Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 Tbsp. Molasses Spaghetti Kidney beans Minced onion Grated Cheddar cheese Oyster crackers
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		onions
49.5g 		garlic
2.61g 		chuck
302.39g 		chili
6.67g 		paprika
2.3g 		cumin
0.7g 		coriander
0.3g 		allspice
0.32g 		oregano
0.17g 		cinnamon
0.22g 		cloves
0.09g 		mace
0.07g 		bay leaf
0.67g 		water
118.5g 		tomatoes sauce
81.67g 		wine vinegar
4.97g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.54 0.17 51.92 0.82 0.34 0.12 0.04 0.02 0.02 0.01 0.01 0.0 0.05 0.0 1.08 0.0 55.14 330.84
Total Fat (g) 0.05 0.01 60.48 1.12 0.3 0.16 0.05 0.03 0.02 0.0 0.02 0.02 0.06 0.0 0.15 0.0 62.46 374.76
Carbohydrates (g) 4.62 0.86 0.0 3.64 1.28 0.31 0.16 0.23 0.11 0.17 0.05 0.04 0.5 0.0 4.39 0.01 16.39 98.34
Ash (g) 0.17 0.04 2.54 0.57 0.16 0.05 0.02 0.01 0.01 0.01 0.01 0.0 0.02 0.12 1.63 0.01 5.38 32.28
Calories (kcal) 19.8 3.889 768.079 20.933 6.647 2.625 0.894 0.833 0.51 0.535 0.285 0.34 2.087 0.0 19.6 0.944 848.001 5088.006
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.49 н/д н/д 0.05 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.21 н/д 0.77 4.62
Glucose (dextrose) (g) 0.98 н/д н/д 0.14 0.06 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.9 н/д 3.09 18.54
Fructose (g) 0.64 н/д н/д 0.29 0.15 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.36 н/д 2.44 14.64
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 44.11 1.53 187.3 0.52 0.22 0.06 0.03 0.03 0.01 0.02 0.01 0.01 0.04 118.38 74.41 4.69 431.36 2588.16
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 2.1 0.03 0.0 0.48 0.24 0.02 н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 3.47 0.0 6.34 38.04
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.8 0.1 0.0 2.3 0.9 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.0 0.0 0.2 0.0 1.2 0.0 5.9 35.4
Calcium (mg) 11.385 4.724 54.431 18.533 4.071 6.517 2.127 2.093 2.627 2.171 0.571 0.181 5.56 3.555 10.617 0.298 129.46 776.76
Iron (mg) 0.1 0.04 5.87 0.95 0.54 0.46 0.05 0.02 0.07 0.02 0.01 0.01 0.29 0.0 0.83 0.02 9.29 55.74
Magnesium (mg) 4.95 0.653 51.407 11.333 4.255 2.562 0.99 0.428 0.45 0.13 0.233 0.117 0.8 1.185 13.067 0.199 92.758 556.548
Phosphorus (mg) 14.355 3.993 477.781 20.2 7.935 3.493 1.227 0.358 0.333 0.139 0.093 0.079 0.753 0.0 21.233 0.397 552.37 3314.22
Potassium (mg) 72.27 10.466 816.462 127.733 53.912 12.516 3.801 3.306 2.782 0.934 0.973 0.332 3.527 0.0 270.317 1.937 1381.268 8287.608
Sodium (mg) 1.98 0.444 202.604 67.333 0.782 1.176 0.105 0.244 0.025 0.022 0.215 0.057 0.153 4.74 427.933 0.397 708.21 4249.26
Zinc (mg) 0.08 0.03 12.64 0.18 0.09 0.03 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.16 0.0 13.29 79.74
Copper (mg) 0.02 0.008 0.181 0.029 0.014 0.006 0.003 0.002 0.002 0.001 0.0 0.002 0.003 0.012 0.098 0.0 0.38 2.28
Manganese (mg) 0.064 0.044 0.03 0.145 0.019 0.023 0.006 0.009 0.008 0.038 0.027 0.001 0.054 0.0 0.09 0.002 0.561 3.366
Selenium (mcg) 0.2 0.4 45.4 0.4 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 н/д 46.8 280.8
Vitamin A, IU (IU) 0.99 0.235 0.0 1976.667 1212.905 8.89 0.0 1.71 11.505 0.639 0.468 0.573 41.233 0.0 353.617 0.0 3609.432 21656.592
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 98.867 60.651 0.448 0.0 0.086 0.575 0.033 0.024 0.029 2.06 0.0 17.967 0.0 180.738 1084.428
Beta Carotene (mcg) 0.495 0.131 0.0 1000.0 636.617 5.334 н/д н/д 6.853 0.243 0.074 н/д н/д 0.0 211.517 н/д 1861.263 11167.578
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 1.24 1.94 0.69 0.02 н/д н/д 0.03 0.01 0.01 н/д н/д 0.0 1.16 н/д 5.1 30.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 1.4 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.033 0.0 н/д н/д 0.0 11416.183 н/д 11417.616 68505.696
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.98 0.418 0.0 20.667 302.611 3.136 н/д н/д 1.437 0.481 0.0 н/д н/д 0.0 18.783 н/д 349.512 2097.072
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.03 0.01 н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.07 0.42
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д 0.21 0.07 н/д н/д н/д 0.03 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.08 н/д 0.42 2.52
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.03 0.18
Vitamin C (mg) 3.7 0.8 0.0 4.3 1.6 0.1 0.1 0.1 0.1 0.0 0.1 0.0 0.3 0.0 5.7 0.0 16.9 101.4
Thiamin (mg) 0.025 0.005 0.121 0.023 0.015 0.004 0.001 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 н/д 0.212 1.272
Riboflavin (mg) 0.015 0.003 0.454 0.053 0.04 0.002 0.001 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.057 н/д 0.629 3.774
Niacin (mg) 0.059 0.018 12.791 0.526 0.352 0.032 0.006 0.009 0.01 0.003 0.001 0.001 0.013 0.0 0.8 н/д 14.624 87.744
Pantothenic acid (mg) 0.059 0.016 1.512 н/д 0.041 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.253 н/д 1.882 11.292
Vitamin B-6 (mg) 0.059 0.032 0.968 0.245 0.092 0.003 н/д 0.001 0.002 0.0 0.001 0.0 0.012 0.0 0.082 н/д 1.497 8.982
Folate (mcg) 9.405 0.078 21.168 6.667 2.438 0.07 0.0 0.114 0.457 0.013 0.082 0.054 1.2 0.0 8.983 н/д 50.729 304.374
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 6.47 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 6.47 38.82
Choline (mg) 3.0 0.6 170.5 4.4 1.2 0.2 н/д н/д 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 8.1 н/д 188.2 1129.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.005 0.002 0.242 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.257 1.542
Threonine (g) 0.01 0.004 1.996 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.033 н/д 2.043 12.258
Isoleucine (g) 0.005 0.006 2.298 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.025 н/д 2.334 14.004
Leucine (g) 0.015 0.008 4.052 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.033 н/д 4.108 24.648
Lysine (g) 0.02 0.007 4.294 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.033 н/д 4.354 26.124
Methionine (g) 0.0 0.002 1.331 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.008 н/д 1.341 8.046
Cystine (g) 0.0 0.002 0.514 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.524 3.144
Phenylalanine (g) 0.015 0.005 2.056 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.082 н/д 2.158 12.948
Tyrosine (g) 0.005 0.002 1.572 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.016 н/д 1.596 9.576
Valine (g) 0.01 0.008 2.57 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.025 н/д 2.613 15.678
Arginine (g) 0.05 0.016 3.417 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.025 н/д 3.508 21.048
Histidine (g) 0.005 0.003 1.663 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.016 н/д 1.688 10.128
Alanine (g) 0.01 0.003 3.296 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.033 н/д 3.342 20.052
Aspartic acid (g) 0.045 0.013 4.687 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.163 н/д 4.909 29.454
Glutamic acid (g) 0.129 0.021 7.741 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.531 н/д 8.423 50.538
Glycine (g) 0.015 0.005 3.719 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.025 н/д 3.764 22.584
Proline (g) 0.005 0.003 2.752 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.016 н/д 2.777 16.662
Serine (g) 0.01 0.005 2.117 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.033 н/д 2.165 12.99
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 214.699 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 214.699 1288.194
Trans Fat (g) н/д н/д 3.719 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 3.719 22.314
Saturated Fat (g) 0.02 0.002 23.194 0.197 0.048 0.011 0.003 0.008 0.004 0.001 0.005 0.007 0.015 0.0 0.025 0.0 23.539 141.234
Phytosterols (mg) 7.425 н/д н/д 5.533 4.025 0.476 0.138 0.193 0.338 0.056 0.226 0.052 н/д н/д н/д н/д 18.464 110.784
Monounsaturated Fat (g) 0.005 0.0 26.49 0.238 0.028 0.098 0.041 0.002 0.001 0.001 0.001 0.008 0.011 0.0 0.025 н/д 26.949 161.694
Polyunsaturated (g) 0.01 0.007 1.572 0.497 0.191 0.023 0.005 0.007 0.009 0.0 0.006 0.003 0.015 0.0 0.057 н/д 2.404 14.424