CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт COCONUT CURRY CHICKPEA - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 TEASPOON CARDIMON
1/4 TEASPOON CUMMIN SEEDS
2 TEASPOON VOGUE INST. CHICKEN FLAVORED BASE
2 TEASPOONS COCONUT FLOUR
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		onions
19.8g 		pepper
9.76g 		carrots
10.86g 		tomatoes
36.12g 		coconut oil
2.72g 		coriander
0.18g 		sea salt
0.3g 		curry
0.2g 		celery salt
0.25g 		garlics
0.78g 		chickpeas
45.36g 		turmeric
0.22g 		cumin
0.05g 		coconut milk
20.55g 		parsley
0.1g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.22 0.08 0.1 0.32 0.0 0.02 0.0 0.03 0.03 0.05 2.25 0.02 0.01 0.42 0.0 3.54 35.4
Total Fat (g) 0.02 0.02 0.03 0.07 2.72 0.03 0.0 0.03 0.01 0.0 0.52 0.02 0.01 4.38 0.0 7.86 78.6
Carbohydrates (g) 1.85 0.45 1.04 1.42 0.0 0.1 0.0 0.12 0.16 0.26 10.26 0.14 0.02 0.58 0.01 16.39 163.9
Ash (g) 0.07 0.04 0.11 0.18 0.0 0.01 0.3 0.01 0.03 0.01 0.73 0.01 0.0 0.2 0.0 1.71 17.1
Calories (kcal) 7.92 1.952 4.452 6.501 23.446 0.536 0.0 0.65 0.785 1.167 53.977 0.779 0.199 40.491 0.034 142.889 1428.89
Starch (g) 0.0 0.0 0.16 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 1.6
Sucrose (g) 0.2 0.01 0.39 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.6 6.0
Glucose (dextrose) (g) 0.39 0.11 0.06 0.45 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.02 10.2
Fructose (g) 0.26 0.11 0.06 0.49 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.92 9.2
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 17.64 9.16 9.59 34.13 0.0 0.02 0.0 0.02 0.02 0.46 31.61 0.02 0.0 14.98 0.08 117.74 1177.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.84 0.23 0.51 0.95 0.0 н/д 0.0 0.01 0.09 0.01 н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 2.65 26.5
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 0.2 0.3 0.4 0.0 0.1 0.0 0.1 0.1 0.0 2.0 0.0 0.0 н/д 0.0 3.5 35.0
Calcium (mg) 4.554 0.976 3.583 3.612 0.0 1.276 0.072 0.956 1.444 1.417 14.515 0.403 0.493 3.7 0.131 37.132 371.32
Iron (mg) 0.04 0.03 0.03 0.1 0.0 0.03 0.0 0.06 0.02 0.01 0.61 0.09 0.04 0.68 0.01 1.75 17.5
Magnesium (mg) 1.98 0.976 1.303 3.973 0.0 0.594 0.003 0.508 0.482 0.196 13.154 0.425 0.194 9.455 0.048 33.29 332.9
Phosphorus (mg) 5.742 1.952 3.8 8.668 0.0 0.736 0.0 0.698 0.989 1.198 40.823 0.59 0.264 19.732 0.055 85.247 852.47
Potassium (mg) 28.908 17.077 34.746 85.599 0.0 2.281 0.024 3.086 10.794 3.14 78.017 5.555 0.948 45.219 0.526 315.92 3159.2
Sodium (mg) 0.792 0.293 7.492 1.806 0.0 0.063 116.274 0.104 3.53 0.133 135.623 0.084 0.089 2.672 0.053 269.008 2690.08
Zinc (mg) 0.03 0.01 0.03 0.06 0.0 0.01 0.0 0.01 0.01 0.01 0.48 0.01 0.0 0.12 0.0 0.78 7.8
Copper (mg) 0.008 0.007 0.005 0.022 0.0 0.002 0.0 0.002 0.001 0.002 0.077 0.001 0.0 0.045 0.0 0.173 1.73
Manganese (mg) 0.026 0.012 0.015 0.04 0.0 0.003 0.0 0.009 н/д 0.013 0.272 0.017 0.002 0.158 0.0 0.567 5.67
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.3 0.0 0.0 н/д 0.0 1.6 16.0
Vitamin A, IU (IU) 0.396 36.105 1813.937 300.862 0.0 0.0 0.0 1.972 4.827 0.07 9.525 0.0 0.673 0.0 8.003 2176.37 21763.7
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 1.756 90.664 15.17 0.0 0.0 0.0 0.098 0.241 0.0 0.454 0.0 0.034 0.0 0.4 108.817 1088.17
Beta Carotene (mcg) 0.198 20.297 899.585 162.169 0.0 н/д 0.0 1.184 2.895 0.039 5.443 0.0 0.404 н/д 4.801 1097.016 10970.16
Vitamin E (mg) 0.0 0.04 0.07 0.2 0.0 н/д 0.0 0.04 0.01 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 0.38 3.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.109 929.314 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 929.422 9294.22
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.792 33.275 27.796 44.425 0.0 н/д 0.0 0.0 12.487 0.125 0.0 0.0 0.237 н/д 5.283 124.421 1244.21
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.0 0.04 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.05 0.5
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.5 7.8 0.6 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.2 1.7 0.1 0.0 0.2 0.1 17.2 172.0
Thiamin (mg) 0.01 0.006 0.008 0.014 0.0 0.0 0.0 0.001 0.001 0.002 0.014 0.0 0.0 0.004 0.0 0.06 0.6
Riboflavin (mg) 0.006 0.003 0.007 0.007 0.0 0.001 0.0 0.001 0.001 0.001 0.014 0.001 0.0 0.0 0.0 0.04 0.4
Niacin (mg) 0.024 0.047 0.106 0.213 0.0 0.004 0.0 0.007 0.011 0.005 0.064 0.011 0.002 0.132 0.001 0.628 6.28
Pantothenic acid (mg) 0.024 0.01 0.029 0.033 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.136 н/д н/д 0.031 0.0 0.267 2.67
Vitamin B-6 (mg) 0.024 0.021 0.015 0.029 0.0 н/д 0.0 0.002 0.001 0.01 0.213 0.004 0.0 0.006 0.0 0.326 3.26
Folate (mcg) 3.762 0.976 2.063 5.418 0.0 0.0 0.0 0.308 0.263 0.023 30.391 0.086 0.005 2.878 0.144 46.317 463.17
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 1.2 0.5 1.0 2.4 0.0 н/д 0.0 0.1 0.3 0.2 14.8 0.1 0.0 1.7 0.0 22.4 224.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 0.001 0.001 0.004 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.023 н/д н/д 0.004 0.0 0.035 0.35
Threonine (g) 0.004 0.004 0.021 0.011 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.082 н/д н/д 0.014 0.0 0.137 1.37
Isoleucine (g) 0.002 0.002 0.009 0.007 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.095 н/д н/д 0.016 0.0 0.133 1.33
Leucine (g) 0.006 0.004 0.011 0.011 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.159 н/д н/д 0.031 0.0 0.224 2.24
Lysine (g) 0.008 0.004 0.011 0.011 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.15 н/д н/д 0.018 0.0 0.204 2.04
Methionine (g) 0.0 0.001 0.002 0.004 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.032 н/д н/д 0.008 0.0 0.047 0.47
Cystine (g) 0.0 0.001 0.009 0.004 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.032 н/д н/д 0.008 0.0 0.054 0.54
Phenylalanine (g) 0.006 0.009 0.007 0.025 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.122 н/д н/д 0.021 0.0 0.191 1.91
Tyrosine (g) 0.002 0.001 0.004 0.004 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.054 н/д н/д 0.012 0.0 0.078 0.78
Valine (g) 0.004 0.004 0.008 0.007 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.095 н/д н/д 0.025 0.0 0.145 1.45
Arginine (g) 0.02 0.003 0.01 0.007 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.213 н/д н/д 0.068 0.0 0.326 3.26
Histidine (g) 0.002 0.001 0.004 0.004 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.064 н/д н/д 0.01 0.0 0.086 0.86
Alanine (g) 0.004 0.004 0.012 0.011 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.095 н/д н/д 0.021 0.0 0.148 1.48
Aspartic acid (g) 0.018 0.02 0.021 0.051 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.263 н/д н/д 0.041 0.0 0.418 4.18
Glutamic acid (g) 0.051 0.019 0.04 0.155 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.006 0.395 н/д н/д 0.095 0.0 0.761 7.61
Glycine (g) 0.006 0.003 0.005 0.007 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.095 н/д н/д 0.021 0.0 0.139 1.39
Proline (g) 0.002 0.002 0.005 0.007 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.091 н/д н/д 0.016 0.0 0.125 1.25
Serine (g) 0.004 0.005 0.005 0.011 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.113 н/д н/д 0.021 0.0 0.161 1.61
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.008 0.006 0.004 0.011 2.353 0.002 0.0 0.004 0.001 0.001 0.054 0.007 0.001 3.889 0.0 6.341 63.41
Phytosterols (mg) 2.97 0.878 н/д 2.528 2.339 0.083 0.0 0.144 н/д н/д н/д 0.18 0.036 н/д 0.005 9.164 91.64
Monounsaturated Fat (g) 0.002 0.001 0.001 0.011 0.158 0.024 0.0 0.011 0.001 0.0 0.118 0.004 0.007 0.187 0.0 0.526 5.26
Polyunsaturated (g) 0.004 0.006 0.013 0.029 0.049 0.003 0.0 0.005 0.003 0.002 0.231 0.005 0.002 0.047 0.0 0.399 3.99