Рецепт Cinnamon Banana Pancakes - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		pancake
31.5g 		water
17.77g 		cinnamon
0.13g 		banana
7.55g 		applesauce
2.29g 		oil
0.45g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.0 0.01 0.08 0.0 0.0 0.09 0.9
Total Fat (g) 0.03 0.0 0.0 0.02 0.0 0.45 0.51 5.1
Carbohydrates (g) 21.92 0.0 0.1 1.72 0.26 0.0 24.01 240.1
Ash (g) н/д 0.02 0.0 0.06 0.01 0.0 0.09 0.9
Calories (kcal) 83.475 0.0 0.321 6.721 0.961 3.978 95.456 954.56
Starch (g) н/д н/д н/д 0.41 0.0 н/д 0.41 4.1
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 0.18 0.03 н/д 0.21 2.1
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 0.38 0.05 н/д 0.43 4.3
Fructose (g) н/д н/д 0.0 0.37 0.13 н/д 0.5 5.0
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 9.48 17.76 0.01 5.66 2.02 0.0 34.93 349.3
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 13.23 0.0 0.0 0.92 0.21 0.0 14.37 143.7
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.2 0.0 0.0 0.3 3.0
Calcium (mg) 1.575 0.533 1.303 0.378 0.092 0.0 3.88 38.8
Iron (mg) 0.02 0.0 0.01 0.02 0.01 0.0 0.06 0.6
Magnesium (mg) 0.63 0.178 0.078 2.039 0.069 0.0 2.993 29.93
Phosphorus (mg) 3.15 0.0 0.083 1.661 0.114 0.0 5.009 50.09
Potassium (mg) 1.89 0.0 0.56 27.036 1.693 0.0 31.18 311.8
Sodium (mg) 19.215 0.711 0.013 0.076 0.046 0.0 20.06 200.6
Zinc (mg) 0.07 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.09 0.9
Copper (mg) 0.016 0.002 0.0 0.006 0.001 0.0 0.025 0.25
Manganese (mg) н/д 0.0 0.023 0.02 0.001 н/д 0.044 0.44
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.2 2.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 0.384 4.833 0.664 0.0 5.88 58.8
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.02 0.227 0.023 0.0 0.269 2.69
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.146 1.964 0.297 0.0 2.407 24.07
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.04 0.06 0.6
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.02 0.2
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.289 1.661 0.412 0.0 2.362 23.62
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д 0.02 0.2
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.7 0.0 0.0 0.7 7.0
Thiamin (mg) 0.003 0.0 0.0 0.002 0.001 0.0 0.006 0.06
Riboflavin (mg) 0.006 0.0 0.0 0.005 0.001 0.0 0.012 0.12
Niacin (mg) 0.0 0.0 0.002 0.051 0.002 0.0 0.054 0.54
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 0.0 0.025 0.001 0.0 0.026 0.26
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.0 0.028 0.001 0.0 0.029 0.29
Folate (mcg) 0.0 0.0 0.008 1.51 0.069 0.0 1.587 15.87
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 0.0 0.0 0.7 0.1 н/д 0.8 8.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 0.01
Threonine (g) н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.0 0.003 0.03
Isoleucine (g) н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.0 0.003 0.03
Leucine (g) н/д н/д 0.0 0.005 0.0 0.0 0.006 0.06
Lysine (g) н/д н/д 0.0 0.004 0.0 0.0 0.004 0.04
Methionine (g) н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 0.01
Cystine (g) н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 0.01
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.0 0.004 0.0 0.0 0.004 0.04
Tyrosine (g) н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 0.01
Valine (g) н/д н/д 0.0 0.004 0.0 0.0 0.004 0.04
Arginine (g) н/д н/д 0.0 0.004 0.0 0.0 0.004 0.04
Histidine (g) н/д н/д 0.0 0.006 0.0 0.0 0.006 0.06
Alanine (g) н/д н/д 0.0 0.003 0.0 0.0 0.003 0.03
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.001 0.009 0.001 0.0 0.01 0.1
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.0 0.011 0.0 0.0 0.012 0.12
Glycine (g) н/д н/д 0.0 0.003 0.0 0.0 0.004 0.04
Proline (g) н/д н/д 0.001 0.002 0.0 0.0 0.003 0.03
Serine (g) н/д н/д 0.0 0.003 0.0 0.0 0.004 0.04
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.012 0.012 0.12
Saturated Fat (g) 0.006 0.0 0.0 0.008 0.0 0.033 0.049 0.49
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.034 1.208 н/д 1.125 2.367 23.67
Monounsaturated Fat (g) 0.009 0.0 0.0 0.002 0.0 0.102 0.114 1.14
Polyunsaturated (g) 0.016 0.0 0.0 0.005 0.0 0.293 0.314 3.14