Рецепт Citrus Poppyseed Waffles With Blackberry Compote - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	flour 54.69g	salt 0.38g	baking powder 2.01g	baking soda 0.29g	allspice 0.13g	poppy 2.2g	butter 14.19g	egg 33.0g	blackberries 34.56g	peach 42.0g	corn syrup 21.31g	allspice 0.13g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.65	0.0	0.0	0.0	0.01	0.4	0.12	4.15	0.48	0.38	0.0	0.01	11.19	44.76
Total Fat (g)	0.54	0.0	0.0	0.0	0.01	0.91	11.51	3.28	0.17	0.11	0.04	0.01	16.58	66.32
Carbohydrates (g)	41.73	0.0	0.0	0.0	0.09	0.62	0.01	0.25	3.32	4.01	16.37	0.09	66.49	265.96
Ash (g)	0.26	0.37	0.74	0.11	0.01	0.14	0.3	0.28	0.13	0.18	0.04	0.01	2.57	10.28
Calories (kcal)	199.063	0.0	0.0	0.0	0.329	11.55	101.724	47.19	14.861	16.38	60.314	0.329	451.74	1806.96
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.04	0.02	2.0	0.0	н/д	2.11	8.44
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.07	0.8	0.82	н/д	н/д	1.69	6.76
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.04	0.83	0.64	н/д	н/д	1.51	6.04
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.0	0.0	н/д	н/д	0.04	0.16
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.02	0.03	н/д	н/д	0.09	0.36
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	6.52	0.0	0.0	0.0	0.01	0.13	2.25	25.03	30.46	37.33	4.86	0.01	106.61	426.44
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.15	0.0	0.0	0.0	н/д	0.07	0.01	0.25	1.69	3.52	5.71	н/д	11.39	45.56
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.01	0.03	н/д	н/д	0.07	0.28
Dietary Fiber (g)	1.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.0	0.0	1.8	0.6	0.0	0.0	4.4	17.6
Calcium (mg)	8.203	0.09	0.0	0.0	0.826	31.636	3.405	17.49	10.022	2.52	2.771	0.826	77.79	311.16
Iron (mg)	2.54	0.0	0.0	0.0	0.01	0.21	0.0	0.6	0.21	0.11	0.0	0.01	3.7	14.8
Magnesium (mg)	12.031	0.004	0.0	0.0	0.169	7.634	0.284	3.96	6.912	3.78	0.213	0.169	35.155	140.62
Phosphorus (mg)	59.063	0.0	0.0	0.0	0.141	19.14	3.405	63.03	7.603	8.4	0.0	0.141	160.923	643.692
Potassium (mg)	58.516	0.03	0.0	0.0	1.305	15.818	3.405	44.22	55.987	79.8	0.213	1.305	260.599	1042.396
Sodium (mg)	1.094	145.343	550.62	78.66	0.096	0.572	81.72	46.2	0.346	0.0	13.214	0.096	917.96	3671.84
Zinc (mg)	0.38	0.0	0.0	0.0	0.0	0.17	0.01	0.37	0.18	0.07	0.09	0.0	1.29	5.16
Copper (mg)	0.077	0.0	0.0	0.0	0.001	0.036	0.0	0.033	0.059	0.029	0.0	0.001	0.235	0.94
Manganese (mg)	0.372	0.0	0.0	0.0	0.004	0.148	0.0	0.013	0.225	0.025	0.0	0.004	0.79	3.16
Selenium (mcg)	18.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.1	10.5	0.1	0.0	0.1	0.0	29.8	119.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.675	0.0	354.546	160.71	73.958	136.92	0.0	0.675	727.484	2909.936
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	95.198	45.87	0.0	0.0	0.0	0.0	141.068	564.272
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.034	0.0	97.043	46.2	3.802	6.72	0.0	0.034	153.832	615.328
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	22.416	3.3	44.237	68.04	0.0	н/д	137.993	551.972
Vitamin E (mg)	0.03	0.0	0.0	0.0	н/д	0.04	0.33	0.32	0.4	0.31	0.0	н/д	1.43	5.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.945	11.55	н/д	н/д	0.0	н/д	19.495	77.98
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	9.844	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	109.23	40.781	38.22	0.0	н/д	198.075	792.3
Tocopherol, beta (mg)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.0	0.01	0.01	0.0	н/д	н/д	0.24	0.96
Tocopherol, gamma (mg)	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.0	0.17	0.46	0.01	н/д	н/д	1.04	4.16
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.01	0.31	0.0	н/д	н/д	0.33	1.32
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.3	2.8	0.0	0.0	10.1	40.4
Thiamin (mg)	0.432	0.0	0.0	0.0	0.0	0.019	0.001	0.023	0.007	0.008	0.013	0.0	0.504	2.016
Riboflavin (mg)	0.268	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.004	0.158	0.01	0.013	0.0	0.0	0.456	1.824
Niacin (mg)	3.227	0.0	0.0	0.0	0.004	0.02	0.006	0.023	0.225	0.34	0.0	0.004	3.847	15.388
Pantothenic acid (mg)	0.241	0.0	0.0	0.0	н/д	0.007	0.016	0.475	0.097	0.063	0.0	н/д	0.898	3.592
Vitamin B-6 (mg)	0.022	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.0	0.046	0.01	0.013	0.0	0.0	0.097	0.388
Folate (mcg)	100.078	0.0	0.0	0.0	0.045	1.804	0.426	15.51	8.64	1.68	0.0	0.045	128.228	512.912
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.43	0.0	0.0	0.0	0.0	0.45	1.8
Choline (mg)	5.7	0.0	0.0	0.0	н/д	0.2	2.7	82.9	2.9	2.6	0.0	н/д	96.9	387.6
Folic acid (mcg)	84.219	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	84.219	336.876
Tryptophan (g)	0.071	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.001	0.056	н/д	0.004	н/д	н/д	0.137	0.548
Threonine (g)	0.153	0.0	н/д	н/д	н/д	0.015	0.006	0.185	н/д	0.008	н/д	н/д	0.367	1.468
Isoleucine (g)	0.197	0.0	н/д	н/д	н/д	0.018	0.007	0.221	н/д	0.008	н/д	н/д	0.452	1.808
Leucine (g)	0.388	0.0	н/д	н/д	н/д	0.029	0.011	0.36	н/д	0.013	н/д	н/д	0.801	3.204
Lysine (g)	0.126	0.0	н/д	н/д	н/д	0.021	0.01	0.3	н/д	0.013	н/д	н/д	0.47	1.88
Methionine (g)	0.098	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	0.003	0.125	н/д	0.004	н/д	н/д	0.242	0.968
Cystine (g)	0.12	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	0.001	0.089	н/д	0.004	н/д	н/д	0.222	0.888
Phenylalanine (g)	0.284	0.0	н/д	н/д	н/д	0.017	0.006	0.224	н/д	0.008	н/д	н/д	0.54	2.16
Tyrosine (g)	0.17	0.0	н/д	н/д	н/д	0.016	0.006	0.165	н/д	0.004	н/д	н/д	0.36	1.44
Valine (g)	0.23	0.0	н/д	н/д	н/д	0.024	0.009	0.284	н/д	0.008	н/д	н/д	0.555	2.22
Arginine (g)	0.23	0.0	н/д	н/д	н/д	0.043	0.004	0.271	н/д	0.008	н/д	н/д	0.556	2.224
Histidine (g)	0.126	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.003	0.102	н/д	0.004	н/д	н/д	0.245	0.98
Alanine (g)	0.18	0.0	н/д	н/д	н/д	0.018	0.004	0.244	н/д	0.013	н/д	н/д	0.46	1.84
Aspartic acid (g)	0.241	0.0	н/д	н/д	н/д	0.052	0.009	0.439	н/д	0.176	н/д	н/д	0.917	3.668
Glutamic acid (g)	1.903	0.0	н/д	н/д	н/д	0.095	0.026	0.554	н/д	0.025	н/д	н/д	2.603	10.412
Glycine (g)	0.202	0.0	н/д	н/д	н/д	0.021	0.003	0.142	н/д	0.008	н/д	н/д	0.376	1.504
Proline (g)	0.656	0.0	н/д	н/д	н/д	0.061	0.011	0.168	н/д	0.008	н/д	н/д	0.905	3.62
Serine (g)	0.284	0.0	н/д	н/д	н/д	0.021	0.007	0.32	н/д	0.013	н/д	н/д	0.645	2.58
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	30.503	139.59	0.0	0.0	0.0	0.0	170.093	680.372
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.088	0.0	0.0	0.0	0.003	0.099	7.288	1.023	0.003	0.008	0.0	0.003	8.516	34.064
Phytosterols (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.076	1.958	н/д	н/д	н/д	4.2	н/д	0.076	6.311	25.244
Monounsaturated Fat (g)	0.049	0.0	0.0	0.0	0.001	0.132	2.982	1.257	0.017	0.029	0.0	0.001	4.469	17.876
Polyunsaturated (g)	0.224	0.0	0.0	0.0	0.003	0.629	0.431	0.449	0.097	0.038	0.0	0.003	1.873	7.492