Рецепт Clean Eating Turkey Wraps - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	sprouted 0.0g	turkey 113.97g	spring 288.0g	cherry tomatoes 282.1g	mustard 7.5g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	24.81	44.35	2.48	0.33	н/д	71.97	71.97
Total Fat (g)	н/д	3.26	5.53	0.56	0.3	н/д	9.65	9.65
Carbohydrates (g)	н/д	0.0	195.93	11.06	0.4	н/д	207.38	207.38
Ash (g)	н/д	1.11	5.44	1.41	0.27	н/д	8.23	8.23
Calories (kcal)	н/д	135.621	947.52	50.778	5.025	н/д	1138.944	1138.944
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	0.05	0.05
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.02	0.02
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	3.53	0.03	н/д	3.56	3.56
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	3.86	0.01	н/д	3.88	3.88
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	84.52	36.75	266.58	6.2	н/д	394.05	394.05
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	1.18	7.42	0.06	н/д	8.66	8.66
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	35.1	3.4	0.2	н/д	38.8	38.8
Calcium (mg)	н/д	15.955	72.0	28.21	4.35	н/д	120.515	120.515
Iron (mg)	н/д	1.65	10.37	0.76	0.11	н/д	12.9	12.9
Magnesium (mg)	н/д	28.492	357.12	31.031	3.675	н/д	420.318	420.318
Phosphorus (mg)	н/д	222.236	956.16	67.704	7.95	н/д	1254.05	1254.05
Potassium (mg)	н/д	337.342	979.2	668.577	10.35	н/д	1995.469	1995.469
Sodium (mg)	н/д	79.777	5.76	14.105	85.125	н/д	184.767	184.767
Zinc (mg)	н/д	2.7	8.01	0.48	0.05	н/д	11.23	11.23
Copper (mg)	н/д	0.125	1.181	0.169	0.007	н/д	1.482	1.482
Manganese (mg)	н/д	0.023	11.693	0.31	0.032	н/д	12.057	12.057
Selenium (mcg)	н/д	30.2	203.6	0.0	2.5	н/д	236.3	236.3
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	25.92	2349.893	5.325	н/д	2381.138	2381.138
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	118.482	0.3	н/д	118.782	118.782
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	14.4	1266.629	2.175	н/д	1283.204	1283.204
Vitamin E (mg)	н/д	0.4	2.91	1.52	0.03	н/д	4.86	4.86
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	7258.433	0.0	н/д	7258.433	7258.433
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	633.6	346.983	1.35	н/д	981.933	981.933
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.34	0.15	н/д	0.49	0.49
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.0	35.8	0.1	н/д	35.9	35.9
Thiamin (mg)	н/д	0.08	1.44	0.113	0.026	н/д	1.658	1.658
Riboflavin (mg)	н/д	0.194	0.317	0.056	0.002	н/д	0.569	0.569
Niacin (mg)	н/д	5.174	16.445	1.664	0.039	н/д	23.322	23.322
Pantothenic acid (mg)	н/д	1.037	2.707	0.254	0.023	н/д	4.021	4.021
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.536	0.979	0.226	0.005	н/д	1.745	1.745
Folate (mcg)	н/д	10.257	123.84	42.315	0.525	н/д	176.937	176.937
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.49	0.0	0.0	0.0	н/д	0.49	0.49
Choline (mg)	н/д	80.1	89.9	18.9	1.7	н/д	190.6	190.6
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.285	0.576	0.028	0.001	н/д	0.89	0.89
Threonine (g)	н/д	1.105	1.238	0.085	0.013	н/д	2.441	2.441
Isoleucine (g)	н/д	1.288	1.555	0.056	0.011	н/д	2.911	2.911
Leucine (g)	н/д	1.983	2.995	0.085	0.023	н/д	5.085	5.085
Lysine (g)	н/д	2.336	1.152	0.085	0.02	н/д	3.593	3.593
Methionine (g)	н/д	0.718	0.662	0.028	0.006	н/д	1.415	1.415
Cystine (g)	н/д	0.262	1.152	0.028	0.006	н/д	1.448	1.448
Phenylalanine (g)	н/д	0.98	2.074	0.197	0.013	н/д	3.264	3.264
Tyrosine (g)	н/д	0.98	1.267	0.028	0.011	н/д	2.286	2.286
Valine (g)	н/д	1.322	1.958	0.056	0.015	н/д	3.352	3.352
Arginine (g)	н/д	1.732	2.016	0.056	0.02	н/д	3.824	3.824
Histidine (g)	н/д	0.775	0.95	0.028	0.009	н/д	1.763	1.763
Alanine (g)	н/д	1.539	1.613	0.085	0.013	н/д	3.249	3.249
Aspartic acid (g)	н/д	2.405	2.333	0.395	0.03	н/д	5.162	5.162
Glutamic acid (g)	н/д	4.046	14.256	1.213	0.056	н/д	19.571	19.571
Glycine (g)	н/д	1.231	1.786	0.056	0.018	н/д	3.091	3.091
Proline (g)	н/д	1.037	4.838	0.056	0.028	н/д	5.96	5.96
Serine (g)	н/д	1.105	1.901	0.085	0.016	н/д	3.107	3.107
Cholesterol (mg)	н/д	74.079	0.0	0.0	0.0	н/д	74.079	74.079
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.001	0.001
Saturated Fat (g)	н/д	1.083	0.893	0.085	0.019	н/д	2.079	2.079
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	19.747	н/д	н/д	19.747	19.747
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.695	0.864	0.085	0.197	н/д	1.841	1.841
Polyunsaturated (g)	н/д	0.946	2.218	0.226	0.071	н/д	3.46	3.46