Рецепт Citrus Salad With California Avocado - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 x oranges
6 x fresh mint sprigs, Optional
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		corn tortillas
4.73g 		oranges
0.0g 		grapefruit
85.33g 		honey
7.0g 		raspberry vinegar
5.0g 		avocado
16.67g 		mint
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.27 н/д 0.54 0.02 0.0 0.33 н/д 1.16 6.96
Total Fat (g) 0.13 н/д 0.09 0.0 0.0 2.44 н/д 2.66 15.96
Carbohydrates (g) 2.11 н/д 6.89 5.77 0.05 1.42 н/д 16.24 97.44
Ash (g) 0.04 н/д 0.26 0.01 н/д н/д н/д 0.32 1.92
Calories (kcal) 10.301 н/д 27.307 21.28 1.05 26.667 н/д 86.604 519.624
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.06 0.36
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 2.5 н/д н/д н/д 2.5 15.0
Fructose (g) н/д н/д н/д 2.87 н/д н/д н/д 2.87 17.22
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д н/д 0.1 0.6
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 2.17 н/д 77.56 1.2 4.69 12.21 н/д 97.82 586.92
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.04 н/д 5.96 5.75 0.02 0.11 н/д 11.88 71.28
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.22 н/д н/д н/д 0.22 1.32
Dietary Fiber (g) 0.3 н/д 0.9 0.0 0.0 1.1 н/д 2.4 14.4
Calcium (mg) 3.827 н/д 10.24 0.42 0.35 2.0 н/д 16.837 101.022
Iron (mg) 0.06 н/д 0.08 0.03 0.01 0.09 н/д 0.27 1.62
Magnesium (mg) 3.402 н/д 6.827 0.14 0.25 4.833 н/д 15.452 92.712
Phosphorus (mg) 14.837 н/д 6.827 0.28 0.4 8.667 н/д 31.01 186.06
Potassium (mg) 8.789 н/д 118.613 3.64 3.65 80.833 н/д 215.525 1293.15
Sodium (mg) 2.126 н/д 0.0 0.28 0.25 1.167 н/д 3.823 22.938
Zinc (mg) 0.06 н/д 0.06 0.02 0.0 0.11 н/д 0.25 1.5
Copper (mg) 0.007 н/д 0.043 0.003 0.001 0.032 н/д 0.085 0.51
Manganese (mg) 0.016 н/д 0.009 0.006 н/д н/д н/д 0.03 0.18
Selenium (mcg) 0.3 н/д 0.3 0.1 0.0 0.1 н/д 0.7 4.2
Vitamin A, IU (IU) 0.095 н/д 791.04 0.0 н/д н/д н/д 791.135 4746.81
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 39.253 0.0 0.0 1.167 н/д 40.42 242.52
Beta Carotene (mcg) 0.047 н/д 471.04 0.0 0.0 10.333 н/д 481.421 2888.526
Vitamin E (mg) 0.01 н/д 0.11 0.0 0.0 0.35 н/д 0.47 2.82
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 968.533 0.0 0.0 0.0 н/д 968.533 5811.198
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.142 н/д 5.12 0.0 0.0 45.167 н/д 50.428 302.568
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 29.4 0.0 0.0 1.7 н/д 31.1 186.6
Thiamin (mg) 0.004 н/д 0.034 0.0 0.0 0.012 н/д 0.05 0.3
Riboflavin (mg) 0.003 н/д 0.017 0.003 0.0 0.022 н/д 0.045 0.27
Niacin (mg) 0.071 н/д 0.213 0.008 0.0 0.29 н/д 0.583 3.498
Pantothenic acid (mg) 0.005 н/д 0.239 0.005 н/д н/д н/д 0.249 1.494
Vitamin B-6 (mg) 0.01 н/д 0.034 0.001 0.0 0.043 н/д 0.089 0.534
Folate (mcg) 0.236 н/д 8.533 0.14 0.0 13.5 н/д 22.41 134.46
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 0.6 н/д 6.6 0.2 0.0 2.4 н/д 9.7 58.2
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 н/д 0.009 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.06
Threonine (g) 0.01 н/д 0.009 0.0 н/д н/д н/д 0.019 0.114
Isoleucine (g) 0.01 н/д 0.009 0.001 н/д н/д н/д 0.019 0.114
Leucine (g) 0.034 н/д 0.009 0.001 н/д н/д н/д 0.043 0.258
Lysine (g) 0.008 н/д 0.017 0.001 н/д н/д н/д 0.025 0.15
Methionine (g) 0.006 н/д 0.009 0.0 н/д н/д н/д 0.014 0.084
Cystine (g) 0.005 н/д 0.009 0.0 н/д н/д н/д 0.014 0.084
Phenylalanine (g) 0.014 н/д 0.034 0.001 н/д н/д н/д 0.049 0.294
Tyrosine (g) 0.011 н/д 0.009 0.001 н/д н/д н/д 0.021 0.126
Valine (g) 0.014 н/д 0.009 0.001 н/д н/д н/д 0.023 0.138
Arginine (g) 0.014 н/д 0.06 0.001 н/д н/д н/д 0.074 0.444
Histidine (g) 0.009 н/д 0.009 0.0 н/д н/д н/д 0.017 0.102
Alanine (g) 0.02 н/д 0.017 0.001 н/д н/д н/д 0.038 0.228
Aspartic acid (g) 0.019 н/д 0.094 0.002 н/д н/д н/д 0.115 0.69
Glutamic acid (g) 0.052 н/д 0.137 0.001 н/д н/д н/д 0.189 1.134
Glycine (g) 0.011 н/д 0.009 0.001 н/д н/д н/д 0.021 0.126
Proline (g) 0.024 н/д 0.043 0.006 н/д н/д н/д 0.073 0.438
Serine (g) 0.013 н/д 0.017 0.001 н/д н/д н/д 0.031 0.186
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.021 н/д 0.009 0.0 0.0 0.355 н/д 0.385 2.31
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.033 н/д 0.009 0.0 0.0 1.633 н/д 1.674 10.044
Polyunsaturated (g) 0.067 н/д 0.017 0.0 0.0 0.303 н/д 0.387 2.322