Fasting recipes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

rock salt or sendha namak as required

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	coconut 41.6g	chilies 82.13g	oil 0.0g	ghee -9.0g	curd 5.17g	water 1000.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.39	1.64	н/д	-0.03	0.34	0.0	3.34	3.34
Total Fat (g)	13.93	0.16	н/д	-8.95	0.19	0.0	5.33	5.33
Carbohydrates (g)	6.34	7.77	н/д	-0.0	0.09	0.0	14.2	14.2
Ash (g)	0.4	0.49	н/д	н/д	н/д	1.0	1.9	1.9
Calories (kcal)	147.264	32.85	н/д	-78.84	3.154	0.0	104.428	104.428
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	-0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	19.55	72.06	н/д	-0.02	4.51	999.0	1095.09	1095.09
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	-0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	-0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.59	4.19	н/д	-0.0	0.04	0.0	6.82	6.82
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.7	1.2	н/д	-0.0	0.0	0.0	5.0	5.0
Calcium (mg)	5.824	14.783	н/д	-0.36	5.739	30.0	55.985	55.985
Iron (mg)	1.01	0.99	н/д	-0.0	0.06	0.0	2.05	2.05
Magnesium (mg)	13.312	20.531	н/д	-0.0	1.396	10.0	45.239	45.239
Phosphorus (mg)	47.008	37.778	н/д	-0.27	4.756	0.0	89.272	89.272
Potassium (mg)	148.096	279.225	н/д	-0.45	6.204	0.0	433.075	433.075
Sodium (mg)	8.32	5.749	н/д	-0.18	0.414	40.0	54.302	54.302
Zinc (mg)	0.46	0.25	н/д	-0.0	0.03	0.1	0.84	0.84
Copper (mg)	0.183	0.14	н/д	-0.0	0.008	0.1	0.431	0.431
Manganese (mg)	0.624	0.197	н/д	н/д	н/д	0.0	0.821	0.821
Selenium (mcg)	4.2	0.4	н/д	-0.0	0.5	0.0	5.1	5.1
Vitamin A, IU (IU)	0.0	968.254	н/д	н/д	н/д	0.0	968.254	968.254
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	-74.16	0.0	0.0	-74.16	-74.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	48.454	н/д	-75.6	0.0	0.0	-27.146	-27.146
Beta Carotene (mcg)	0.0	551.059	н/д	-17.37	0.207	0.0	533.896	533.896
Vitamin E (mg)	0.1	0.57	н/д	-0.25	0.0	0.0	0.42	0.42
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	-0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	595.406	н/д	-0.0	0.0	0.0	595.406	595.406
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.22
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.4	199.2	н/д	-0.0	0.0	0.0	200.5	200.5
Thiamin (mg)	0.029	0.074	н/д	-0.0	0.003	0.0	0.106	0.106
Riboflavin (mg)	0.008	0.074	н/д	-0.001	0.002	0.0	0.083	0.083
Niacin (mg)	0.225	0.78	н/д	-0.0	0.028	0.0	1.033	1.033
Pantothenic acid (mg)	0.125	0.049	н/д	н/д	н/д	0.0	0.174	0.174
Vitamin B-6 (mg)	0.021	0.23	н/д	-0.0	0.003	0.0	0.253	0.253
Folate (mcg)	10.816	18.889	н/д	-0.0	2.275	0.0	31.98	31.98
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	-0.0	0.0	0.0	-0.0	-0.0
Choline (mg)	5.0	9.1	н/д	-2.0	1.4	0.0	13.6	13.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	-0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.017	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	0.041	0.041
Threonine (g)	0.05	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	0.107	0.107
Isoleucine (g)	0.054	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	0.112	0.112
Leucine (g)	0.104	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.194	0.194
Lysine (g)	0.062	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	0.136	0.136
Methionine (g)	0.025	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.041	0.041
Cystine (g)	0.029	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	0.062	0.062
Phenylalanine (g)	0.071	0.049	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Tyrosine (g)	0.042	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	0.074	0.074
Valine (g)	0.083	0.066	н/д	н/д	н/д	н/д	0.149	0.149
Arginine (g)	0.229	0.082	н/д	н/д	н/д	н/д	0.311	0.311
Histidine (g)	0.033	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	0.066
Alanine (g)	0.071	0.066	н/д	н/д	н/д	н/д	0.136	0.136
Aspartic acid (g)	0.137	0.238	н/д	н/д	н/д	н/д	0.375	0.375
Glutamic acid (g)	0.316	0.214	н/д	н/д	н/д	н/д	0.53	0.53
Glycine (g)	0.067	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	0.124	0.124
Proline (g)	0.058	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	0.132	0.132
Serine (g)	0.071	0.066	н/д	н/д	н/д	н/д	0.136	0.136
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	-23.04	0.0	0.0	-23.04	-23.04
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	12.355	0.016	н/д	-5.573	0.027	0.0	6.826	6.826
Phytosterols (mg)	19.552	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	19.552	19.552
Monounsaturated Fat (g)	0.595	0.008	н/д	-2.586	0.042	0.0	-1.941	-1.941
Polyunsaturated (g)	0.154	0.09	н/д	-0.332	0.108	0.0	0.02	0.02