CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Clean Eating Friendship Pasta - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		pastas
45.36g 		olive oil
1.35g 		basil
1.54g 		parmesan cheese
7.5g 		cherry tomatoes
25.8g 		onion
0.69g 		balsamic vinegar
1.6g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		olives
10.8g 		cucumber
10.22g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.38 0.0 0.05 2.88 0.23 0.07 0.01 н/д н/д 0.0 0.06 6.68 66.8
Total Fat (g) 0.94 1.35 0.01 2.15 0.05 0.01 0.0 н/д н/д 10.8 0.02 15.32 153.2
Carbohydrates (g) 35.95 0.0 0.04 0.3 1.01 0.56 0.27 н/д н/д 0.0 0.22 38.36 383.6
Ash (g) 0.54 0.0 0.02 0.6 0.13 0.02 0.01 н/д н/д н/д 0.04 1.36 13.6
Calories (kcal) 161.932 11.934 0.353 32.325 4.644 2.394 1.408 н/д н/д 95.472 1.226 311.688 3116.88
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.1
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.1
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 0.01 0.32 н/д 0.12 н/д н/д н/д 0.06 0.52 5.2
Fructose (g) н/д н/д 0.0 0.01 0.35 н/д 0.12 н/д н/д н/д 0.08 0.56 5.6
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.1
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.1
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 4.54 0.0 1.41 1.56 24.38 0.03 1.22 н/д н/д 0.0 9.89 43.04 430.4
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.0 0.07 0.68 0.24 0.24 н/д н/д 0.0 0.14 1.38 13.8
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.2
Dietary Fiber (g) 5.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.1 5.4 54.0
Calcium (mg) 1.814 0.014 2.719 83.175 2.58 2.505 0.432 н/д н/д 0.108 1.431 94.777 947.77
Iron (mg) 0.42 0.01 0.05 0.07 0.07 0.02 0.01 н/д н/д 0.06 0.02 0.73 7.3
Magnesium (mg) 53.977 0.0 0.983 2.85 2.838 0.842 0.192 н/д н/д 0.0 1.226 62.908 629.08
Phosphorus (mg) 114.758 0.0 0.86 54.675 6.192 2.346 0.304 н/д н/д 0.0 2.146 181.281 1812.81
Potassium (mg) 133.355 0.014 4.531 9.375 61.142 6.507 1.792 н/д н/д 0.108 13.899 230.724 2307.24
Sodium (mg) 1.361 0.027 0.061 114.675 1.29 0.373 0.368 н/д н/д 0.216 0.204 118.575 1185.75
Zinc (mg) 0.81 0.0 0.01 0.29 0.04 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 1.19 11.9
Copper (mg) 0.091 0.0 0.006 0.018 0.015 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.007 0.139 1.39
Manganese (mg) 0.218 0.0 0.018 0.007 0.028 0.003 0.002 н/д н/д н/д 0.007 0.282 2.82
Selenium (mcg) 3.6 0.0 0.0 1.3 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 4.9 49.0
Vitamin A, IU (IU) 77.11 0.0 81.024 33.15 214.902 0.0 0.0 н/д н/д н/д 7.358 413.544 4135.44
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 8.775 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 8.775 87.75
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 4.082 0.0 4.055 9.0 10.835 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.409 28.382 283.82
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 48.261 2.325 115.835 0.0 н/д н/д н/д 0.0 3.168 169.59 1695.9
Vitamin E (mg) н/д 0.19 0.01 0.02 0.14 0.0 н/д н/д н/д 1.55 0.0 1.92 19.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 663.795 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 663.795 6637.95
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 86.784 0.0 31.732 0.0 н/д н/д н/д 0.0 1.635 120.151 1201.51
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 0.0 н/д 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.5
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.3 0.0 3.3 0.1 0.0 н/д н/д 0.0 0.3 4.0 40.0
Thiamin (mg) 0.104 0.0 0.0 0.002 0.01 0.003 н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.123 1.23
Riboflavin (mg) 0.041 0.0 0.001 0.037 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.087 0.87
Niacin (mg) 1.102 0.0 0.014 0.008 0.152 0.004 н/д н/д н/д 0.0 0.004 1.285 12.85
Pantothenic acid (mg) 0.218 0.0 0.003 0.025 0.023 н/д н/д н/д н/д н/д 0.025 0.293 2.93
Vitamin B-6 (mg) 0.095 0.0 0.002 0.004 0.021 0.008 н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.136 1.36
Folate (mcg) 11.34 0.0 1.044 0.75 3.87 1.145 н/д н/д н/д 0.0 1.431 19.58 195.8
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.17 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.17 1.7
Choline (mg) н/д 0.0 0.2 1.2 1.7 0.3 н/д н/д н/д 0.0 0.6 3.9 39.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.023 0.0 0.001 0.039 0.003 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.067 0.67
Threonine (g) 0.127 0.0 0.002 0.11 0.008 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.248 2.48
Isoleucine (g) 0.122 0.0 0.002 0.148 0.005 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.28 2.8
Leucine (g) 0.417 0.0 0.003 0.279 0.008 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.712 7.12
Lysine (g) 0.095 0.0 0.002 0.224 0.008 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.334 3.34
Methionine (g) 0.073 0.0 0.001 0.077 0.003 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.154 1.54
Cystine (g) 0.059 0.0 0.0 0.009 0.003 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.073 0.73
Phenylalanine (g) 0.168 0.0 0.002 0.156 0.018 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.349 3.49
Tyrosine (g) 0.136 0.0 0.001 0.175 0.003 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.316 3.16
Valine (g) 0.172 0.0 0.002 0.189 0.005 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.371 3.71
Arginine (g) 0.168 0.0 0.002 0.118 0.005 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.305 3.05
Histidine (g) 0.104 0.0 0.001 0.082 0.003 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.19 1.9
Alanine (g) 0.254 0.0 0.002 0.087 0.008 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.355 3.55
Aspartic acid (g) 0.236 0.0 0.005 0.2 0.036 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.004 0.484 4.84
Glutamic acid (g) 0.635 0.0 0.004 0.653 0.111 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.02 1.436 14.36
Glycine (g) 0.141 0.0 0.002 0.057 0.005 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.21 2.1
Proline (g) 0.295 0.0 0.002 0.347 0.005 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.652 6.52
Serine (g) 0.159 0.0 0.002 0.172 0.008 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.345 3.45
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 6.6 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 6.6 66.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.132 0.186 0.001 1.298 0.008 0.001 0.0 н/д н/д 1.491 0.001 3.118 31.18
Phytosterols (mg) н/д 2.984 н/д н/д 1.806 0.6 н/д н/д н/д н/д н/д 5.39 53.9
Monounsaturated Fat (g) 0.245 0.985 0.001 0.629 0.008 0.001 н/д н/д н/д 7.88 0.0 9.748 97.48
Polyunsaturated (g) 0.417 0.142 0.006 0.088 0.021 0.003 н/д н/д н/д 1.136 0.0 1.813 18.13