Рецепт Clean Eating Pickled Refrigerator Cauliflower - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	water 711.0g	cauliflower 155.03g	balsamic vinegar 255.0g	onion 74.25g	garlics 10.44g	dill weed 3.1g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	3.07	1.25	0.82	0.66	0.62	н/д	н/д	6.42	6.42
Total Fat (g)	0.0	0.16	0.0	0.07	0.05	0.14	н/д	н/д	0.42	0.42
Carbohydrates (g)	0.0	8.22	43.43	6.93	3.45	1.73	н/д	н/д	63.76	63.76
Ash (g)	0.71	1.1	0.94	0.26	0.16	0.39	н/д	н/д	3.56	3.56
Calories (kcal)	0.0	38.756	224.4	29.7	15.556	7.843	н/д	н/д	316.255	316.255
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	0.74	н/д	н/д	н/д	н/д	0.74	0.74
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	19.3	1.46	н/д	н/д	н/д	н/д	20.77	20.77
Fructose (g)	н/д	н/д	18.82	0.96	н/д	н/д	н/д	н/д	19.78	19.78
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	710.29	142.48	194.95	66.16	6.12	0.23	н/д	н/д	1120.23	1120.23
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	3.72	38.12	3.15	0.1	н/д	н/д	н/д	45.1	45.1
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	3.9	н/д	1.3	0.2	0.4	н/д	н/д	5.8	5.8
Calcium (mg)	21.33	34.106	68.85	17.078	18.896	55.304	н/д	н/д	215.563	215.563
Iron (mg)	0.0	0.68	1.84	0.16	0.18	1.51	н/д	н/д	4.36	4.36
Magnesium (mg)	7.11	23.254	30.6	7.425	2.61	13.981	н/д	н/д	84.98	84.98
Phosphorus (mg)	0.0	68.211	48.45	21.533	15.973	16.833	н/д	н/д	171.0	171.0
Potassium (mg)	0.0	469.726	285.6	108.405	41.864	102.548	н/д	н/д	1008.143	1008.143
Sodium (mg)	28.44	46.508	58.65	2.97	1.775	6.448	н/д	н/д	144.79	144.79
Zinc (mg)	0.07	0.43	0.2	0.13	0.12	0.1	н/д	н/д	1.06	1.06
Copper (mg)	0.071	0.062	0.077	0.03	0.031	0.015	н/д	н/д	0.286	0.286
Manganese (mg)	0.0	0.248	0.332	0.097	0.174	0.122	н/д	н/д	0.973	0.973
Selenium (mcg)	0.0	0.9	н/д	0.4	1.5	н/д	н/д	н/д	2.8	2.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	20.153	0.0	1.485	0.94	181.35	н/д	н/д	203.928	203.928
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	1.55	0.0	0.0	0.0	9.083	н/д	н/д	10.633	10.633
Beta Carotene (mcg)	0.0	12.402	н/д	0.743	0.522	н/д	н/д	н/д	13.667	13.667
Vitamin E (mg)	0.0	0.12	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Vitamin D (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	51.158	н/д	2.97	1.67	н/д	н/д	н/д	55.799	55.799
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.31	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	0.31
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	71.9	0.0	5.5	3.3	1.6	н/д	н/д	82.2	82.2
Thiamin (mg)	0.0	0.093	н/д	0.037	0.021	0.013	н/д	н/д	0.164	0.164
Riboflavin (mg)	0.0	0.093	н/д	0.022	0.011	0.009	н/д	н/д	0.135	0.135
Niacin (mg)	0.0	0.822	н/д	0.089	0.073	0.087	н/д	н/д	1.071	1.071
Pantothenic acid (mg)	0.0	1.008	н/д	0.089	0.063	н/д	н/д	н/д	1.159	1.159
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.341	н/д	0.089	0.129	0.053	н/д	н/д	0.613	0.613
Folate (mcg)	0.0	88.364	н/д	14.108	0.313	н/д	н/д	н/д	102.785	102.785
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	70.1	н/д	4.5	2.4	н/д	н/д	н/д	77.0	77.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.047	н/д	0.007	0.007	н/д	н/д	н/д	0.061	0.061
Threonine (g)	н/д	0.109	н/д	0.015	0.017	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14
Isoleucine (g)	н/д	0.124	н/д	0.007	0.023	н/д	н/д	н/д	0.154	0.154
Leucine (g)	н/д	0.186	н/д	0.022	0.032	н/д	н/д	н/д	0.241	0.241
Lysine (g)	н/д	0.171	н/д	0.03	0.028	н/д	н/д	н/д	0.228	0.228
Methionine (g)	н/д	0.047	н/д	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	0.055	0.055
Cystine (g)	н/д	0.031	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	0.038	0.038
Phenylalanine (g)	н/д	0.109	н/д	0.022	0.019	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Tyrosine (g)	н/д	0.062	н/д	0.007	0.008	н/д	н/д	н/д	0.078	0.078
Valine (g)	н/д	0.155	н/д	0.015	0.03	н/д	н/д	н/д	0.2	0.2
Arginine (g)	н/д	0.155	н/д	0.074	0.066	н/д	н/д	н/д	0.295	0.295
Histidine (g)	н/д	0.062	н/д	0.007	0.011	н/д	н/д	н/д	0.081	0.081
Alanine (g)	н/д	0.155	н/д	0.015	0.014	н/д	н/д	н/д	0.183	0.183
Aspartic acid (g)	н/д	0.357	н/д	0.067	0.051	н/д	н/д	н/д	0.475	0.475
Glutamic acid (g)	н/д	0.403	н/д	0.193	0.085	н/д	н/д	н/д	0.681	0.681
Glycine (g)	н/д	0.093	н/д	0.022	0.021	н/д	н/д	н/д	0.136	0.136
Proline (g)	н/д	0.14	н/д	0.007	0.01	н/д	н/д	н/д	0.157	0.157
Serine (g)	н/д	0.155	н/д	0.015	0.02	н/д	н/д	н/д	0.19	0.19
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.031	0.0	0.03	0.009	0.007	н/д	н/д	0.077	0.077
Phytosterols (mg)	н/д	27.905	н/д	11.138	н/д	н/д	н/д	н/д	39.042	39.042
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.016	н/д	0.007	0.001	н/д	н/д	н/д	0.024	0.024
Polyunsaturated (g)	0.0	0.078	н/д	0.015	0.026	н/д	н/д	н/д	0.118	0.118