CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Claypot Rice with Chicken and Chestnuts - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 Tbsp wood ears, soaked
12 chestnuts, shelled and peeled
1 cup, about 155 gm rice
¼ tsp freshly grated ginger juice
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		chestnuts
0.0g 		shiitake mushrooms
76.0g 		chicken thigh
126.4g 		water
474.0g 		spring onion
14.4g 		marinade
30.0g 		soy sauce
5.3g 		cornflour
0.59g 		sugar
1.05g 		oil
2.25g 		marinade
30.0g 		soy sauce
5.3g 		soy sauce
1.33g 		oyster sauce
6.0g 		sugar
1.05g 		rice wine
4.85g 		cornflour
1.19g 		sesame oil
2.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 2.62 21.83 0.0 0.26 0.33 0.33 0.06 0.0 0.0 0.33 0.33 0.08 0.08 0.0 0.02 0.11 0.0 26.4 26.4
Total Fat (g) н/д 0.27 19.28 0.0 0.03 0.14 0.0 0.02 0.0 2.25 0.14 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.04 2.25 24.44 24.44
Carbohydrates (g) н/д 5.84 0.0 0.0 1.06 2.16 0.4 0.45 1.05 0.0 2.16 0.4 0.1 0.66 1.05 0.24 0.91 0.0 16.48 16.48
Ash (g) н/д 0.59 1.02 0.47 0.12 н/д 0.81 0.01 0.0 0.0 н/д 0.81 0.2 0.45 0.0 0.0 0.02 0.0 4.51 4.51
Calories (kcal) н/д 36.48 266.704 0.0 4.608 10.2 2.809 2.154 4.064 19.89 10.2 2.809 0.705 3.06 4.064 6.499 4.344 19.89 398.478 398.478
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.23 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.23 0.23
Fructose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.8 0.8
Water (g) н/д 66.68 85.55 473.53 12.94 26.99 3.75 0.05 0.0 0.0 26.99 3.75 0.94 4.8 0.0 3.8 0.11 0.0 709.87 709.87
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.23 0.0 0.0 0.34 0.32 0.09 0.0 1.05 0.0 0.32 0.09 0.02 0.0 1.05 0.0 0.01 0.0 3.51 3.51
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 2.7 0.0 0.0 0.4 0.4 0.0 0.1 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 4.2 4.2
Calcium (mg) н/д 1.52 12.64 14.22 10.368 5.4 1.007 0.832 0.011 0.0 5.4 1.007 0.253 1.92 0.011 0.243 1.678 0.0 56.508 56.508
Iron (mg) н/д 0.4 1.25 0.0 0.21 0.33 0.1 0.04 0.0 0.0 0.33 0.1 0.03 0.01 0.0 0.0 0.09 0.0 2.9 2.9
Magnesium (mg) н/д 14.44 25.28 4.74 2.88 5.7 2.279 0.649 0.0 0.0 5.7 2.279 0.572 0.24 0.0 0.291 1.309 0.0 66.359 66.359
Phosphorus (mg) н/д 84.36 183.28 0.0 5.328 6.3 6.625 1.316 0.0 0.0 6.3 6.625 1.663 1.32 0.0 0.291 2.654 0.0 306.061 306.061
Potassium (mg) н/д 247.76 242.688 0.0 39.744 48.9 11.501 1.758 0.021 0.0 48.9 11.501 2.886 3.24 0.021 1.213 3.546 0.0 663.679 663.679
Sodium (mg) н/д 3.8 96.064 18.96 2.304 82.5 298.761 0.03 0.0 0.0 82.5 298.761 74.972 163.98 0.0 0.097 0.06 0.0 1122.788 1122.788
Zinc (mg) н/д 0.73 2.02 0.05 0.06 0.13 0.03 0.01 0.0 0.0 0.13 0.03 0.01 0.01 0.0 0.0 0.02 0.0 3.21 3.21
Copper (mg) н/д 0.122 0.076 0.047 0.012 0.021 0.005 0.001 0.0 0.0 0.021 0.005 0.001 0.009 0.0 0.0 0.002 0.0 0.323 0.323
Manganese (mg) н/д 0.167 0.025 0.0 0.023 н/д 0.022 0.003 0.0 н/д н/д 0.022 0.006 0.003 0.0 н/д 0.006 н/д 0.277 0.277
Selenium (mcg) н/д 4.8 16.3 0.0 0.1 0.9 0.0 0.1 0.0 0.0 0.9 0.0 0.0 0.3 0.0 0.1 0.2 0.0 23.7 23.7
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 188.336 0.0 143.568 н/д 0.0 0.018 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.036 0.0 331.957 331.957
Retinol (mcg) н/д 0.0 51.824 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 51.824 51.824
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 55.616 0.0 7.2 3.3 0.0 0.0 0.0 0.0 3.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 69.416 69.416
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 8.848 0.0 86.112 36.9 0.0 0.006 0.0 0.0 36.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.012 0.0 168.778 168.778
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.35 0.0 0.08 0.44 0.0 0.0 0.0 0.21 0.44 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 1.54 1.54
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 163.728 43.5 0.0 0.03 0.0 0.0 43.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.0 250.817 250.817
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.0 2.9 0.0 2.7 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26.7 26.7
Thiamin (mg) н/д 0.076 0.076 0.0 0.009 0.006 0.002 0.008 0.0 0.0 0.006 0.002 0.0 0.001 0.0 0.0 0.017 0.0 0.202 0.202
Riboflavin (mg) н/д 0.205 0.19 0.0 0.012 0.009 0.009 0.004 0.0 0.0 0.009 0.009 0.002 0.007 0.0 0.0 0.009 0.0 0.466 0.466
Niacin (mg) н/д 2.941 6.864 0.0 0.076 0.162 0.117 0.058 0.0 0.0 0.162 0.117 0.029 0.088 0.0 0.0 0.117 0.0 10.731 10.731
Pantothenic acid (mg) н/д 1.034 1.302 0.0 0.012 н/д 0.016 0.004 0.0 0.0 н/д 0.016 0.004 0.001 0.0 н/д 0.008 0.0 2.396 2.396
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.129 0.329 0.0 0.009 0.036 0.008 0.002 0.0 0.0 0.036 0.008 0.002 0.001 0.0 0.0 0.004 0.0 0.564 0.564
Folate (mcg) н/д 10.64 10.112 0.0 9.216 2.7 0.742 1.375 0.0 0.0 2.7 0.742 0.186 0.9 0.0 0.0 2.773 0.0 42.086 42.086
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.38 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.4
Choline (mg) н/д 45.1 68.0 0.0 0.8 1.5 1.0 0.0 0.0 н/д 1.5 1.0 0.2 0.2 0.0 0.0 0.1 0.0 119.5 119.5
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.233 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.487 0.0 3.72 3.72
Tryptophan (g) н/д 0.008 0.24 н/д 0.003 н/д 0.005 0.0 н/д 0.0 н/д 0.005 0.001 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.263 0.263
Threonine (g) н/д 0.099 0.897 н/д 0.01 н/д 0.013 0.002 н/д 0.0 н/д 0.013 0.003 н/д н/д н/д 0.004 0.0 1.042 1.042
Isoleucine (g) н/д 0.084 1.087 н/д 0.012 н/д 0.016 0.002 н/д 0.0 н/д 0.016 0.004 н/д н/д н/д 0.004 0.0 1.224 1.224
Leucine (g) н/д 0.144 1.58 н/д 0.016 н/д 0.027 0.007 н/д 0.0 н/д 0.027 0.007 н/д н/д н/д 0.014 0.0 1.82 1.82
Lysine (g) н/д 0.099 1.77 н/д 0.013 н/д 0.019 0.002 н/д 0.0 н/д 0.019 0.005 н/д н/д н/д 0.003 0.0 1.929 1.929
Methionine (g) н/д 0.023 0.581 н/д 0.003 н/д 0.005 0.001 н/д 0.0 н/д 0.005 0.001 н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.621 0.621
Cystine (g) н/д 0.015 0.291 н/д н/д н/д 0.006 0.001 н/д 0.0 н/д 0.006 0.001 н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.322 0.322
Phenylalanine (g) н/д 0.084 0.847 н/д 0.009 н/д 0.017 0.003 н/д 0.0 н/д 0.017 0.004 н/д н/д н/д 0.005 0.0 0.987 0.987
Tyrosine (g) н/д 0.061 0.695 н/д 0.007 н/д 0.012 0.002 н/д 0.0 н/д 0.012 0.003 н/д н/д н/д 0.005 0.0 0.797 0.797
Valine (g) н/д 0.106 1.062 н/д 0.012 н/д 0.016 0.003 н/д 0.0 н/д 0.016 0.004 н/д н/д н/д 0.006 0.0 1.225 1.225
Arginine (g) н/д 0.114 1.378 н/д 0.019 н/д 0.023 0.003 н/д 0.0 н/д 0.023 0.006 н/д н/д н/д 0.006 0.0 1.57 1.57
Histidine (g) н/д 0.046 0.645 н/д 0.004 н/д 0.008 0.002 н/д 0.0 н/д 0.008 0.002 н/д н/д н/д 0.003 0.0 0.719 0.719
Alanine (g) н/д 0.129 1.277 н/д 0.012 н/д 0.015 0.004 н/д 0.0 н/д 0.015 0.004 н/д н/д н/д 0.008 0.0 1.463 1.463
Aspartic acid (g) н/д 0.228 1.947 н/д 0.024 н/д 0.036 0.004 н/д 0.0 н/д 0.036 0.009 н/д н/д н/д 0.008 0.0 2.291 2.291
Glutamic acid (g) н/д 0.509 3.185 н/д 0.055 н/д 0.078 0.01 н/д 0.0 н/д 0.078 0.02 н/д н/д н/д 0.021 0.0 3.957 3.957
Glycine (g) н/д 0.106 1.441 н/д 0.013 н/д 0.015 0.002 н/д 0.0 н/д 0.015 0.004 н/д н/д н/д 0.005 0.0 1.6 1.6
Proline (g) н/д 0.076 1.074 н/д 0.017 н/д 0.024 0.005 н/д 0.0 н/д 0.024 0.006 н/д н/д н/д 0.01 0.0 1.237 1.237
Serine (g) н/д 0.106 0.746 н/д 0.012 н/д 0.019 0.003 н/д 0.0 н/д 0.019 0.005 н/д н/д н/д 0.005 0.0 0.914 0.914
Cholesterol (mg) н/д 0.0 106.176 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 106.176 106.176
Trans Fat (g) н/д н/д 0.278 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.058 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.336 0.336
Saturated Fat (g) н/д 0.023 5.549 0.0 0.004 0.045 0.001 0.003 0.0 0.167 0.045 0.001 0.0 0.002 0.0 0.0 0.006 0.32 6.166 6.166
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.625 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 19.463 25.088 25.088
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 8.229 0.0 0.004 0.024 0.001 0.006 0.0 0.511 0.024 0.001 0.0 0.004 0.0 0.0 0.012 0.893 9.709 9.709
Polyunsaturated (g) н/д 0.106 4.272 0.0 0.01 0.036 0.001 0.01 0.0 1.466 0.036 0.001 0.0 0.004 0.0 0.0 0.02 0.938 6.902 6.902