Рецепт Cloud Souffle for Breakfast - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	serves 18.0g	eggs 88.0g	sea salt 0.0g	cream 11.1g	gruyere cheese 28.33g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.48	11.07	н/д	0.3	8.45	н/д	22.3	22.3
Total Fat (g)	6.53	8.75	н/д	2.14	9.16	н/д	26.58	26.58
Carbohydrates (g)	0.49	0.68	н/д	0.41	0.1	н/д	1.67	1.67
Ash (g)	н/д	0.76	н/д	0.06	1.22	н/д	2.04	2.04
Calories (kcal)	71.28	125.84	н/д	21.645	117.003	н/д	335.768	335.768
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.18
Fructose (g)	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Lactose (g)	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Maltose (g)	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	8.02	66.74	н/д	8.19	9.4	н/д	92.35	92.35
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.68	н/д	0.02	0.1	н/д	0.8	0.8
Galactose (g)	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Calcium (mg)	1.8	46.64	н/д	10.656	286.416	н/д	345.512	345.512
Iron (mg)	0.2	1.61	н/д	0.0	0.05	н/д	1.87	1.87
Magnesium (mg)	2.16	10.56	н/д	0.999	10.199	н/д	23.918	23.918
Phosphorus (mg)	19.26	168.08	н/д	8.88	171.397	н/д	367.617	367.617
Potassium (mg)	34.02	117.92	н/д	13.542	22.947	н/д	188.429	188.429
Sodium (mg)	144.9	123.2	н/д	4.44	95.189	н/д	367.729	367.729
Zinc (mg)	0.34	0.98	н/д	0.03	1.1	н/д	2.45	2.45
Copper (mg)	0.007	0.088	н/д	0.001	0.008	н/д	0.105	0.105
Manganese (mg)	н/д	0.035	н/д	0.0	0.006	н/д	0.041	0.041
Selenium (mcg)	2.6	27.9	н/д	0.1	4.1	н/д	34.7	34.7
Vitamin A, IU (IU)	н/д	428.56	н/д	72.816	268.568	н/д	769.944	769.944
Retinol (mcg)	0.0	122.32	н/д	19.758	75.924	н/д	218.002	218.002
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	123.2	н/д	20.091	76.774	н/д	220.065	220.065
Beta Carotene (mcg)	0.0	8.8	н/д	4.107	9.349	н/д	22.256	22.256
Vitamin E (mg)	0.04	0.85	н/д	0.06	0.08	н/д	1.03	1.03
Vitamin D (IU)	н/д	30.8	н/д	н/д	н/д	н/д	30.8	30.8
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	291.28	н/д	0.0	0.0	н/д	291.28	291.28
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.44	н/д	н/д	н/д	н/д	0.44	0.44
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	0.1	0.0	н/д	0.1	0.1
Thiamin (mg)	0.065	0.062	н/д	0.003	0.017	н/д	0.147	0.147
Riboflavin (mg)	0.027	0.422	н/д	0.017	0.079	н/д	0.545	0.545
Niacin (mg)	0.607	0.062	н/д	0.007	0.031	н/д	0.706	0.706
Pantothenic acid (mg)	н/д	1.267	н/д	0.031	0.159	н/д	1.457	1.457
Vitamin B-6 (mg)	0.009	0.123	н/д	0.003	0.023	н/д	0.158	0.158
Folate (mcg)	0.36	41.36	н/д	0.222	2.833	н/д	44.775	44.775
Vitamin B-12 (mcg)	0.08	1.14	н/д	0.02	0.45	н/д	1.69	1.69
Choline (mg)	10.6	221.0	н/д	1.9	4.4	н/д	237.8	237.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.15	н/д	0.004	0.119	н/д	0.273	0.273
Threonine (g)	н/д	0.493	н/д	0.013	0.309	н/д	0.815	0.815
Isoleucine (g)	н/д	0.59	н/д	0.018	0.456	н/д	1.063	1.063
Leucine (g)	н/д	0.959	н/д	0.029	0.878	н/д	1.866	1.866
Lysine (g)	н/д	0.801	н/д	0.023	0.768	н/д	1.592	1.592
Methionine (g)	н/д	0.334	н/д	0.008	0.232	н/д	0.574	0.574
Cystine (g)	н/д	0.238	н/д	0.003	0.085	н/д	0.326	0.326
Phenylalanine (g)	н/д	0.598	н/д	0.014	0.493	н/д	1.106	1.106
Tyrosine (g)	н/д	0.44	н/д	0.014	0.504	н/д	0.959	0.959
Valine (g)	н/д	0.757	н/д	0.02	0.635	н/д	1.411	1.411
Arginine (g)	н/д	0.722	н/д	0.011	0.275	н/д	1.008	1.008
Histidine (g)	н/д	0.273	н/д	0.008	0.317	н/д	0.598	0.598
Alanine (g)	н/д	0.651	н/д	0.01	0.272	н/д	0.933	0.933
Aspartic acid (g)	н/д	1.17	н/д	0.023	0.467	н/д	1.661	1.661
Glutamic acid (g)	н/д	1.478	н/д	0.063	1.694	н/д	3.236	3.236
Glycine (g)	н/д	0.378	н/д	0.007	0.15	н/д	0.535	0.535
Proline (g)	н/д	0.449	н/д	0.029	1.096	н/д	1.574	1.574
Serine (g)	н/д	0.854	н/д	0.017	0.487	н/д	1.358	1.358
Cholesterol (mg)	12.78	372.24	н/д	7.326	31.163	н/д	423.509	423.509
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	2.333	2.728	н/д	1.334	5.357	н/д	11.752	11.752
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	3.092	3.353	н/д	0.619	2.844	н/д	9.909	9.909
Polyunsaturated (g)	0.702	1.197	н/д	0.08	0.49	н/д	2.469	2.469