Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 Orange
¼ Red Bell Peppers aka Capsicums
½ Egg-white
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		chicken breasts
69.6g 		peas
14.25g 		orange
0.0g 		ginkgo nuts
2.81g 		garlic
0.61g 		ginger
0.23g 		onion
7.88g 		oyster sauce
1.5g 		wine
1.23g 		sesame oil
2.25g 		olive oil
6.75g 		marinade
7.5g 		egg-white
0.0g 		oyster sauce
1.5g 		ginger
0.47g 		salt
0.1g 		fish sauce
0.38g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.51 0.77 н/д 0.12 0.04 0.0 0.09 0.02 0.01 0.0 0.0 0.08 н/д 0.02 0.01 0.0 0.02 15.69 62.76
Total Fat (g) 6.44 0.06 н/д 0.05 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 2.25 6.75 0.04 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 15.6 62.4
Carbohydrates (g) 0.0 2.06 н/д 1.06 0.2 0.04 0.74 0.16 0.08 0.0 0.0 0.54 н/д 0.16 0.08 0.0 0.01 5.14 20.56
Ash (g) 0.7 0.12 н/д 0.03 0.01 0.0 0.03 0.11 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.11 0.0 0.1 0.08 1.32 5.28
Calories (kcal) 119.712 11.543 н/д 5.114 0.907 0.186 3.15 0.765 0.613 19.89 59.67 2.55 н/д 0.765 0.372 0.0 0.131 225.368 901.472
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.71 н/д н/д н/д н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.79 3.16
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.17 0.68
Fructose (g) н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 0.64
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 48.34 11.24 н/д 1.55 0.36 0.18 7.02 1.2 1.09 0.0 0.0 6.75 н/д 1.2 0.37 0.0 0.27 79.56 318.24
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.81 н/д н/д 0.01 0.0 0.33 0.0 0.02 0.0 0.0 0.08 н/д 0.0 0.01 0.0 0.01 1.27 5.08
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.7 н/д н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 4.0
Calcium (mg) 7.656 3.563 н/д 0.056 1.102 0.037 1.811 0.48 0.11 0.0 0.068 1.35 н/д 0.48 0.074 0.024 0.161 16.973 67.892
Iron (mg) 0.52 0.21 н/д 0.03 0.01 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.04 0.08 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.92 3.68
Magnesium (mg) 17.4 4.703 н/д 0.759 0.152 0.1 0.788 0.06 0.123 0.0 0.0 1.425 н/д 0.06 0.2 0.001 0.656 26.426 105.704
Phosphorus (mg) 121.104 15.39 н/д 3.485 0.932 0.079 2.284 0.33 0.184 0.0 0.0 1.575 н/д 0.33 0.158 0.0 0.026 145.876 583.504
Potassium (mg) 153.12 34.77 н/д 14.332 2.442 0.965 11.498 0.81 1.078 0.0 0.068 12.225 н/д 0.81 1.93 0.008 1.08 235.134 940.536
Sodium (mg) 43.848 0.713 н/д 0.197 0.104 0.03 0.315 40.995 7.669 0.0 0.135 20.625 н/д 40.995 0.06 38.758 28.95 223.393 893.572
Zinc (mg) 0.56 0.18 н/д 0.01 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 3.2
Copper (mg) 0.028 0.026 н/д 0.008 0.002 0.001 0.003 0.002 0.0 0.0 0.0 0.005 н/д 0.002 0.001 0.0 0.0 0.078 0.312
Manganese (mg) 0.014 0.058 н/д 0.003 0.01 0.001 0.01 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.001 0.0 0.001 0.1 0.4
Selenium (mcg) 11.6 0.3 н/д н/д 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 12.3 49.2
Vitamin A, IU (IU) 57.768 109.013 н/д 15.68 0.055 0.0 0.158 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.045 182.718 730.872
Retinol (mcg) 16.704 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.015 16.719 66.876
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 17.4 5.415 н/д 0.787 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.825 н/д 0.0 0.0 0.0 0.015 24.442 97.768
Beta Carotene (mcg) 0.0 63.983 н/д н/д 0.03 0.0 0.079 0.0 0.0 0.0 0.0 9.225 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 73.317 293.268
Vitamin E (mg) 0.22 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.97 0.11 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.35 5.4
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 352.973 н/д н/д 0.097 0.0 0.315 0.0 0.0 0.0 0.0 10.875 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 364.26 1457.04
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 0.14 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.21 0.84
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 5.7 н/д 0.4 0.2 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 2.6 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 9.6 38.4
Thiamin (mg) 0.042 0.038 н/д 0.006 0.001 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.094 0.376
Riboflavin (mg) 0.063 0.019 н/д 0.003 0.001 0.0 0.002 0.002 0.0 0.0 0.0 0.002 н/д 0.002 0.0 0.0 0.0 0.093 0.372
Niacin (mg) 6.897 0.298 н/д 0.169 0.004 0.002 0.009 0.022 0.001 0.0 0.0 0.041 н/д 0.022 0.003 0.0 0.009 7.477 29.908
Pantothenic acid (mg) 0.557 0.014 н/д 0.004 0.004 0.0 0.009 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 0.591 2.364
Vitamin B-6 (mg) 0.369 0.024 н/д 0.009 0.008 0.0 0.009 0.0 0.0 0.0 0.0 0.009 н/д 0.0 0.001 0.0 0.002 0.432 1.728
Folate (mcg) 2.784 9.263 н/д 1.517 0.018 0.026 1.496 0.225 0.012 0.0 0.0 0.675 н/д 0.225 0.051 0.0 0.191 16.484 65.936
Vitamin B-12 (mcg) 0.24 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.25 1.0
Choline (mg) 46.7 4.0 н/д н/д 0.1 0.1 0.5 0.1 0.1 0.0 0.0 0.4 н/д 0.1 0.1 0.0 0.0 52.2 208.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.167 0.006 н/д 0.002 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.176 0.704
Threonine (g) 0.606 0.029 н/д 0.008 0.001 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.644 2.576
Isoleucine (g) 0.738 0.029 н/д 0.006 0.001 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.775 3.1
Leucine (g) 1.065 0.046 н/д 0.009 0.002 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 1.124 4.496
Lysine (g) 1.204 0.046 н/д 0.006 0.002 0.0 0.003 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 1.261 5.044
Methionine (g) 0.39 0.011 н/д 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.403 1.612
Cystine (g) 0.188 0.004 н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.193 0.772
Phenylalanine (g) 0.571 0.029 н/д 0.005 0.001 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.608 2.432
Tyrosine (g) 0.473 0.016 н/д 0.002 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.492 1.968
Valine (g) 0.71 0.034 н/д 0.008 0.002 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.756 3.024
Arginine (g) 0.898 0.061 н/д 0.012 0.004 0.0 0.008 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.983 3.932
Histidine (g) 0.438 0.016 н/д 0.003 0.001 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.459 1.836
Alanine (g) 0.828 0.034 н/д 0.007 0.001 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.872 3.488
Aspartic acid (g) 1.295 0.071 н/д 0.015 0.003 0.0 0.007 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.0 н/д 1.393 5.572
Glutamic acid (g) 2.144 0.105 н/д 0.024 0.005 0.0 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.0 н/д 2.299 9.196
Glycine (g) 0.856 0.026 н/д 0.006 0.001 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.892 3.568
Proline (g) 0.661 0.024 н/д 0.01 0.001 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.697 2.788
Serine (g) 0.508 0.026 н/д 0.008 0.001 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.545 2.18
Cholesterol (mg) 44.544 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 44.544 178.176
Trans Fat (g) 0.084 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.084 0.336
Saturated Fat (g) 1.851 0.01 н/д 0.009 0.001 0.0 0.003 0.001 0.0 0.32 0.932 0.011 н/д 0.001 0.001 0.0 0.0 3.14 12.56
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.035 1.181 н/д н/д 19.463 14.918 н/д н/д н/д 0.07 0.0 н/д 35.666 142.664
Monounsaturated Fat (g) 2.659 0.006 н/д 0.017 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 0.893 4.925 0.006 н/д 0.001 0.001 0.0 0.0 8.51 34.04
Polyunsaturated (g) 1.364 0.027 н/д 0.017 0.002 0.0 0.002 0.001 0.0 0.938 0.71 0.009 н/д 0.001 0.001 0.0 0.0 3.072 12.288