Рецепт Coconut Lemongrass Soup with Shrimp - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	milk 369.0g	coconut milk 385.9g	chicken stock 118.29g	lime 56.28g	lime zest 0.0g	ginger 16.37g	cilantro 0.57g	scallions 28.8g	fish sauce 36.0g	shrimp 226.8g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	25.13	7.8	1.18	0.39	н/д	0.3	0.01	0.53	1.82	46.06	83.22	83.22
Total Fat (g)	27.9	82.31	0.12	0.11	н/д	0.12	0.0	0.05	0.0	3.92	114.55	114.55
Carbohydrates (g)	37.05	10.84	0.47	5.93	н/д	2.91	0.02	2.11	1.31	2.06	62.71	62.71
Ash (g)	5.72	3.74	0.83	0.17	н/д	0.13	0.01	0.23	7.28	2.72	20.83	20.83
Calories (kcal)	494.46	760.223	8.28	16.884	н/д	13.094	0.131	9.216	12.6	240.408	1555.297	1555.297
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	273.21	281.24	115.69	49.67	н/д	12.91	0.53	25.87	25.59	172.05	956.76	956.76
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	37.05	н/д	0.0	0.95	н/д	0.28	0.0	0.67	1.31	0.0	40.26	40.26
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.5	1.6	н/д	0.3	0.0	0.7	0.0	0.0	3.1	3.1
Calcium (mg)	963.09	69.462	7.097	18.572	н/д	2.619	0.382	20.736	15.48	117.936	1215.374	1215.374
Iron (mg)	0.7	12.73	0.24	0.34	н/д	0.1	0.01	0.43	0.28	5.47	20.29	20.29
Magnesium (mg)	88.56	177.514	1.183	3.377	н/д	7.038	0.148	5.76	63.0	83.916	430.496	430.496
Phosphorus (mg)	749.07	370.464	15.378	10.13	н/д	5.565	0.273	10.656	2.52	464.94	1628.997	1628.997
Potassium (mg)	1118.07	848.98	94.632	57.406	н/д	67.927	2.967	79.488	103.68	419.58	2792.73	2792.73
Sodium (mg)	391.14	50.167	186.898	1.126	н/д	2.128	0.262	4.608	2779.2	335.664	3751.193	3751.193
Zinc (mg)	2.84	2.16	0.08	0.06	н/д	0.06	0.0	0.11	0.07	2.52	7.91	7.91
Copper (mg)	0.074	0.849	0.035	0.039	н/д	0.038	0.001	0.023	0.018	0.59	1.667	1.667
Manganese (mg)	0.037	2.971	0.059	0.006	н/д	0.038	0.002	0.046	0.083	0.113	3.355	3.355
Selenium (mcg)	8.5	н/д	0.0	0.2	н/д	0.1	0.0	0.2	3.3	86.2	98.5	98.5
Vitamin A, IU (IU)	859.77	0.0	0.0	28.14	н/д	0.0	38.43	287.136	4.32	408.24	1626.036	1626.036
Retinol (mcg)	236.16	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	1.44	122.472	360.072	360.072
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	239.85	0.0	0.0	1.126	н/д	0.0	1.919	14.4	1.44	122.472	381.207	381.207
Beta Carotene (mcg)	44.28	н/д	0.0	16.884	н/д	0.0	22.381	172.224	0.0	0.0	255.769	255.769
Vitamin E (mg)	0.52	н/д	0.0	0.12	н/д	0.04	0.01	0.16	0.0	2.49	3.35	3.35
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	344.736	344.736	344.736
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	4.926	327.456	0.0	0.0	332.382	332.382
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.23	0.23
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.0	3.9	8.3	16.4	н/д	0.8	0.2	5.4	0.2	4.5	46.6	46.6
Thiamin (mg)	0.185	0.077	0.0	0.017	н/д	0.005	0.0	0.017	0.004	0.068	0.373	0.373
Riboflavin (mg)	1.181	0.0	0.012	0.011	н/д	0.005	0.001	0.023	0.022	0.068	1.322	1.322
Niacin (mg)	0.701	2.47	0.603	0.113	н/д	0.123	0.006	0.153	0.832	5.783	10.783	10.783
Pantothenic acid (mg)	2.362	0.579	0.012	0.124	н/д	0.033	0.003	0.023	0.043	0.635	3.813	3.813
Vitamin B-6 (mg)	0.185	0.116	0.012	0.023	н/д	0.026	0.001	0.017	0.144	0.227	0.75	0.75
Folate (mcg)	29.52	54.026	0.0	4.502	н/д	1.8	0.353	18.432	18.36	6.804	133.798	133.798
Vitamin B-12 (mcg)	0.59	0.0	0.05	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.17	2.63	3.44	3.44
Choline (mg)	117.3	32.8	н/д	2.9	н/д	4.7	0.1	1.6	4.8	183.5	347.7	347.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.369	0.077	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.006	н/д	0.635	1.089	1.089
Threonine (g)	1.144	0.27	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.02	н/д	1.86	3.3	3.3
Isoleucine (g)	1.513	0.309	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.023	н/д	2.245	4.098	4.098
Leucine (g)	2.472	0.579	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.032	н/д	3.651	6.746	6.746
Lysine (g)	1.993	0.347	н/д	0.006	н/д	0.01	н/д	0.026	н/д	4.014	6.396	6.396
Methionine (g)	0.627	0.154	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.006	н/д	1.293	2.082	2.082
Cystine (g)	0.221	0.154	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.522	0.899	0.899
Phenylalanine (g)	1.218	0.386	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.017	н/д	1.95	3.58	3.58
Tyrosine (g)	1.218	0.232	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.014	н/д	1.542	3.009	3.009
Valine (g)	1.697	0.463	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.023	н/д	2.177	4.372	4.372
Arginine (g)	0.923	1.273	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.037	н/д	4.037	6.277	6.277
Histidine (g)	0.701	0.193	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.009	н/д	0.93	1.837	1.837
Alanine (g)	0.886	0.386	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.023	н/д	2.608	3.908	3.908
Aspartic acid (g)	1.919	0.772	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	0.049	н/д	4.763	7.537	7.537
Glutamic acid (g)	5.277	1.775	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	0.109	н/д	7.87	15.057	15.057
Glycine (g)	0.517	0.386	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.026	н/д	2.79	3.725	3.725
Proline (g)	2.435	0.309	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.035	н/д	1.52	4.305	4.305
Serine (g)	1.365	0.386	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.023	н/д	1.814	3.597	3.597
Cholesterol (mg)	107.01	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	344.736	451.746	451.746
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	16.937	73.012	0.035	0.011	н/д	0.033	0.0	0.009	0.0	0.748	90.786	90.786
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.455	0.028	н/д	н/д	н/д	2.484	2.484
Monounsaturated Fat (g)	8.635	3.512	0.059	0.011	н/д	0.025	0.002	0.009	0.0	0.567	12.818	12.818
Polyunsaturated (g)	0.923	0.888	0.024	0.034	н/д	0.025	0.0	0.02	0.0	1.52	3.432	3.432