CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Classic Caesar Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 tsp anchovy paste ( or 1 fillet minced)
salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		romaine lettuce
79.9g 		lemon
30.74g 		garlic
2.61g 		egg
44.0g 		parmesan cheese
25.0g 		olive oil
108.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		croutons
30.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.98 0.34 0.17 5.54 9.62 0.0 н/д н/д 3.57 20.21 20.21
Total Fat (g) 0.24 0.09 0.01 4.37 7.15 108.0 н/д н/д 1.98 121.85 121.85
Carbohydrates (g) 2.63 2.86 0.86 0.34 1.02 0.0 н/д н/д 22.05 29.76 29.76
Ash (g) 0.46 0.09 0.04 0.38 2.01 0.0 н/д н/д 0.75 3.73 3.73
Calories (kcal) 13.583 8.915 3.889 62.92 107.75 954.72 н/д н/д 122.1 1273.876 1273.876
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д 0.05 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.09 0.09
Glucose (dextrose) (g) 0.31 н/д н/д 0.09 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.44 0.44
Fructose (g) 0.64 н/д н/д 0.05 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.73 0.73
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.05 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.09 0.09
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.05 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.09 0.09
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 75.59 27.35 1.53 33.37 5.21 0.0 н/д н/д 1.65 144.7 144.7
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.95 0.77 0.03 0.34 0.23 0.0 н/д н/д н/д 2.31 2.31
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.05 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.09 0.09
Dietary Fiber (g) 1.7 0.9 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.5 4.1 4.1
Calcium (mg) 26.367 7.992 4.724 23.32 277.25 1.08 н/д н/д 22.8 363.533 363.533
Iron (mg) 0.78 0.18 0.04 0.81 0.23 0.6 н/д н/д 1.22 3.86 3.86
Magnesium (mg) 11.186 2.459 0.653 5.28 9.5 0.0 н/д н/д 9.3 38.378 38.378
Phosphorus (mg) 23.97 4.918 3.993 84.04 182.25 0.0 н/д н/д 34.5 333.672 333.672
Potassium (mg) 197.353 42.421 10.466 58.96 31.25 1.08 н/д н/д 37.2 378.73 378.73
Sodium (mg) 6.392 0.615 0.444 61.6 382.25 2.16 н/д н/д 209.4 662.86 662.86
Zinc (mg) 0.18 0.02 0.03 0.49 0.97 0.0 н/д н/д 0.27 1.96 1.96
Copper (mg) 0.04 0.012 0.008 0.044 0.06 0.0 н/д н/д 0.048 0.212 0.212
Manganese (mg) 0.128 0.009 0.044 0.018 0.023 0.0 н/д н/д 0.15 0.371 0.371
Selenium (mcg) 0.3 0.1 0.4 13.9 4.4 0.0 н/д н/д 11.3 30.4 30.4
Vitamin A, IU (IU) 6959.29 6.763 0.235 214.28 110.5 0.0 н/д н/д 0.0 7291.068 7291.068
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 61.16 29.25 0.0 н/д н/д 0.0 90.41 90.41
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 348.364 0.307 0.0 61.6 30.0 0.0 н/д н/д 0.0 440.271 440.271
Beta Carotene (mcg) 4175.574 0.922 0.131 4.4 7.75 0.0 н/д н/д н/д 4188.777 4188.777
Vitamin E (mg) 0.1 0.05 0.0 0.43 0.07 15.5 н/д н/д н/д 16.14 16.14
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 15.4 н/д н/д н/д н/д н/д 15.4 15.4
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1847.288 3.381 0.418 145.64 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1996.727 1996.727
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.12 н/д н/д н/д 0.13 0.13
Tocopherol, gamma (mg) 0.29 н/д н/д 0.22 н/д 0.9 н/д н/д н/д 1.4 1.4
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.02
Vitamin C (mg) 19.2 16.3 0.8 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 36.3 36.3
Thiamin (mg) 0.056 0.012 0.005 0.031 0.008 0.0 н/д н/д 0.186 0.298 0.298
Riboflavin (mg) 0.056 0.006 0.003 0.211 0.123 0.0 н/д н/д 0.081 0.48 0.48
Niacin (mg) 0.248 0.031 0.018 0.031 0.028 0.0 н/д н/д 1.632 1.987 1.987
Pantothenic acid (mg) 0.112 0.058 0.016 0.634 0.083 0.0 н/д н/д 0.129 1.031 1.031
Vitamin B-6 (mg) 0.056 0.025 0.032 0.062 0.013 0.0 н/д н/д 0.009 0.196 0.196
Folate (mcg) 108.664 3.381 0.078 20.68 2.5 0.0 н/д н/д 39.6 174.904 174.904
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.57 0.57 0.0 н/д н/д 0.0 1.13 1.13
Choline (mg) 7.9 1.6 0.6 110.5 3.9 0.3 н/д н/д н/д 124.7 124.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 33.0 33.0 33.0
Tryptophan (g) 0.008 н/д 0.002 0.075 0.13 0.0 н/д н/д 0.042 0.257 0.257
Threonine (g) 0.032 н/д 0.004 0.246 0.365 0.0 н/д н/д 0.102 0.75 0.75
Isoleucine (g) 0.04 н/д 0.006 0.295 0.493 0.0 н/д н/д 0.138 0.971 0.971
Leucine (g) 0.064 н/д 0.008 0.48 0.93 0.0 н/д н/д 0.249 1.731 1.731
Lysine (g) 0.048 н/д 0.007 0.4 0.745 0.0 н/д н/д 0.084 1.284 1.284
Methionine (g) 0.016 н/д 0.002 0.167 0.255 0.0 н/д н/д 0.063 0.503 0.503
Cystine (g) 0.008 н/д 0.002 0.119 0.03 0.0 н/д н/д 0.078 0.237 0.237
Phenylalanine (g) 0.056 н/д 0.005 0.299 0.52 0.0 н/д н/д 0.177 1.057 1.057
Tyrosine (g) 0.024 н/д 0.002 0.22 0.583 0.0 н/д н/д 0.102 0.931 0.931
Valine (g) 0.048 н/д 0.008 0.378 0.63 0.0 н/д н/д 0.153 1.217 1.217
Arginine (g) 0.04 н/д 0.016 0.361 0.393 0.0 н/д н/д 0.129 0.939 0.939
Histidine (g) 0.016 н/д 0.003 0.136 0.273 0.0 н/д н/д 0.078 0.506 0.506
Alanine (g) 0.048 н/д 0.003 0.326 0.29 0.0 н/д н/д 0.117 0.784 0.784
Aspartic acid (g) 0.112 н/д 0.013 0.585 0.668 0.0 н/д н/д 0.159 1.536 1.536
Glutamic acid (g) 0.144 н/д 0.021 0.739 2.175 0.0 н/д н/д 1.206 4.285 4.285
Glycine (g) 0.04 н/д 0.005 0.189 0.19 0.0 н/д н/д 0.126 0.55 0.55
Proline (g) 0.04 н/д 0.003 0.224 1.155 0.0 н/д н/д 0.405 1.827 1.827
Serine (g) 0.04 н/д 0.005 0.427 0.573 0.0 н/д н/д 0.174 1.218 1.218
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 186.12 22.0 0.0 н/д н/д 0.0 208.12 208.12
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.032 0.012 0.002 1.364 4.325 14.915 н/д н/д 0.453 21.103 21.103
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 238.68 н/д н/д н/д 238.68 238.68
Monounsaturated Fat (g) 0.008 0.003 0.0 1.676 2.095 78.797 н/д н/д 0.918 83.498 83.498
Polyunsaturated (g) 0.128 0.028 0.007 0.598 0.293 11.362 н/д н/д 0.381 12.796 12.796