Рецепт Coconut Dream Bars - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		shortening
5.69g 		sugar
6.11g 		flour
7.81g 		soda
0.21g 		salt
0.25g 		quaker oats
2.88g 		eggs
8.21g 		sugar
18.33g 		flour
0.65g 		lemon juice
1.27g 		lemon
2.56g 		coconut
3.47g 		pecans
2.41g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.01 0.81 0.0 0.0 0.36 1.03 0.02 0.07 0.0 0.03 0.12 0.22 2.66 31.92
Total Fat (g) 5.69 0.0 0.08 0.0 0.0 0.15 0.82 0.0 0.01 0.0 0.01 1.16 1.73 9.64 115.68
Carbohydrates (g) 0.0 5.99 5.96 0.0 0.0 2.15 0.06 17.98 0.5 0.11 0.24 0.53 0.33 33.86 406.32
Ash (g) 0.0 0.03 0.04 н/д 0.25 н/д 0.07 0.08 0.0 0.0 0.01 0.03 0.04 0.55 6.6
Calories (kcal) 50.336 23.221 28.438 0.0 0.0 10.695 11.745 69.667 2.369 0.318 0.743 12.272 16.633 226.436 2717.232
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.12
Sucrose (g) н/д 5.78 н/д н/д н/д н/д 0.01 17.34 н/д н/д н/д н/д 0.09 23.22 278.64
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.25 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.35 4.2
Fructose (g) н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.2 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.28 3.36
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.12
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 0.08 0.93 0.21 0.0 0.12 6.23 0.25 0.08 1.15 2.28 1.63 0.08 13.03 156.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 5.93 0.02 0.0 0.0 0.47 0.06 17.79 0.0 0.03 0.06 0.22 0.1 24.68 296.16
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.3 0.2 1.1 13.2
Calcium (mg) 0.0 5.072 1.172 0.008 0.06 5.491 4.353 15.217 0.098 0.089 0.666 0.485 1.685 34.396 412.752
Iron (mg) 0.0 0.04 0.36 0.0 0.0 0.86 0.15 0.13 0.03 0.0 0.02 0.08 0.06 1.74 20.88
Magnesium (mg) 0.0 0.55 1.719 0.002 0.003 4.83 0.986 1.65 0.143 0.076 0.205 1.109 2.913 14.185 170.22
Phosphorus (mg) 0.0 0.244 8.438 0.0 0.0 14.893 15.687 0.733 0.703 0.076 0.41 3.917 6.668 51.769 621.228
Potassium (mg) 0.0 8.127 8.359 0.004 0.02 12.593 11.006 24.383 0.696 1.576 3.535 12.341 9.869 92.51 1110.12
Sodium (mg) 0.0 1.711 0.156 0.013 96.895 10.465 11.499 5.133 0.013 0.013 0.051 0.693 0.0 126.642 1519.704
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.2 0.09 0.01 0.0 0.0 0.0 0.04 0.11 0.51 6.12
Copper (mg) 0.0 0.003 0.011 0.0 0.0 0.009 0.008 0.009 0.001 0.0 0.001 0.015 0.029 0.087 1.044
Manganese (mg) н/д 0.004 0.053 н/д 0.0 н/д 0.003 0.011 0.004 0.0 0.001 0.052 0.108 0.237 2.844
Selenium (mcg) 0.0 0.1 2.6 0.0 0.0 0.2 2.6 0.2 0.2 0.0 0.0 0.4 0.1 6.4 76.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 39.999 0.0 0.0 0.254 0.564 0.0 1.348 42.165 505.98
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.338 11.417 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19.754 237.048
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.338 11.499 0.0 0.0 0.013 0.026 0.0 0.072 19.947 239.364
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.821 0.0 0.0 0.038 0.077 0.0 0.698 1.634 19.608
Vitamin E (mg) 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.03 0.25 3.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.875 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.875 34.5
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 1.406 0.0 0.0 0.0 27.186 0.0 0.117 0.114 0.282 0.0 0.409 29.515 354.18
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 1.68 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.59 2.36 28.32
Tocopherol, delta (mg) 0.95 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.96 11.52
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.6 1.4 0.1 0.0 2.4 28.8
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.062 0.0 0.0 0.021 0.006 0.0 0.005 0.0 0.001 0.002 0.016 0.113 1.356
Riboflavin (mg) 0.0 0.0 0.038 0.0 0.0 0.024 0.039 0.0 0.003 0.0 0.001 0.001 0.003 0.109 1.308
Niacin (mg) 0.0 0.007 0.461 0.0 0.0 0.277 0.006 0.02 0.038 0.001 0.003 0.019 0.028 0.86 10.32
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.008 0.034 н/д 0.0 н/д 0.118 0.024 0.003 0.001 0.005 0.01 0.021 0.225 2.7
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.002 0.003 0.0 0.0 0.028 0.011 0.007 0.0 0.001 0.002 0.002 0.005 0.062 0.744
Folate (mcg) 0.0 0.061 14.297 0.0 0.0 21.189 3.86 0.183 1.191 0.165 0.282 0.901 0.53 42.659 511.908
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.11 1.32
Choline (mg) н/д 0.1 0.8 0.0 0.0 0.7 20.6 0.4 0.1 0.1 0.1 0.4 1.0 24.4 292.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 12.031 0.0 0.0 20.643 0.0 0.0 1.002 0.0 0.0 0.0 0.0 33.676 404.112
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.014 н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.002 0.029 0.348
Threonine (g) 0.0 н/д 0.022 н/д 0.0 н/д 0.046 н/д 0.002 н/д н/д 0.004 0.007 0.081 0.972
Isoleucine (g) 0.0 н/д 0.028 н/д 0.0 н/д 0.055 н/д 0.002 н/д н/д 0.005 0.008 0.098 1.176
Leucine (g) 0.0 н/д 0.055 н/д 0.0 н/д 0.09 н/д 0.005 н/д н/д 0.009 0.014 0.173 2.076
Lysine (g) 0.0 н/д 0.018 н/д 0.0 н/д 0.075 н/д 0.001 н/д н/д 0.005 0.007 0.106 1.272
Methionine (g) 0.0 н/д 0.014 н/д 0.0 н/д 0.031 н/д 0.001 н/д н/д 0.002 0.004 0.053 0.636
Cystine (g) 0.0 н/д 0.017 н/д 0.0 н/д 0.022 н/д 0.001 н/д н/д 0.002 0.004 0.047 0.564
Phenylalanine (g) 0.0 н/д 0.041 н/д 0.0 н/д 0.056 н/д 0.003 н/д н/д 0.006 0.01 0.116 1.392
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.024 н/д 0.0 н/д 0.041 н/д 0.002 н/д н/д 0.003 0.005 0.076 0.912
Valine (g) 0.0 н/д 0.033 н/д 0.0 н/д 0.071 н/д 0.003 н/д н/д 0.007 0.01 0.123 1.476
Arginine (g) 0.0 н/д 0.033 н/д 0.0 н/д 0.067 н/д 0.003 н/д н/д 0.019 0.028 0.15 1.8
Histidine (g) 0.0 н/д 0.018 н/д 0.0 н/д 0.025 н/д 0.001 н/д н/д 0.003 0.006 0.054 0.648
Alanine (g) 0.0 н/д 0.026 н/д 0.0 н/д 0.061 н/д 0.002 н/д н/д 0.006 0.01 0.104 1.248
Aspartic acid (g) 0.0 н/д 0.034 н/д 0.0 н/д 0.109 н/д 0.003 н/д н/д 0.011 0.022 0.18 2.16
Glutamic acid (g) 0.0 н/д 0.272 н/д 0.0 н/д 0.138 н/д 0.023 н/д н/д 0.026 0.044 0.503 6.036
Glycine (g) 0.0 н/д 0.029 н/д 0.0 н/д 0.035 н/д 0.002 н/д н/д 0.006 0.011 0.083 0.996
Proline (g) 0.0 н/д 0.094 н/д 0.0 н/д 0.042 н/д 0.008 н/д н/д 0.005 0.009 0.157 1.884
Serine (g) 0.0 н/д 0.041 н/д 0.0 н/д 0.08 н/д 0.003 н/д н/д 0.006 0.011 0.141 1.692
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34.742 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34.742 416.904
Trans Fat (g) 1.903 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.903 22.836
Saturated Fat (g) 1.323 0.0 0.013 0.0 0.0 0.026 0.255 0.0 0.001 0.0 0.001 1.03 0.149 2.797 33.564
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.629 2.455 4.085 49.02
Monounsaturated Fat (g) 3.669 0.0 0.007 0.0 0.0 0.045 0.313 0.0 0.001 0.0 0.0 0.05 0.982 5.066 60.792
Polyunsaturated (g) 0.397 0.0 0.032 0.0 0.0 0.059 0.112 0.0 0.003 0.0 0.002 0.013 0.52 1.137 13.644