CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Classic Turkey Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		turkey
317.03g 		celery
44.95g 		onion
24.0g 		almonds
9.5g 		pecan
14.44g 		grapes
72.48g 		dill weed
1.0g 		lemon juice
10.17g 		mustard salt
5.83g 		mayonnaise
59.75g 		yogurt
122.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 69.02 0.31 0.44 2.02 1.32 0.52 0.2 0.04 0.13 0.0 4.25 78.25 78.25
Total Fat (g) 9.07 0.08 0.05 4.69 10.39 0.12 0.04 0.0 0.01 46.49 3.98 74.92 74.92
Carbohydrates (g) 0.0 1.33 1.76 2.06 2.0 13.12 0.56 0.88 0.12 0.18 5.71 27.72 27.72
Ash (g) 3.08 0.34 0.19 0.28 0.22 0.35 0.13 0.03 0.05 0.24 0.88 5.78 5.78
Calories (kcal) 377.266 7.191 7.68 54.625 99.798 50.011 2.53 2.543 0.875 411.08 74.725 1088.323 1088.323
Starch (g) н/д 0.0 н/д 0.07 0.07 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 0.14
Sucrose (g) н/д 0.05 н/д 0.34 0.56 0.11 н/д н/д н/д н/д н/д 1.06 1.06
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.25 н/д 0.01 0.01 5.22 н/д н/д н/д н/д н/д 5.48 5.48
Fructose (g) н/д 0.23 н/д 0.01 0.01 5.89 н/д н/д н/д н/д н/д 6.14 6.14
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 235.11 42.89 21.56 0.45 0.51 58.38 0.07 9.23 5.51 12.97 107.68 494.34 494.34
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.82 0.56 0.37 0.57 11.22 н/д 0.24 0.01 0.18 5.71 19.68 19.68
Galactose (g) н/д 0.3 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.3 0.3
Dietary Fiber (g) 0.0 0.7 0.6 1.2 1.4 0.7 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 4.8 4.8
Calcium (mg) 44.384 17.978 17.28 25.08 10.11 7.248 17.84 0.712 4.314 4.183 148.225 297.354 297.354
Iron (mg) 4.6 0.09 0.36 0.35 0.37 0.26 0.49 0.0 0.04 0.14 0.06 6.75 6.75
Magnesium (mg) 79.258 4.944 4.8 25.46 17.475 5.074 4.51 0.61 0.875 0.598 14.7 158.303 158.303
Phosphorus (mg) 618.21 10.787 8.88 45.98 40.006 14.496 5.43 0.61 2.39 14.938 116.375 878.101 878.101
Potassium (mg) 938.411 116.857 66.24 66.975 59.214 138.437 33.08 12.611 11.777 8.365 189.875 1641.841 1641.841
Sodium (mg) 221.921 35.956 3.84 0.095 0.0 1.45 2.08 0.102 0.933 290.385 56.35 613.112 613.112
Zinc (mg) 7.51 0.06 0.09 0.29 0.65 0.05 0.03 0.01 0.01 0.08 0.72 9.51 9.51
Copper (mg) 0.349 0.018 0.019 0.095 0.173 0.094 0.005 0.003 0.005 0.0 0.012 0.773 0.773
Manganese (mg) 0.063 0.045 0.038 0.218 0.65 0.051 0.04 0.001 0.016 н/д 0.0 1.121 1.121
Selenium (mcg) 84.0 0.2 0.1 0.2 0.5 0.1 н/д 0.0 0.0 1.0 2.7 88.9 88.9
Vitamin A, IU (IU) 0.0 201.803 239.28 0.095 8.088 47.837 58.5 2.034 368.631 0.0 121.275 1047.543 1047.543
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 33.075 33.075 33.075
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 9.888 12.0 0.0 0.433 2.174 2.93 0.102 18.423 0.0 33.075 79.025 79.025
Beta Carotene (mcg) 0.0 121.352 143.52 0.095 4.188 28.267 н/д 0.305 221.19 0.0 6.125 525.042 525.042
Vitamin E (mg) 1.11 0.12 0.13 2.49 0.2 0.14 н/д 0.02 0.07 7.04 0.07 11.4 11.4
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 127.194 272.88 0.095 2.455 52.186 н/д 0.915 347.585 0.0 0.0 803.31 803.31
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.03 0.06 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.06 3.53 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 3.64 3.64
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.07 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.07
Vitamin C (mg) 0.0 1.4 4.5 0.0 0.2 7.8 0.5 4.7 1.5 0.0 0.6 21.2 21.2
Thiamin (mg) 0.222 0.009 0.014 0.02 0.095 0.051 0.004 0.003 0.002 0.006 0.037 0.464 0.464
Riboflavin (mg) 0.539 0.027 0.019 0.096 0.019 0.051 0.003 0.001 0.003 0.036 0.172 0.965 0.965
Niacin (mg) 14.393 0.144 0.127 0.322 0.169 0.138 0.028 0.01 0.025 0.006 0.098 15.46 15.46
Pantothenic acid (mg) 2.885 0.112 0.019 0.045 0.124 0.036 н/д 0.01 0.007 н/д 0.478 3.717 3.717
Vitamin B-6 (mg) 1.49 0.031 0.014 0.013 0.03 0.065 0.017 0.005 0.006 0.006 0.037 1.716 1.716
Folate (mcg) 28.533 16.18 15.36 4.75 3.177 1.45 н/д 1.322 4.256 0.0 8.575 83.603 83.603
Vitamin B-12 (mcg) 1.36 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.45 1.82 1.82
Choline (mg) 222.9 2.7 1.4 4.9 5.8 4.1 н/д 0.5 0.0 0.4 18.6 261.4 261.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.793 0.004 0.005 0.02 0.013 0.007 н/д н/д 0.002 н/д 0.025 0.868 0.868
Threonine (g) 3.075 0.009 0.017 0.057 0.045 0.014 н/д н/д 0.003 н/д 0.172 3.392 3.392
Isoleucine (g) 3.582 0.009 0.019 0.067 0.049 0.007 н/д н/д 0.005 н/д 0.233 3.971 3.971
Leucine (g) 5.516 0.013 0.026 0.142 0.087 0.014 н/д н/д 0.004 н/д 0.429 6.232 6.232
Lysine (g) 6.499 0.013 0.022 0.055 0.042 0.022 н/д н/д 0.006 н/д 0.38 7.039 7.039
Methionine (g) 1.997 0.004 0.005 0.014 0.026 0.007 н/д н/д 0.001 н/д 0.123 2.178 2.178
Cystine (g) 0.729 0.0 н/д 0.018 0.022 0.007 н/д н/д 0.002 н/д 0.037 0.815 0.815
Phenylalanine (g) 2.726 0.009 0.014 0.106 0.062 0.014 н/д н/д 0.003 н/д 0.233 3.169 3.169
Tyrosine (g) 2.726 0.004 0.012 0.043 0.032 0.007 н/д н/д 0.007 н/д 0.221 3.052 3.052
Valine (g) 3.678 0.013 0.019 0.078 0.059 0.014 н/д н/д 0.005 н/д 0.355 4.222 4.222
Arginine (g) 4.819 0.009 0.031 0.233 0.17 0.094 н/д н/д 0.01 н/д 0.123 5.489 5.489
Histidine (g) 2.156 0.004 0.007 0.053 0.038 0.014 н/д н/д 0.002 н/д 0.11 2.385 2.385
Alanine (g) 4.28 0.009 0.019 0.098 0.058 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.184 4.662 4.662
Aspartic acid (g) 6.689 0.054 0.041 0.276 0.134 0.029 н/д н/д н/д н/д 0.343 7.567 7.567
Glutamic acid (g) 11.255 0.04 0.091 0.647 0.264 0.058 н/д н/д н/д н/д 0.833 13.188 13.188
Glycine (g) 3.424 0.009 0.022 0.14 0.065 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.098 3.772 3.772
Proline (g) 2.885 0.009 0.029 0.098 0.052 0.058 н/д н/д н/д н/д 0.502 3.633 3.633
Serine (g) 3.075 0.009 0.019 0.09 0.068 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.27 3.546 3.546
Cholesterol (mg) 206.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.925 221.995 221.995
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.002
Saturated Fat (g) 3.012 0.018 0.007 0.354 0.893 0.036 0.002 0.0 0.001 6.441 2.573 13.337 13.337
Phytosterols (mg) н/д 2.697 н/д н/д 14.731 2.899 н/д н/д н/д н/д н/д 20.327 20.327
Monounsaturated Fat (g) 1.934 0.013 0.007 2.935 5.893 0.007 н/д 0.0 0.006 10.773 1.09 22.658 22.658
Polyunsaturated (g) 2.631 0.036 0.017 1.147 3.121 0.036 н/д 0.0 0.003 27.21 0.11 34.311 34.311