Рецепт Cinnamon Braised Pork Carnitas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	pork butt 154.22g	cinnamon 0.0g	garlic 18.5g	thyme 0.82g	onion 24.75g	cayenne pepper 1.33g	pork 92.27g	beets 41.21g	turnips 74.12g	carrots 27.15g	onion 24.75g	parsnips 0.0g	flour tortilla 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	28.89	н/д	1.18	0.05	0.27	0.16	20.11	0.66	0.67	0.25	0.27	н/д	н/д	52.51	210.04
Total Fat (g)	8.81	н/д	0.09	0.01	0.02	0.23	5.98	0.07	0.07	0.07	0.02	н/д	н/д	15.38	61.52
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	6.12	0.2	2.31	0.75	0.0	3.94	4.77	2.6	2.31	н/д	н/д	22.99	91.96
Ash (g)	1.36	н/д	0.28	0.03	0.09	0.08	0.9	0.45	0.52	0.26	0.09	н/д	н/д	4.05	16.2
Calories (kcal)	203.571	н/д	27.563	0.824	9.9	4.214	140.251	17.718	20.752	11.129	9.9	н/д	н/д	445.822	1783.288
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	0.0	н/д	н/д	0.39	1.56
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	0.97	0.25	н/д	н/д	1.46	5.84
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.49	н/д	н/д	1.14	4.56
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.32	н/д	н/д	0.79	3.16
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	114.6	н/д	10.84	0.53	22.05	0.11	66.42	36.09	68.09	23.97	22.05	н/д	н/д	364.74	1458.96
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.18	н/д	1.05	0.14	0.0	2.79	2.82	1.29	1.05	н/д	н/д	9.31	37.24
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.4	0.1	0.4	0.4	0.0	1.2	1.3	0.8	0.4	н/д	н/д	5.0	20.0
Calcium (mg)	21.591	н/д	33.482	3.305	5.693	1.961	4.614	6.593	22.235	8.958	5.693	н/д	н/д	114.122	456.488
Iron (mg)	1.85	н/д	0.31	0.14	0.05	0.1	0.71	0.33	0.22	0.08	0.05	н/д	н/д	3.86	15.44
Magnesium (mg)	33.929	н/д	4.625	1.306	2.475	2.014	20.299	9.477	8.153	3.257	2.475	н/д	н/д	88.009	352.036
Phosphorus (mg)	311.526	н/д	28.303	0.865	7.178	3.882	190.999	16.482	20.011	9.501	7.178	н/д	н/д	595.923	2383.692
Potassium (mg)	522.808	н/д	74.178	4.969	36.135	26.686	388.457	133.916	141.56	86.864	36.135	н/д	н/д	1451.708	5806.832
Sodium (mg)	100.243	н/д	3.145	0.073	0.99	0.398	41.522	32.14	49.657	18.73	0.99	н/д	н/д	247.888	991.552
Zinc (mg)	5.18	н/д	0.21	0.01	0.04	0.03	1.56	0.14	0.2	0.07	0.04	н/д	н/д	7.5	30.0
Copper (mg)	0.154	н/д	0.055	0.005	0.01	0.005	0.055	0.033	0.067	0.014	0.01	н/д	н/д	0.408	1.632
Manganese (mg)	0.015	н/д	0.309	0.014	0.032	0.027	0.009	0.136	0.096	0.038	0.032	н/д	н/д	0.709	2.836
Selenium (mcg)	43.5	н/д	2.6	н/д	0.1	0.1	32.7	0.3	0.5	0.0	0.1	н/д	н/д	80.0	320.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	1.665	38.768	0.495	551.333	6.459	13.598	0.0	4534.844	0.495	н/д	н/д	5147.656	20590.624
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	1.845	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.845	7.38
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	1.942	0.0	27.573	1.845	0.824	0.0	226.661	0.0	н/д	н/д	258.846	1035.384
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.925	23.264	0.248	289.38	0.0	8.241	0.0	2248.963	0.248	н/д	н/д	2571.268	10285.072
Vitamin E (mg)	0.37	н/д	0.01	н/д	0.0	0.4	0.17	0.02	0.02	0.18	0.0	н/д	н/д	1.17	4.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.271	0.0	н/д	н/д	0.271	1.084
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	2.96	н/д	0.99	174.33	0.0	0.0	0.0	69.491	0.99	н/д	н/д	248.761	995.044
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	5.8	1.3	1.8	1.0	0.3	2.0	15.6	1.6	1.8	н/д	н/д	31.2	124.8
Thiamin (mg)	0.864	н/д	0.037	0.0	0.012	0.004	0.794	0.012	0.03	0.019	0.012	н/д	н/д	1.785	7.14
Riboflavin (mg)	0.586	н/д	0.02	0.004	0.007	0.012	0.249	0.016	0.022	0.016	0.007	н/д	н/д	0.941	3.764
Niacin (mg)	6.77	н/д	0.129	0.015	0.03	0.115	4.65	0.136	0.296	0.266	0.03	н/д	н/д	12.438	49.752
Pantothenic acid (mg)	2.421	н/д	0.111	0.003	0.03	н/д	0.71	0.066	0.148	0.073	0.03	н/д	н/д	3.593	14.372
Vitamin B-6 (mg)	0.802	н/д	0.229	0.003	0.03	0.032	0.434	0.029	0.067	0.038	0.03	н/д	н/д	1.693	6.772
Folate (mcg)	0.0	н/д	0.555	0.367	4.703	1.405	6.459	44.913	11.117	5.158	4.703	н/д	н/д	79.379	317.516
Vitamin B-12 (mcg)	1.4	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.49	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.89	7.56
Choline (mg)	121.5	н/д	4.3	н/д	1.5	0.7	н/д	2.5	8.2	2.4	1.5	н/д	н/д	142.6	570.4
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.308	н/д	0.013	0.001	0.002	н/д	0.258	0.008	0.007	0.003	0.002	н/д	н/д	0.604	2.416
Threonine (g)	1.295	н/д	0.03	0.001	0.005	н/д	0.923	0.021	0.022	0.052	0.005	н/д	н/д	2.353	9.412
Isoleucine (g)	1.419	н/д	0.041	0.002	0.002	н/д	0.941	0.021	0.03	0.022	0.002	н/д	н/д	2.48	9.92
Leucine (g)	2.468	н/д	0.057	0.002	0.007	н/д	1.615	0.029	0.022	0.027	0.007	н/д	н/д	4.235	16.94
Lysine (g)	2.683	н/д	0.05	0.001	0.01	н/д	1.808	0.025	0.03	0.027	0.01	н/д	н/д	4.644	18.576
Methionine (g)	0.802	н/д	0.015	н/д	0.0	н/д	0.535	0.008	0.007	0.005	0.0	н/д	н/д	1.373	5.492
Cystine (g)	0.339	н/д	0.013	н/д	0.0	н/д	0.258	0.008	0.007	0.022	0.0	н/д	н/д	0.648	2.592
Phenylalanine (g)	1.218	н/д	0.033	н/д	0.007	н/д	0.803	0.021	0.015	0.016	0.007	н/д	н/д	2.121	8.484
Tyrosine (g)	1.095	н/д	0.015	н/д	0.002	н/д	0.701	0.016	0.007	0.011	0.002	н/д	н/д	1.851	7.404
Valine (g)	1.511	н/д	0.054	0.003	0.005	н/д	1.089	0.025	0.022	0.019	0.005	н/д	н/д	2.732	10.928
Arginine (g)	1.928	н/д	0.117	н/д	0.025	н/д	1.255	0.016	0.015	0.024	0.025	н/д	н/д	3.404	13.616
Histidine (g)	1.249	н/д	0.02	н/д	0.002	н/д	0.803	0.008	0.007	0.011	0.002	н/д	н/д	2.104	8.416
Alanine (g)	1.696	н/д	0.024	н/д	0.005	н/д	1.172	0.025	0.03	0.03	0.005	н/д	н/д	2.986	11.944
Aspartic acid (g)	2.822	н/д	0.091	н/д	0.022	н/д	1.864	0.049	0.044	0.052	0.022	н/д	н/д	4.967	19.868
Glutamic acid (g)	4.611	н/д	0.15	н/д	0.064	н/д	3.146	0.177	0.096	0.1	0.064	н/д	н/д	8.41	33.64
Glycine (g)	1.295	н/д	0.037	н/д	0.007	н/д	0.96	0.012	0.022	0.014	0.007	н/д	н/д	2.355	9.42
Proline (g)	1.172	н/д	0.018	н/д	0.002	н/д	0.812	0.016	0.022	0.014	0.002	н/д	н/д	2.06	8.24
Serine (g)	1.249	н/д	0.035	н/д	0.005	н/д	0.83	0.025	0.022	0.014	0.005	н/д	н/д	2.185	8.74
Cholesterol (mg)	92.532	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	50.749	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	143.281	573.124
Trans Fat (g)	0.062	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.062	0.248
Saturated Fat (g)	3.084	н/д	0.017	0.004	0.01	0.043	2.067	0.012	0.007	0.011	0.01	н/д	н/д	5.265	21.06
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	3.713	1.1	н/д	10.301	5.188	н/д	3.713	н/д	н/д	24.014	96.056
Monounsaturated Fat (g)	3.825	н/д	0.002	0.001	0.002	0.036	2.704	0.012	0.007	0.003	0.002	н/д	н/д	6.595	26.38
Polyunsaturated (g)	0.956	н/д	0.046	0.004	0.005	0.111	0.646	0.025	0.037	0.033	0.005	н/д	н/д	1.868	7.472