Рецепт Citrus Crusted Shrimp With Ginger Starfruit And Rum - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	shrimp 21.0g	lemons 15.37g	lime 28.14g	jalapeno pepper 3.22g	peppercorns 1.6g	salt 4.5g	sugar 6.88g	olive oil 3.38g	ginger root 0.47g	starfruit 44.14g	rum 14.18g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.27	0.17	0.2	0.04	0.18	0.0	0.01	0.0	0.01	0.46	0.0	5.33	21.32
Total Fat (g)	0.36	0.05	0.06	0.02	0.05	0.0	0.0	3.38	0.0	0.15	0.0	4.06	16.24
Carbohydrates (g)	0.19	1.43	2.97	0.19	1.04	0.0	6.74	0.0	0.08	2.97	0.0	15.61	62.44
Ash (g)	0.25	0.05	0.08	0.01	0.07	4.49	0.03	0.0	0.0	0.23	0.0	5.22	20.88
Calories (kcal)	22.26	4.457	8.442	0.966	4.08	0.0	26.125	29.835	0.372	13.682	32.744	142.963	571.852
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.5	н/д	н/д	н/д	н/д	6.5	26.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.36
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.32
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.7	4.7	18.8
Water (g)	15.93	13.68	24.84	2.95	0.17	0.01	0.09	0.0	0.37	40.33	9.44	107.8	431.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.38	0.48	0.11	0.01	0.0	6.67	0.0	0.01	1.76	0.0	9.42	37.68
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.8	0.1	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	1.2	0.0	3.0	12.0
Calcium (mg)	10.92	3.996	9.286	0.322	6.992	1.08	5.706	0.034	0.074	1.324	0.0	39.735	158.94
Iron (mg)	0.51	0.09	0.17	0.02	0.46	0.01	0.05	0.02	0.0	0.04	0.02	1.39	5.56
Magnesium (mg)	7.77	1.23	1.688	0.612	3.104	0.045	0.619	0.0	0.2	4.414	0.0	19.681	78.724
Phosphorus (mg)	43.05	2.459	5.065	0.998	2.768	0.0	0.275	0.0	0.158	5.296	0.709	60.779	243.116
Potassium (mg)	38.85	21.211	28.703	6.923	20.144	0.36	9.144	0.034	1.93	58.7	0.284	186.281	745.124
Sodium (mg)	31.08	0.307	0.563	0.032	0.704	1744.11	1.925	0.068	0.06	0.883	0.142	1779.874	7119.496
Zinc (mg)	0.23	0.01	0.03	0.01	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	0.01	0.37	1.48
Copper (mg)	0.055	0.006	0.02	0.004	0.018	0.001	0.003	0.0	0.001	0.062	0.007	0.177	0.708
Manganese (mg)	0.011	0.005	0.003	0.008	0.09	0.005	0.004	0.0	0.001	0.018	0.003	0.146	0.584
Selenium (mcg)	8.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.3	0.0	8.6	34.4
Vitamin A, IU (IU)	37.8	3.381	14.07	25.728	4.784	0.0	0.0	0.0	0.0	26.922	0.0	112.686	450.744
Retinol (mcg)	11.34	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	11.34	45.36
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	11.34	0.154	0.563	1.288	0.24	0.0	0.0	0.0	0.0	1.324	0.0	14.909	59.636
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.461	8.442	14.651	2.496	0.0	0.0	0.0	0.0	11.034	0.0	37.084	148.336
Vitamin E (mg)	0.23	0.02	0.06	0.02	0.01	0.0	0.0	0.48	0.0	0.07	0.0	0.89	3.56
Vitamin D (IU)	31.92	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	31.92	127.68
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.096	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.096	0.384
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.691	0.0	15.842	3.28	0.0	0.0	0.0	0.0	29.129	0.0	49.942	199.768
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.12	0.48
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.4	8.1	8.2	1.4	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	15.2	0.0	33.7	134.8
Thiamin (mg)	0.006	0.006	0.008	0.005	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.004	0.001	0.033	0.132
Riboflavin (mg)	0.006	0.003	0.006	0.002	0.004	0.0	0.0	0.0	0.0	0.009	0.0	0.03	0.12
Niacin (mg)	0.536	0.015	0.056	0.036	0.018	0.0	0.008	0.0	0.003	0.163	0.0	0.836	3.344
Pantothenic acid (mg)	0.059	0.029	0.062	0.007	н/д	0.0	0.009	0.0	0.001	0.172	0.0	0.339	1.356
Vitamin B-6 (mg)	0.021	0.012	0.011	0.016	0.005	0.0	0.003	0.0	0.001	0.009	0.0	0.079	0.316
Folate (mcg)	0.63	1.691	2.251	1.513	0.16	0.0	0.069	0.0	0.051	5.296	0.0	11.661	46.644
Vitamin B-12 (mcg)	0.24	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.24	0.96
Choline (mg)	17.0	0.8	1.4	0.2	0.2	0.0	0.2	0.0	0.1	3.4	0.0	23.3	93.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.059	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.004	0.0	0.064	0.256
Threonine (g)	0.172	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.018	0.0	0.192	0.768
Isoleucine (g)	0.208	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.018	0.0	0.227	0.908
Leucine (g)	0.338	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.035	0.0	0.376	1.504
Lysine (g)	0.372	н/д	0.003	0.002	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.035	0.0	0.412	1.648
Methionine (g)	0.12	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.009	0.0	0.129	0.516
Cystine (g)	0.048	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.049	0.196
Phenylalanine (g)	0.181	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.018	0.0	0.2	0.8
Tyrosine (g)	0.143	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.018	0.0	0.162	0.648
Valine (g)	0.202	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.022	0.0	0.226	0.904
Arginine (g)	0.374	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.009	0.0	0.385	1.54
Histidine (g)	0.086	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.004	0.0	0.092	0.368
Alanine (g)	0.242	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.031	0.0	0.274	1.096
Aspartic acid (g)	0.441	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	н/д	0.0	0.001	0.044	0.0	0.492	1.968
Glutamic acid (g)	0.729	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	н/д	0.0	0.001	0.066	0.0	0.801	3.204
Glycine (g)	0.258	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.022	0.0	0.282	1.128
Proline (g)	0.141	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.022	0.0	0.165	0.66
Serine (g)	0.168	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.035	0.0	0.205	0.82
Cholesterol (mg)	31.92	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	31.92	127.68
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.069	0.006	0.006	0.002	0.016	0.0	0.0	0.466	0.001	0.009	0.0	0.575	2.3
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.472	0.0	н/д	7.459	0.07	н/д	н/д	9.001	36.004
Monounsaturated Fat (g)	0.053	0.002	0.006	0.001	0.016	0.0	0.0	2.462	0.001	0.013	0.0	2.553	10.212
Polyunsaturated (g)	0.141	0.014	0.017	0.01	0.018	0.0	0.0	0.355	0.001	0.079	0.0	0.635	2.54