Рецепт Chunky Leek And Potato Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	potatoes 85.05g	water 236.8g	leek 1.32g	garlic 1.31g	onion 24.75g	oil 1.7g	pepper 0.53g	bay leaf 2.0g	caraway 0.27g	celery 17.8g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.72	0.0	0.02	0.08	0.27	0.0	0.06	0.15	0.05	0.12	2.48	4.96
Total Fat (g)	0.08	0.0	0.0	0.01	0.02	1.7	0.02	0.17	0.04	0.03	2.07	4.14
Carbohydrates (g)	14.86	0.0	0.19	0.43	2.31	0.0	0.34	1.5	0.13	0.53	20.29	40.58
Ash (g)	0.92	0.24	0.01	0.02	0.09	0.0	0.02	0.07	0.02	0.13	1.52	3.04
Calories (kcal)	65.489	0.0	0.805	1.944	9.9	15.028	1.339	6.26	0.882	2.848	104.495	208.99
Starch (g)	13.13	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	13.13	26.26
Sucrose (g)	0.14	н/д	н/д	н/д	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.41	0.82
Glucose (dextrose) (g)	0.28	н/д	н/д	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.87	1.74
Fructose (g)	0.23	н/д	н/д	н/д	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.64	1.28
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	67.48	236.56	1.1	0.76	22.05	0.0	0.06	0.11	0.03	16.99	345.13	690.26
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.66	0.0	0.05	0.01	1.05	0.0	0.0	н/д	0.0	0.33	2.11	4.22
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12	0.24
Dietary Fiber (g)	1.9	0.0	0.0	0.0	0.4	0.0	0.1	0.5	0.1	0.3	3.4	6.8
Calcium (mg)	10.206	7.104	0.779	2.362	5.693	0.0	2.294	16.68	1.826	7.12	54.063	108.126
Iron (mg)	0.66	0.0	0.03	0.02	0.05	0.0	0.15	0.86	0.04	0.04	1.86	3.72
Magnesium (mg)	19.562	2.368	0.37	0.326	2.475	0.0	1.019	2.4	0.684	1.958	31.161	62.322
Phosphorus (mg)	48.479	0.0	0.462	1.997	7.178	0.0	0.908	2.26	1.505	4.272	67.06	134.12
Potassium (mg)	358.061	0.0	2.376	5.233	36.135	0.0	6.61	10.58	3.58	46.28	468.854	937.708
Sodium (mg)	5.103	9.472	0.264	0.222	0.99	0.0	0.231	0.46	0.045	14.24	31.027	62.054
Zinc (mg)	0.25	0.02	0.0	0.02	0.04	0.0	0.01	0.07	0.01	0.02	0.45	0.9
Copper (mg)	0.094	0.024	0.002	0.004	0.01	0.0	0.006	0.008	0.002	0.007	0.156	0.312
Manganese (mg)	0.128	0.0	0.006	0.022	0.032	н/д	0.03	0.163	0.003	0.018	0.402	0.804
Selenium (mcg)	0.3	0.0	0.0	0.2	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	0.1	0.8	1.6
Vitamin A, IU (IU)	1.701	0.0	22.004	0.117	0.495	0.0	1.57	123.7	0.962	79.922	230.472	460.944
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	1.096	0.0	0.0	0.0	0.079	6.18	0.048	3.916	11.318	22.636
Beta Carotene (mcg)	0.851	0.0	13.2	0.065	0.248	0.0	0.819	н/д	0.501	48.06	63.743	127.486
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	0.01	0.0	0.0	0.16	0.0	н/д	0.01	0.05	0.24	0.48
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.032	н/д	0.016	0.0	0.047	0.094
Lutein + zeaxanthin (mcg)	6.804	0.0	25.08	0.209	0.99	0.0	1.076	н/д	0.543	50.374	85.076	170.152
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	0.02	0.04
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	16.8	0.0	0.2	0.4	1.8	0.0	0.1	0.9	0.1	0.6	20.8	41.6
Thiamin (mg)	0.068	0.0	0.001	0.003	0.012	0.0	0.001	0.0	0.001	0.004	0.089	0.178
Riboflavin (mg)	0.026	0.0	0.0	0.001	0.007	0.0	0.001	0.008	0.001	0.011	0.056	0.112
Niacin (mg)	0.893	0.0	0.005	0.009	0.03	0.0	0.006	0.04	0.01	0.057	1.05	2.1
Pantothenic acid (mg)	0.255	0.0	0.002	0.008	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.045	0.339	0.678
Vitamin B-6 (mg)	0.255	0.0	0.003	0.016	0.03	0.0	0.002	0.035	0.001	0.012	0.354	0.708
Folate (mcg)	13.608	0.0	0.845	0.039	4.703	0.0	0.053	3.6	0.027	6.408	29.281	58.562
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	10.3	0.0	0.1	0.3	1.5	н/д	0.1	н/д	0.1	1.1	13.4	26.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.026	н/д	0.0	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	0.001	0.002	0.031	0.062
Threonine (g)	0.068	н/д	0.001	0.002	0.005	0.0	н/д	н/д	0.002	0.004	0.081	0.162
Isoleucine (g)	0.068	н/д	0.001	0.003	0.002	0.0	н/д	н/д	0.002	0.004	0.08	0.16
Leucine (g)	0.102	н/д	0.001	0.004	0.007	0.0	н/д	н/д	0.003	0.005	0.123	0.246
Lysine (g)	0.111	н/д	0.001	0.004	0.01	0.0	н/д	н/д	0.003	0.005	0.133	0.266
Methionine (g)	0.026	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.002	0.03	0.06
Cystine (g)	0.026	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.0	0.028	0.056
Phenylalanine (g)	0.077	н/д	0.001	0.002	0.007	0.0	н/д	н/д	0.002	0.004	0.093	0.186
Tyrosine (g)	0.068	н/д	0.001	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	0.002	0.002	0.076	0.152
Valine (g)	0.102	н/д	0.001	0.004	0.005	0.0	н/д	н/д	0.003	0.005	0.12	0.24
Arginine (g)	0.085	н/д	0.001	0.008	0.025	0.0	н/д	н/д	0.003	0.004	0.126	0.252
Histidine (g)	0.043	н/д	0.0	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	0.001	0.002	0.05	0.1
Alanine (g)	0.051	н/д	0.001	0.002	0.005	0.0	н/д	н/д	0.002	0.004	0.065	0.13
Aspartic acid (g)	0.434	н/д	0.002	0.006	0.022	0.0	н/д	н/д	0.006	0.021	0.491	0.982
Glutamic acid (g)	0.298	н/д	0.003	0.011	0.064	0.0	н/д	н/д	0.008	0.016	0.4	0.8
Glycine (g)	0.051	н/д	0.001	0.003	0.007	0.0	н/д	н/д	0.003	0.004	0.069	0.138
Proline (g)	0.06	н/д	0.001	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	0.002	0.004	0.07	0.14
Serine (g)	0.077	н/д	0.001	0.002	0.005	0.0	н/д	н/д	0.003	0.004	0.091	0.182
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.088
Saturated Fat (g)	0.026	0.0	0.001	0.001	0.01	0.126	0.005	0.046	0.002	0.007	0.223	0.446
Phytosterols (mg)	4.253	н/д	н/д	н/д	3.713	4.25	0.483	н/д	0.201	1.068	13.967	27.934
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.386	0.005	0.033	0.019	0.005	0.451	0.902
Polyunsaturated (g)	0.034	0.0	0.002	0.003	0.005	1.107	0.006	0.046	0.009	0.014	1.226	2.452