CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Coconut Halwa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Cashews and Raisins, sautéed in some ghee
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		coconut
20.8g 		rice
23.13g 		sugar
25.0g 		ghee
1.6g 		cardamom
0.13g 		raisins
3.5g 		cashews
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.69 1.65 0.0 0.0 0.01 0.11 н/д 2.47 9.88
Total Fat (g) 6.97 0.15 0.0 1.59 0.01 0.02 н/д 8.74 34.96
Carbohydrates (g) 3.17 18.49 25.0 0.0 0.09 2.77 н/д 49.51 198.04
Ash (g) 0.2 0.15 0.0 н/д 0.01 0.06 н/д 0.42 1.68
Calories (kcal) 73.632 84.406 96.75 14.038 0.389 10.465 н/д 279.68 1118.72
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 н/д 0.09 0.36
Sucrose (g) н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.03 0.12
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.97 н/д 0.98 3.92
Fructose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.04 н/д 1.04 4.16
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 9.77 2.69 0.01 0.0 0.01 0.54 н/д 13.02 52.08
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.3 0.03 24.98 0.0 н/д 2.07 н/д 28.37 113.48
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.9 0.3 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 2.3 9.2
Calcium (mg) 2.912 6.475 0.25 0.064 0.479 1.75 н/д 11.93 47.72
Iron (mg) 0.51 1.0 0.0 0.0 0.02 0.07 н/д 1.59 6.36
Magnesium (mg) 6.656 5.781 0.0 0.0 0.286 1.12 н/д 13.844 55.376
Phosphorus (mg) 23.504 26.594 0.0 0.048 0.223 3.535 н/д 53.903 215.612
Potassium (mg) 74.048 26.594 0.5 0.08 1.399 26.215 н/д 128.836 515.344
Sodium (mg) 4.16 1.156 0.0 0.032 0.023 0.385 н/д 5.756 23.024
Zinc (mg) 0.23 0.25 0.0 0.0 0.01 0.01 н/д 0.5 2.0
Copper (mg) 0.092 0.051 0.0 0.0 0.0 0.011 н/д 0.154 0.616
Manganese (mg) 0.312 0.252 0.0 н/д 0.035 0.011 н/д 0.61 2.44
Selenium (mcg) 2.1 3.5 0.2 0.0 н/д 0.0 н/д 5.8 23.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 13.205 0.0 0.0 н/д 13.205 52.82
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 13.461 0.0 0.0 н/д 13.461 53.844
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 3.093 н/д 0.0 н/д 3.093 12.372
Vitamin E (mg) 0.05 0.03 0.0 0.04 н/д 0.0 н/д 0.12 0.48
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.11 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.11 0.44
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 0.8 3.2
Thiamin (mg) 0.015 0.134 0.0 0.0 0.0 0.004 н/д 0.153 0.612
Riboflavin (mg) 0.004 0.012 0.005 0.0 0.0 0.005 н/д 0.026 0.104
Niacin (mg) 0.112 0.969 0.0 0.0 0.001 0.027 н/д 1.11 4.44
Pantothenic acid (mg) 0.062 0.234 0.0 н/д н/д 0.004 н/д 0.299 1.196
Vitamin B-6 (mg) 0.01 0.037 0.0 0.0 0.0 0.006 н/д 0.054 0.216
Folate (mcg) 5.408 53.419 0.0 0.0 н/д 0.175 н/д 59.002 236.008
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 2.5 1.3 0.0 0.4 н/д 0.4 н/д 4.6 18.4
Folic acid (mcg) 0.0 51.569 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 51.569 206.276
Tryptophan (g) 0.008 0.019 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.029 0.116
Threonine (g) 0.025 0.06 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.088 0.352
Isoleucine (g) 0.027 0.072 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.101 0.404
Leucine (g) 0.052 0.136 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.192 0.768
Lysine (g) 0.031 0.06 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.094 0.376
Methionine (g) 0.012 0.039 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.052 0.208
Cystine (g) 0.015 0.035 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.05 0.2
Phenylalanine (g) 0.035 0.088 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.128 0.512
Tyrosine (g) 0.021 0.056 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.077 0.308
Valine (g) 0.042 0.102 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.146 0.584
Arginine (g) 0.114 0.136 н/д н/д н/д 0.014 н/д 0.265 1.06
Histidine (g) 0.017 0.039 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.058 0.232
Alanine (g) 0.035 0.095 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.134 0.536
Aspartic acid (g) 0.069 0.155 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.227 0.908
Glutamic acid (g) 0.158 0.321 н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.485 1.94
Glycine (g) 0.033 0.076 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.112 0.448
Proline (g) 0.029 0.079 н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.116 0.464
Serine (g) 0.035 0.088 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.126 0.504
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 4.102 0.0 0.0 н/д 4.102 16.408
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 6.178 0.042 0.0 0.992 0.001 0.002 н/д 7.214 28.856
Phytosterols (mg) 9.776 н/д н/д н/д 0.058 н/д н/д 9.834 39.336
Monounsaturated Fat (g) 0.297 0.049 0.0 0.46 0.001 0.002 н/д 0.809 3.236
Polyunsaturated (g) 0.077 0.042 0.0 0.059 0.001 0.001 н/д 0.18 0.72