Рецепт Cilantro-Lime Marinated Chicken with a Kick! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken breasts 294.83g	olive oil 27.0g	garlic 5.22g	cilantro 2.55g	jalapeno 12.88g	lime juice 44.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	68.08	0.0	0.33	0.05	0.17	0.18	н/д	н/д	68.82	68.82
Total Fat (g)	3.66	27.0	0.03	0.01	0.08	0.03	н/д	н/д	30.81	30.81
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	1.73	0.09	0.76	3.7	н/д	н/д	6.28	6.28
Ash (g)	3.01	0.0	0.08	0.04	0.06	0.14	н/д	н/д	3.32	3.32
Calories (kcal)	324.317	238.68	7.778	0.587	3.864	11.0	н/д	н/д	586.225	586.225
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	н/д	н/д	0.21	0.21
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	н/д	н/д	0.26	0.26
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	н/д	н/д	0.27	0.27
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	220.42	0.0	3.06	2.35	11.81	39.95	н/д	н/д	277.58	277.58
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.05	0.02	0.45	0.74	н/д	н/д	1.26	1.26
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.1	0.1	0.4	0.2	н/д	н/д	0.7	0.7
Calcium (mg)	32.432	0.27	9.448	1.709	1.288	6.16	н/д	н/д	51.306	51.306
Iron (mg)	2.12	0.15	0.09	0.05	0.09	0.04	н/д	н/д	2.54	2.54
Magnesium (mg)	82.553	0.0	1.305	0.663	2.447	3.52	н/д	н/д	90.489	90.489
Phosphorus (mg)	577.874	0.0	7.987	1.224	3.993	6.16	н/д	н/д	597.237	597.237
Potassium (mg)	751.825	0.27	20.932	13.286	27.692	51.48	н/д	н/д	865.485	865.485
Sodium (mg)	191.642	0.54	0.887	1.173	0.129	0.88	н/д	н/д	195.251	195.251
Zinc (mg)	2.36	0.0	0.06	0.01	0.03	0.04	н/д	н/д	2.5	2.5
Copper (mg)	0.118	0.0	0.016	0.006	0.017	0.013	н/д	н/д	0.169	0.169
Manganese (mg)	0.059	0.0	0.087	0.011	0.032	0.009	н/д	н/д	0.198	0.198
Selenium (mcg)	52.5	0.0	0.7	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	53.3	53.3
Vitamin A, IU (IU)	61.915	0.0	0.47	172.074	102.911	22.0	н/д	н/д	359.37	359.37
Retinol (mcg)	17.69	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	17.69	17.69
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	17.69	0.0	0.0	8.594	5.152	0.88	н/д	н/д	32.316	32.316
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.261	100.215	58.604	13.2	н/д	н/д	172.28	172.28
Vitamin E (mg)	0.38	3.87	0.0	0.06	0.06	0.1	н/д	н/д	4.48	4.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.835	22.058	63.37	0.0	н/д	н/д	86.262	86.262
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	0.12	0.22	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.34	0.34
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.5	0.0	1.6	0.7	5.7	13.2	н/д	н/д	24.8	24.8
Thiamin (mg)	0.206	0.0	0.01	0.002	0.018	0.013	н/д	н/д	0.25	0.25
Riboflavin (mg)	0.265	0.0	0.006	0.004	0.008	0.009	н/д	н/д	0.292	0.292
Niacin (mg)	32.992	0.0	0.037	0.028	0.144	0.062	н/д	н/д	33.263	33.263
Pantothenic acid (mg)	2.418	0.0	0.031	0.015	0.03	0.053	н/д	н/д	2.546	2.546
Vitamin B-6 (mg)	1.622	0.0	0.065	0.004	0.066	0.018	н/д	н/д	1.773	1.773
Folate (mcg)	11.793	0.0	0.157	1.581	6.054	4.4	н/д	н/д	23.985	23.985
Vitamin B-12 (mcg)	1.12	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.12	1.12
Choline (mg)	216.4	0.1	1.2	0.3	1.0	2.2	н/д	н/д	221.2	221.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.796	0.0	0.004	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	0.802	0.802
Threonine (g)	2.889	0.0	0.008	н/д	0.006	0.0	н/д	н/д	2.904	2.904
Isoleucine (g)	3.597	0.0	0.011	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	3.614	3.614
Leucine (g)	5.101	0.0	0.016	н/д	0.009	0.009	н/д	н/д	5.135	5.135
Lysine (g)	5.779	0.0	0.014	н/д	0.008	0.009	н/д	н/д	5.809	5.809
Methionine (g)	1.887	0.0	0.004	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	1.894	1.894
Cystine (g)	0.885	0.0	0.004	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	0.892	0.892
Phenylalanine (g)	2.712	0.0	0.009	н/д	0.005	0.004	н/д	н/д	2.731	2.731
Tyrosine (g)	2.3	0.0	0.004	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	2.308	2.308
Valine (g)	3.391	0.0	0.015	н/д	0.008	0.004	н/д	н/д	3.418	3.418
Arginine (g)	4.098	0.0	0.033	н/д	0.008	0.009	н/д	н/д	4.148	4.148
Histidine (g)	2.123	0.0	0.006	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	2.132	2.132
Alanine (g)	3.715	0.0	0.007	н/д	0.008	0.009	н/д	н/д	3.738	3.738
Aspartic acid (g)	6.074	0.0	0.026	н/д	0.024	0.048	н/д	н/д	6.172	6.172
Glutamic acid (g)	10.201	0.0	0.042	н/д	0.023	0.031	н/д	н/д	10.298	10.298
Glycine (g)	3.332	0.0	0.01	н/д	0.006	0.004	н/д	н/д	3.353	3.353
Proline (g)	2.801	0.0	0.005	н/д	0.008	0.013	н/д	н/д	2.827	2.827
Serine (g)	2.329	0.0	0.01	н/д	0.006	0.018	н/д	н/д	2.363	2.363
Cholesterol (mg)	171.003	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	171.003	171.003
Trans Fat (g)	0.088	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	0.088
Saturated Fat (g)	0.973	3.729	0.005	0.0	0.008	0.004	н/д	н/д	4.719	4.719
Phytosterols (mg)	н/д	59.67	н/д	0.128	н/д	н/д	н/д	н/д	59.798	59.798
Monounsaturated Fat (g)	0.885	19.699	0.001	0.007	0.004	0.004	н/д	н/д	20.6	20.6
Polyunsaturated (g)	0.826	2.84	0.013	0.001	0.041	0.009	н/д	н/д	3.73	3.73