Рецепт Cilantro Lime Taco Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 5	garlic 1.57g	onion 27.0g	taco seasoning 1.06g	beans 72.75g	beans 98.25g	refried beans 88.6g	kernel corn 36.08g	tomatoes 38.0g	cilantro 0.43g	cream 0.0g	lime juice 6.05g	pepper 0.0g	sea salt 0.0g	cheese 5.6g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.1	0.3	0.0	15.71	7.13	4.79	1.18	0.3	0.01	н/д	0.03	н/д	н/д	1.39	30.95	154.75
Total Fat (g)	0.01	0.03	0.0	1.03	0.28	1.04	0.28	0.05	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.86	4.58	22.9
Carbohydrates (g)	0.52	2.52	0.6	45.37	20.83	13.52	8.48	1.52	0.02	н/д	0.51	н/д	н/д	0.07	93.95	469.75
Ash (g)	0.02	0.09	0.4	2.62	1.13	1.78	0.23	0.31	0.01	н/д	0.02	н/д	н/д	0.22	6.84	34.2
Calories (kcal)	2.333	10.8	1.993	248.078	112.005	80.626	35.358	6.46	0.098	н/д	1.513	н/д	н/д	22.568	521.831	2609.155
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	7.93	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	7.93	39.65
Sucrose (g)	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	0.41	0.87	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.01	1.59	7.95
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.53	н/д	н/д	н/д	0.0	0.21	0.42	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	1.2	6.0
Fructose (g)	н/д	0.35	н/д	н/д	н/д	0.0	0.2	0.48	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	1.07	5.35
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01	0.05
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.08	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.08	0.4
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.92	24.06	0.06	8.02	68.87	67.47	25.9	35.83	0.39	н/д	5.49	н/д	н/д	2.06	239.07	1195.35
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.02	1.14	0.2	1.54	0.28	0.41	1.36	0.9	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	0.03	6.0	30.0
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.5	0.2	11.1	4.7	4.5	1.0	0.4	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	22.4	112.0
Calcium (mg)	2.834	6.21	н/д	89.483	71.723	29.238	1.443	11.78	0.285	н/д	0.847	н/д	н/д	40.376	254.218	1271.09
Iron (mg)	0.03	0.06	0.07	3.65	2.94	1.48	0.25	0.37	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	0.04	8.89	44.45
Magnesium (mg)	0.392	2.7	н/д	124.403	50.108	33.668	11.546	4.18	0.111	н/д	0.484	н/д	н/д	1.568	229.158	1145.79
Phosphorus (mg)	2.396	7.83	н/д	256.08	89.408	98.346	31.39	7.22	0.204	н/д	0.847	н/д	н/д	28.672	522.392	2611.96
Potassium (mg)	6.28	39.42	н/д	1078.883	446.055	297.696	106.075	71.44	2.214	н/д	7.079	н/д	н/д	5.488	2060.629	10303.145
Sodium (mg)	0.266	1.08	85.521	3.638	4.913	397.814	1.804	54.34	0.196	н/д	0.121	н/д	н/д	34.776	584.468	2922.34
Zinc (mg)	0.02	0.05	н/д	2.66	1.1	0.58	0.25	0.05	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.17	4.88	24.4
Copper (mg)	0.005	0.011	н/д	0.611	0.226	0.151	0.018	0.027	0.001	н/д	0.002	н/д	н/д	0.002	1.052	5.26
Manganese (mg)	0.026	0.035	н/д	0.771	0.511	0.292	0.058	0.03	0.002	н/д	0.001	н/д	н/д	0.001	1.727	8.635
Selenium (mcg)	0.2	0.1	н/д	2.3	1.6	5.8	0.3	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.8	11.1	55.5
Vitamin A, IU (IU)	0.141	0.54	99.439	0.0	0.0	0.0	88.035	44.46	28.679	н/д	3.025	н/д	н/д	56.112	320.431	1602.155
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	14.448	14.448	72.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	4.33	2.28	1.432	н/д	0.121	н/д	н/д	14.84	23.003	115.015
Beta Carotene (mcg)	0.078	0.27	н/д	0.0	0.0	0.0	22.009	26.6	16.703	н/д	1.815	н/д	н/д	4.76	72.235	361.175
Vitamin E (mg)	0.0	0.01	н/д	0.15	0.78	0.04	0.03	0.26	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	0.02	1.31	6.55
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.672	0.672	3.36
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	1051.46	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	1051.46	5257.3
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.251	1.08	н/д	0.0	0.0	0.0	323.638	32.68	3.676	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	361.324	1806.62
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.05
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.91	0.06	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.99	4.95
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.07	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.07	0.35
Vitamin C (mg)	0.5	2.0	0.5	0.0	0.0	5.3	2.6	3.5	0.1	н/д	1.8	н/д	н/д	0.0	16.3	81.5
Thiamin (mg)	0.003	0.014	н/д	0.655	0.098	0.035	0.036	0.019	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.002	0.864	4.32
Riboflavin (mg)	0.002	0.008	н/д	0.138	0.039	0.018	0.032	0.023	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	0.021	0.284	1.42
Niacin (mg)	0.011	0.032	н/д	1.426	0.108	0.372	0.606	0.27	0.005	н/д	0.008	н/д	н/д	0.004	2.843	14.215
Pantothenic acid (mg)	0.009	0.032	н/д	0.655	0.187	0.195	0.105	0.046	0.002	н/д	0.007	н/д	н/д	0.023	1.261	6.305
Vitamin B-6 (mg)	0.019	0.032	н/д	0.211	0.079	0.097	0.065	0.042	0.001	н/д	0.002	н/д	н/д	0.004	0.553	2.765
Folate (mcg)	0.047	5.13	н/д	323.01	63.863	9.746	14.432	3.04	0.264	н/д	0.605	н/д	н/д	1.008	421.144	2105.72
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.05	0.25
Choline (mg)	0.4	1.6	н/д	48.3	н/д	20.3	н/д	2.7	0.1	н/д	0.3	н/д	н/д	0.9	74.6	373.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	0.003	н/д	0.189	0.088	0.062	0.007	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.018	0.372	1.86
Threonine (g)	0.003	0.005	н/д	0.662	0.305	0.204	0.047	0.015	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	1.29	6.45
Isoleucine (g)	0.003	0.003	н/д	0.691	0.314	0.213	0.047	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.087	1.366	6.83
Leucine (g)	0.005	0.008	н/д	1.259	0.57	0.39	0.126	0.011	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.134	2.504	12.52
Lysine (g)	0.004	0.011	н/д	1.077	0.491	0.337	0.051	0.011	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.116	2.099	10.495
Methionine (g)	0.001	0.0	н/д	0.24	0.108	0.071	0.025	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.036	0.486	2.43
Cystine (g)	0.001	0.0	н/д	0.175	0.079	0.053	0.011	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	0.329	1.645
Phenylalanine (g)	0.003	0.008	н/д	0.851	0.383	0.266	0.054	0.011	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.073	1.651	8.255
Tyrosine (g)	0.001	0.003	н/д	0.444	0.197	0.142	0.047	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.067	0.908	4.54
Valine (g)	0.005	0.005	н/д	0.822	0.373	0.257	0.069	0.008	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.093	1.632	8.16
Arginine (g)	0.01	0.027	н/д	0.975	0.442	0.301	0.047	0.008	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.053	1.863	9.315
Histidine (g)	0.002	0.003	н/д	0.437	0.197	0.133	0.032	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.049	0.859	4.295
Alanine (g)	0.002	0.005	н/д	0.662	0.295	0.204	0.108	0.011	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.039	1.328	6.64
Aspartic acid (g)	0.008	0.024	н/д	1.899	0.865	0.585	0.09	0.061	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.09	3.627	18.135
Glutamic acid (g)	0.013	0.07	н/д	2.393	1.091	0.744	0.235	0.182	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.341	5.073	25.365
Glycine (g)	0.003	0.008	н/д	0.611	0.275	0.186	0.047	0.008	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.024	1.163	5.815
Proline (g)	0.002	0.003	н/д	0.669	0.305	0.204	0.108	0.008	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.157	1.457	7.285
Serine (g)	0.003	0.005	н/д	0.858	0.393	0.266	0.058	0.011	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.082	1.679	8.395
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	5.88	5.88	29.4
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	0.135
Saturated Fat (g)	0.001	0.011	0.0	0.269	0.079	0.346	0.043	0.008	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	1.181	1.938	9.69
Phytosterols (mg)	н/д	4.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.071	20.355
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.003	н/д	0.087	0.029	0.337	0.083	0.008	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	0.526	1.075	5.375
Polyunsaturated (g)	0.004	0.005	н/д	0.444	0.128	0.292	0.133	0.019	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.053	1.08	5.4