Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
8 x thin center cut pork chops freshly grnd black pepper to taste salt to taste
1/2 c. Seville (sour) orange juice, Or possibly
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		center
0.0g 		garlic
2.61g 		oregano
0.06g 		cumin
0.13g 		orange juice
15.5g 		lime juice
14.18g 		lemon juice
14.18g 		onions
67.5g 		olive oil
13.5g 		sherry
29.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.17 0.01 0.02 0.11 0.06 0.05 0.74 0.0 0.06 1.22 4.88
Total Fat (g) н/д 0.01 0.01 0.03 0.03 0.01 0.0 0.07 13.5 0.0 13.66 54.64
Carbohydrates (g) н/д 0.86 0.04 0.06 1.61 1.19 1.22 6.3 0.0 4.04 15.33 61.32
Ash (g) н/д 0.04 0.0 0.01 0.06 0.04 0.04 0.24 0.0 н/д 0.43 1.72
Calories (kcal) н/д 3.889 0.191 0.497 6.975 3.544 3.544 27.0 119.34 47.2 212.18 848.72
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.07 н/д 0.67 н/д н/д 0.74 2.96
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.09 н/д 1.33 н/д н/д 1.42 5.68
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.09 н/д 0.87 н/д н/д 0.96 3.84
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.5 4.5 18.0
Water (g) н/д 1.53 0.0 0.01 13.69 12.87 12.86 60.15 0.0 20.8 121.91 487.64
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.03 0.0 0.0 1.3 0.24 0.34 2.86 0.0 2.3 7.07 28.28
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 1.1 0.0 0.0 1.4 5.6
Calcium (mg) н/д 4.724 0.985 1.234 1.705 1.985 0.992 15.525 0.135 2.36 29.644 118.576
Iron (mg) н/д 0.04 0.03 0.09 0.03 0.01 0.0 0.14 0.08 0.07 0.5 2.0
Magnesium (mg) н/д 0.653 0.169 0.485 1.705 1.134 0.851 6.75 0.0 2.655 14.401 57.604
Phosphorus (mg) н/д 3.993 0.125 0.661 2.635 1.985 0.851 19.575 0.0 2.655 32.479 129.916
Potassium (mg) н/д 10.466 1.043 2.369 31.0 16.585 17.577 98.55 0.135 27.14 204.865 819.46
Sodium (mg) н/д 0.444 0.009 0.223 0.155 0.284 0.142 2.7 0.27 2.655 6.881 27.524
Zinc (mg) н/д 0.03 0.0 0.01 0.01 0.01 0.01 0.11 0.0 0.02 0.2 0.8
Copper (mg) н/д 0.008 0.001 0.001 0.006 0.004 0.004 0.027 0.0 0.015 0.066 0.264
Manganese (mg) н/д 0.044 0.003 0.004 0.002 0.003 0.001 0.088 0.0 н/д 0.144 0.576
Selenium (mcg) н/д 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.1 0.9 3.6
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.235 4.314 1.683 31.0 7.088 2.835 1.35 0.0 н/д 48.505 194.02
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.216 0.085 1.55 0.284 0.142 0.0 0.0 0.0 2.276 9.104
Beta Carotene (mcg) н/д 0.131 2.57 1.01 5.115 4.253 0.425 0.675 0.0 0.0 14.178 56.712
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.01 0.0 0.01 0.03 0.02 0.01 1.94 0.0 2.03 8.12
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.418 0.539 0.594 17.825 0.0 1.276 2.7 0.0 0.0 23.351 93.404
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.11 н/д 0.12 0.48
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.8 0.0 0.0 7.8 4.3 6.5 5.0 0.0 0.0 24.4 97.6
Thiamin (mg) н/д 0.005 0.0 0.001 0.014 0.004 0.004 0.034 0.0 0.006 0.068 0.272
Riboflavin (mg) н/д 0.003 0.0 0.0 0.005 0.003 0.001 0.02 0.0 0.006 0.039 0.156
Niacin (mg) н/д 0.018 0.004 0.006 0.062 0.02 0.014 0.081 0.0 0.062 0.267 1.068
Pantothenic acid (mg) н/д 0.016 н/д н/д 0.029 0.017 0.014 0.081 0.0 н/д 0.157 0.628
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.032 0.001 0.001 0.006 0.006 0.007 0.081 0.0 0.0 0.134 0.536
Folate (mcg) н/д 0.078 0.171 0.013 4.65 1.418 1.843 12.825 0.0 0.0 20.998 83.992
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.6 0.0 0.0 1.0 0.7 0.7 4.1 0.0 1.5 8.7 34.8
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.007 0.0 н/д 0.009 0.036
Threonine (g) н/д 0.004 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.014 0.0 н/д 0.019 0.076
Isoleucine (g) н/д 0.006 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.007 0.0 н/д 0.014 0.056
Leucine (g) н/д 0.008 н/д н/д 0.002 0.003 н/д 0.02 0.0 н/д 0.033 0.132
Lysine (g) н/д 0.007 н/д н/д 0.002 0.003 н/д 0.027 0.0 н/д 0.038 0.152
Methionine (g) н/д 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 0.008
Cystine (g) н/д 0.002 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.003 0.012
Phenylalanine (g) н/д 0.005 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.02 0.0 н/д 0.028 0.112
Tyrosine (g) н/д 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.007 0.0 н/д 0.009 0.036
Valine (g) н/д 0.008 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.014 0.0 н/д 0.024 0.096
Arginine (g) н/д 0.016 н/д н/д 0.008 0.003 н/д 0.068 0.0 н/д 0.095 0.38
Histidine (g) н/д 0.003 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.007 0.0 н/д 0.01 0.04
Alanine (g) н/д 0.003 н/д н/д 0.003 0.003 н/д 0.014 0.0 н/д 0.023 0.092
Aspartic acid (g) н/д 0.013 н/д н/д 0.012 0.016 н/д 0.061 0.0 н/д 0.102 0.408
Glutamic acid (g) н/д 0.021 н/д н/д 0.005 0.01 н/д 0.176 0.0 н/д 0.211 0.844
Glycine (g) н/д 0.005 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.02 0.0 н/д 0.028 0.112
Proline (g) н/д 0.003 н/д н/д 0.006 0.004 н/д 0.007 0.0 н/д 0.02 0.08
Serine (g) н/д 0.005 н/д н/д 0.002 0.006 н/д 0.014 0.0 н/д 0.026 0.104
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.002 0.002 0.002 0.003 0.001 0.0 0.027 1.864 0.0 1.902 7.608
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.127 0.09 н/д н/д н/д 10.125 29.835 н/д 40.177 160.708
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 0.0 0.019 0.006 0.001 0.0 0.007 9.85 0.0 9.883 39.532
Polyunsaturated (g) н/д 0.007 0.003 0.004 0.006 0.003 0.0 0.014 1.42 0.0 1.457 5.828