Рецепт Clean Eating Low Carb White Turkey Chili - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onion 49.69g	garlics 10.44g	cremini 110.0g	turkey 453.59g	cumin 4.2g	coriander 1.8g	balsamic vinegar 8.0g	whipping cream 30.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.4	0.66	2.75	123.06	0.75	0.22	0.04	0.62	н/д	н/д	128.5	128.5
Total Fat (g)	0.04	0.05	0.11	59.15	0.94	0.32	0.0	11.1	н/д	н/д	71.71	71.71
Carbohydrates (g)	3.75	3.45	4.53	0.0	1.86	0.99	1.36	0.84	н/д	н/д	16.78	16.78
Ash (g)	0.17	0.16	1.08	н/д	0.32	0.11	0.03	0.14	н/д	н/д	2.0	2.0
Calories (kcal)	15.9	15.556	29.699	1056.865	15.75	5.364	7.04	103.5	н/д	н/д	1249.673	1249.673
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.36	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.36	0.36
Glucose (dextrose) (g)	1.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.61	н/д	н/д	н/д	1.73	1.73
Fructose (g)	1.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.59	н/д	н/д	н/д	1.59	1.59
Lactose (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	45.33	6.12	101.53	267.3	0.34	0.16	6.12	17.31	н/д	н/д	444.2	444.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.49	0.1	1.89	0.0	0.09	н/д	1.2	0.03	н/д	н/д	5.81	5.81
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.4	0.2	0.7	0.0	0.4	0.8	н/д	0.0	н/д	н/д	2.5	2.5
Calcium (mg)	9.937	18.896	19.8	113.398	39.102	12.762	2.16	19.5	н/д	н/д	235.555	235.555
Iron (mg)	0.13	0.18	0.44	8.71	2.79	0.29	0.06	0.01	н/д	н/д	12.6	12.6
Magnesium (mg)	4.472	2.61	9.9	108.862	15.372	5.94	0.96	2.1	н/д	н/д	150.215	150.215
Phosphorus (mg)	13.415	15.973	131.998	879.965	20.958	7.362	1.52	18.6	н/д	н/д	1089.791	1089.791
Potassium (mg)	59.126	41.864	492.791	1215.621	75.096	22.806	8.96	22.5	н/д	н/д	1938.765	1938.765
Sodium (mg)	3.975	1.775	6.6	1945.901	7.056	0.63	1.84	11.4	н/д	н/д	1979.177	1979.177
Zinc (mg)	0.06	0.12	1.21	12.88	0.2	0.08	0.01	0.07	н/д	н/д	14.64	14.64
Copper (mg)	0.03	0.031	0.55	0.408	0.037	0.018	0.002	0.003	н/д	н/д	1.079	1.079
Manganese (mg)	0.04	0.174	0.154	н/д	0.14	0.034	0.01	0.0	н/д	н/д	0.553	0.553
Selenium (mcg)	0.2	1.5	28.6	167.4	0.2	0.5	н/д	0.2	н/д	н/д	198.5	198.5
Vitamin A, IU (IU)	0.497	0.94	0.0	н/д	53.34	0.0	0.0	441.0	н/д	н/д	495.776	495.776
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	121.5	н/д	н/д	121.5	121.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	2.688	0.0	0.0	123.3	н/д	н/д	125.988	125.988
Beta Carotene (mcg)	0.497	0.522	н/д	0.0	32.004	н/д	н/д	21.6	н/д	н/д	54.623	54.623
Vitamin E (mg)	0.01	0.01	0.01	1.54	0.14	н/д	н/д	0.32	н/д	н/д	2.03	2.03
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.6	н/д	н/д	15.6	15.6
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	2.981	1.67	н/д	0.0	18.816	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	23.468	23.468
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.4	3.3	0.0	0.0	0.3	0.4	0.0	0.2	н/д	н/д	6.5	6.5
Thiamin (mg)	0.02	0.021	0.11	0.227	0.026	0.004	н/д	0.006	н/д	н/д	0.414	0.414
Riboflavin (mg)	0.01	0.011	0.539	0.771	0.014	0.005	н/д	0.033	н/д	н/д	1.384	1.384
Niacin (mg)	0.065	0.073	4.18	21.682	0.192	0.038	н/д	0.012	н/д	н/д	26.242	26.242
Pantothenic acid (mg)	0.05	0.063	1.65	н/д	н/д	н/д	н/д	0.078	н/д	н/д	1.84	1.84
Vitamin B-6 (mg)	0.065	0.129	0.121	1.769	0.018	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	2.112	2.112
Folate (mcg)	11.428	0.313	15.4	31.751	0.42	0.0	н/д	1.2	н/д	н/д	60.512	60.512
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.11	1.5	0.0	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	1.66	1.66
Choline (mg)	2.7	2.4	24.3	337.5	1.0	н/д	н/д	5.0	н/д	н/д	373.0	373.0
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.005	0.007	0.066	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.087	0.087
Threonine (g)	0.01	0.017	0.121	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	0.175	0.175
Isoleucine (g)	0.005	0.023	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	н/д	н/д	0.174	0.174
Leucine (g)	0.015	0.032	0.165	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.272	0.272
Lysine (g)	0.015	0.028	0.275	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	н/д	н/д	0.366	0.366
Methionine (g)	0.005	0.008	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	0.083	0.083
Cystine (g)	0.005	0.007	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.029	0.029
Phenylalanine (g)	0.01	0.019	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.169	0.169
Tyrosine (g)	0.005	0.008	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.098	0.098
Valine (g)	0.01	0.03	0.132	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	н/д	н/д	0.214	0.214
Arginine (g)	0.055	0.066	0.132	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	н/д	0.273	0.273
Histidine (g)	0.005	0.011	0.077	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	0.111	0.111
Alanine (g)	0.01	0.014	0.209	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	н/д	0.254	0.254
Aspartic acid (g)	0.035	0.051	0.253	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	н/д	н/д	0.387	0.387
Glutamic acid (g)	0.089	0.085	0.473	н/д	н/д	н/д	н/д	0.129	н/д	н/д	0.776	0.776
Glycine (g)	0.01	0.021	0.121	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	0.164	0.164
Proline (g)	0.01	0.01	0.198	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.278	0.278
Serine (g)	0.01	0.02	0.121	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	0.184	0.184
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	458.126	0.0	0.0	н/д	41.1	н/д	н/д	499.226	499.226
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.009	0.011	15.241	0.065	0.018	0.0	6.909	н/д	н/д	22.253	22.253
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	2.856	0.828	н/д	н/д	н/д	н/д	3.684	3.684
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.001	0.0	21.999	0.59	0.244	н/д	3.207	н/д	н/д	26.041	26.041
Polyunsaturated (g)	н/д	0.026	0.044	14.515	0.138	0.032	н/д	0.411	н/д	н/д	15.165	15.165