Рецепт Classic French Onion Soup for a Warm Afternoon - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 |
onions
198.0g |
butter
14.2g |
salt
3.0g |
apple cider
62.0g |
broth
235.0g |
thyme
0.0g |
sugar
4.2g |
pepper
0.0g |
swiss cheese
56.0g |
spring onion greens
14.4g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 2.18 | 0.12 | 0.0 | 0.06 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 15.08 | 0.26 | 17.71 | 17.71 |
Total Fat (g) | 0.2 | 11.52 | 0.0 | 0.08 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 15.57 | 0.03 | 27.39 | 27.39 |
Carbohydrates (g) | 18.49 | 0.01 | 0.0 | 7.01 | 3.01 | н/д | 4.2 | н/д | 3.01 | 1.06 | 36.78 | 36.78 |
Ash (g) | 0.69 | 0.3 | 2.99 | н/д | 2.63 | н/д | 0.0 | н/д | 1.55 | 0.12 | 8.29 | 8.29 |
Calories (kcal) | 79.2 | 101.814 | 0.0 | 28.52 | 11.75 | н/д | 16.254 | н/д | 212.8 | 4.608 | 454.946 | 454.946 |
Starch (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | 1.96 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.08 | н/д | 2.04 | 2.04 |
Glucose (dextrose) (g) | 3.9 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.27 | н/д | 4.17 | 4.17 |
Fructose (g) | 2.55 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.55 | 2.55 |
Lactose (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.03 | н/д | 0.03 | 0.03 |
Maltose (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.35 | н/д | 0.35 | 0.35 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 176.44 | 2.25 | 0.01 | 54.71 | 229.36 | н/д | 0.0 | н/д | 20.79 | 12.94 | 496.49 | 496.49 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 8.4 | 0.01 | 0.0 | 5.96 | 2.0 | н/д | 4.2 | н/д | 0.74 | 0.34 | 21.64 | 21.64 |
Galactose (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 3.4 | 0.0 | 0.0 | 0.1 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.4 | 3.9 | 3.9 |
Calcium (mg) | 45.54 | 3.408 | 0.72 | 4.96 | 0.0 | н/д | 0.042 | н/д | 442.96 | 10.368 | 507.998 | 507.998 |
Iron (mg) | 0.42 | 0.0 | 0.01 | 0.07 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.11 | 0.21 | 0.83 | 0.83 |
Magnesium (mg) | 19.8 | 0.284 | 0.03 | 3.1 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 21.28 | 2.88 | 47.374 | 47.374 |
Phosphorus (mg) | 57.42 | 3.408 | 0.0 | 4.34 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 317.52 | 5.328 | 388.016 | 388.016 |
Potassium (mg) | 289.08 | 3.408 | 0.24 | 62.62 | н/д | н/д | 0.084 | н/д | 43.12 | 39.744 | 438.296 | 438.296 |
Sodium (mg) | 7.92 | 81.792 | 1162.74 | 2.48 | 940.0 | н/д | 0.0 | н/д | 107.52 | 2.304 | 2304.756 | 2304.756 |
Zinc (mg) | 0.34 | 0.01 | 0.0 | 0.01 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 2.44 | 0.06 | 2.86 | 2.86 |
Copper (mg) | 0.079 | 0.0 | 0.001 | 0.006 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.022 | 0.012 | 0.12 | 0.12 |
Manganese (mg) | 0.257 | 0.0 | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.006 | 0.023 | 0.289 | 0.289 |
Selenium (mcg) | 1.0 | 0.1 | 0.0 | 0.1 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 10.2 | 0.1 | 11.5 | 11.5 |
Vitamin A, IU (IU) | 3.96 | 354.858 | 0.0 | н/д | 500.55 | н/д | 0.0 | н/д | 464.8 | 143.568 | 1467.736 | 1467.736 |
Retinol (mcg) | 0.0 | 95.282 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 119.84 | 0.0 | 215.122 | 215.122 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 0.0 | 97.128 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 123.2 | 7.2 | 227.528 | 227.528 |
Beta Carotene (mcg) | 1.98 | 22.436 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 39.2 | 86.112 | 149.728 | 149.728 |
Vitamin E (mg) | 0.04 | 0.33 | 0.0 | 0.01 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.21 | 0.08 | 0.67 | 0.67 |
Vitamin D (IU) | н/д | 7.952 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 24.64 | н/д | 32.592 | 32.592 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 7.92 | 0.0 | 0.0 | 9.92 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 163.728 | 181.568 | 181.568 |
Tocopherol, beta (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, gamma (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.02 | н/д | 0.02 | 0.02 |
Tocopherol, delta (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 14.7 | 0.0 | 0.0 | 0.6 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 2.7 | 17.9 | 17.9 |
Thiamin (mg) | 0.099 | 0.001 | 0.0 | 0.012 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.034 | 0.009 | 0.155 | 0.155 |
Riboflavin (mg) | 0.059 | 0.004 | 0.0 | 0.012 | н/д | н/д | 0.001 | н/д | 0.168 | 0.012 | 0.256 | 0.256 |
Niacin (mg) | 0.238 | 0.006 | 0.0 | 0.043 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.05 | 0.076 | 0.413 | 0.413 |
Pantothenic acid (mg) | 0.238 | 0.016 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.241 | 0.012 | 0.506 | 0.506 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.238 | 0.0 | 0.0 | 0.012 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.045 | 0.009 | 0.303 | 0.303 |
Folate (mcg) | 37.62 | 0.426 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 3.36 | 9.216 | 50.622 | 50.622 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | 0.02 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 1.87 | 0.0 | 1.89 | 1.89 |
Choline (mg) | 12.1 | 2.7 | 0.0 | 1.1 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 8.7 | 0.8 | 25.4 | 25.4 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | 0.02 | 0.001 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.224 | 0.003 | 0.248 | 0.248 |
Threonine (g) | 0.04 | 0.006 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.582 | 0.01 | 0.638 | 0.638 |
Isoleucine (g) | 0.02 | 0.007 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.862 | 0.012 | 0.901 | 0.901 |
Leucine (g) | 0.059 | 0.011 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.658 | 0.016 | 1.744 | 1.744 |
Lysine (g) | 0.079 | 0.01 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.45 | 0.013 | 1.553 | 1.553 |
Methionine (g) | 0.0 | 0.003 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.437 | 0.003 | 0.443 | 0.443 |
Cystine (g) | 0.0 | 0.001 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.162 | н/д | 0.164 | 0.164 |
Phenylalanine (g) | 0.059 | 0.006 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.93 | 0.009 | 1.003 | 1.003 |
Tyrosine (g) | 0.02 | 0.006 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.946 | 0.007 | 0.979 | 0.979 |
Valine (g) | 0.04 | 0.009 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.198 | 0.012 | 1.258 | 1.258 |
Arginine (g) | 0.198 | 0.004 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.521 | 0.019 | 0.742 | 0.742 |
Histidine (g) | 0.02 | 0.003 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.599 | 0.004 | 0.626 | 0.626 |
Alanine (g) | 0.04 | 0.004 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.51 | 0.012 | 0.565 | 0.565 |
Aspartic acid (g) | 0.178 | 0.009 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.879 | 0.024 | 1.09 | 1.09 |
Glutamic acid (g) | 0.515 | 0.026 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 3.192 | 0.055 | 3.787 | 3.787 |
Glycine (g) | 0.059 | 0.003 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.286 | 0.013 | 0.361 | 0.361 |
Proline (g) | 0.02 | 0.011 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.066 | 0.017 | 2.115 | 2.115 |
Serine (g) | 0.04 | 0.007 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.918 | 0.012 | 0.977 | 0.977 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | 30.53 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 51.52 | 0.0 | 82.05 | 82.05 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 0.079 | 7.295 | 0.0 | 0.012 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 9.957 | 0.004 | 17.347 | 17.347 |
Phytosterols (mg) | 29.7 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 29.7 | 29.7 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.02 | 2.985 | 0.0 | 0.006 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 4.071 | 0.004 | 7.086 | 7.086 |
Polyunsaturated (g) | 0.04 | 0.432 | 0.0 | 0.025 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.543 | 0.01 | 1.049 | 1.049 |