CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Clean Eating Vegetable Chowder - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		broth
1175.0g 		cauliflower
103.35g 		carrots
453.59g 		celery
224.73g 		garlic
8.4g 		onion
6.9g 		thyme
2.7g 		rosemary
1.2g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 2.05 2.9 1.55 1.41 0.7 0.25 0.06 8.91 8.91
Total Fat (g) 0.0 0.1 0.59 0.38 0.06 0.07 0.2 0.18 1.59 1.59
Carbohydrates (g) 15.04 5.48 37.38 6.67 6.11 5.57 1.73 0.77 78.74 78.74
Ash (g) 13.16 0.73 2.86 1.69 0.28 0.22 0.32 0.08 19.33 19.33
Calories (kcal) 58.75 25.838 158.757 35.956 27.888 23.943 7.452 3.972 342.555 342.555
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 12.34 0.25 н/д н/д н/д н/д 12.58 12.58
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 4.72 1.24 н/д н/д н/д н/д 5.95 5.95
Fructose (g) н/д н/д 4.54 1.15 н/д н/д н/д н/д 5.68 5.68
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1146.8 94.99 409.82 214.46 0.54 0.35 0.21 0.11 1867.27 1867.27
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 9.99 2.48 21.59 4.11 2.04 2.45 0.05 н/д 42.71 42.71
Galactose (g) н/д н/д 0.0 1.48 н/д н/д н/д н/д 1.48 1.48
Dietary Fiber (g) 0.0 2.6 13.2 3.6 0.8 0.4 1.0 0.5 22.1 22.1
Calcium (mg) 0.0 22.737 145.149 89.89 6.72 25.047 51.03 15.36 355.933 355.933
Iron (mg) 0.0 0.45 4.04 0.45 0.23 0.18 3.34 0.35 9.04 9.04
Magnesium (mg) н/д 15.503 45.359 24.72 4.872 8.418 5.94 2.64 107.451 107.451
Phosphorus (mg) н/д 45.474 127.005 53.934 35.028 23.46 5.427 0.84 291.168 291.168
Potassium (mg) н/д 313.151 1075.008 584.285 92.484 65.067 21.978 11.46 2163.433 2163.433
Sodium (mg) 4700.0 31.005 353.8 179.78 2.184 3.726 1.485 0.6 5272.58 5272.58
Zinc (mg) н/д 0.29 0.77 0.29 0.22 0.16 0.17 0.04 1.94 1.94
Copper (mg) н/д 0.041 0.454 0.09 0.013 0.012 0.023 0.007 0.64 0.64
Manganese (mg) н/д 0.165 0.68 0.225 0.046 0.026 0.212 0.022 1.377 1.377
Selenium (mcg) н/д 0.6 4.1 0.9 3.2 0.1 0.1 0.1 9.1 9.1
Vitamin A, IU (IU) 2502.75 13.436 62550.061 1009.015 0.0 0.0 102.6 37.536 66215.398 66215.398
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 1.034 3129.771 49.44 0.0 0.0 5.13 1.872 3187.246 3187.246
Beta Carotene (mcg) н/д 8.268 28988.937 606.758 0.0 0.0 61.128 н/д 29665.09 29665.09
Vitamin E (mg) н/д 0.08 н/д 0.61 0.05 0.02 0.2 н/д 0.96 0.96
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 34.106 1623.852 635.972 0.0 0.0 23.274 н/д 2317.203 2317.203
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.21 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.21 0.21
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 48.0 11.8 7.0 1.5 1.0 1.4 0.7 71.3 71.3
Thiamin (mg) н/д 0.062 0.136 0.045 0.039 0.029 0.014 0.006 0.331 0.331
Riboflavin (mg) н/д 0.062 0.181 0.135 0.013 0.004 0.011 0.005 0.411 0.411
Niacin (mg) н/д 0.548 2.54 0.719 0.058 0.045 0.133 0.012 4.055 4.055
Pantothenic acid (mg) н/д 0.672 1.814 0.562 н/д н/д н/д н/д 3.048 3.048
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.227 0.499 0.157 0.247 0.084 0.015 0.021 1.25 1.25
Folate (mcg) н/д 58.91 122.469 80.901 0.168 11.454 7.398 3.684 284.984 284.984
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 46.7 34.0 13.7 5.7 2.7 1.2 н/д 104.0 104.0
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.031 0.045 0.022 0.018 0.008 0.005 н/д 0.131 0.131
Threonine (g) н/д 0.072 0.136 0.045 0.039 0.014 0.007 н/д 0.313 0.313
Isoleucine (g) н/д 0.083 0.136 0.045 0.055 0.02 0.013 н/д 0.351 0.351
Leucine (g) н/д 0.124 0.181 0.067 0.087 0.023 0.012 н/д 0.494 0.494
Lysine (g) н/д 0.114 0.136 0.067 0.049 0.032 0.006 н/д 0.404 0.404
Methionine (g) н/д 0.031 0.045 0.022 0.029 0.006 н/д н/д 0.134 0.134
Cystine (g) н/д 0.021 0.045 0.0 0.014 0.012 н/д н/д 0.093 0.093
Phenylalanine (g) н/д 0.072 0.136 0.045 0.04 0.017 н/д н/д 0.311 0.311
Tyrosine (g) н/д 0.041 0.091 0.022 0.018 0.016 н/д н/д 0.189 0.189
Valine (g) н/д 0.103 0.181 0.067 0.06 0.017 0.014 н/д 0.442 0.442
Arginine (g) н/д 0.103 0.181 0.045 0.14 0.092 н/д н/д 0.562 0.562
Histidine (g) н/д 0.041 0.045 0.022 0.026 0.01 н/д н/д 0.145 0.145
Alanine (g) н/д 0.103 0.227 0.045 0.029 0.015 н/д н/д 0.42 0.42
Aspartic acid (g) н/д 0.238 0.499 0.27 0.108 0.035 н/д н/д 1.15 1.15
Glutamic acid (g) н/д 0.269 0.771 0.202 0.179 0.13 н/д н/д 1.551 1.551
Glycine (g) н/д 0.062 0.091 0.045 0.045 0.023 н/д н/д 0.265 0.265
Proline (g) н/д 0.093 0.091 0.045 0.022 0.028 н/д н/д 0.279 0.279
Serine (g) н/д 0.103 0.136 0.045 0.042 0.017 н/д н/д 0.344 0.344
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.021 0.091 0.09 0.012 0.012 0.074 0.088 0.388 0.388
Phytosterols (mg) н/д 18.603 н/д 13.484 0.672 6.003 4.401 0.696 43.859 43.859
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.01 0.045 0.067 0.002 0.011 0.013 0.036 0.185 0.185
Polyunsaturated (g) н/д 0.052 0.318 0.18 0.032 0.03 0.032 0.028 0.671 0.671