Рецепт Chuletas De Puerco Criollas (Cuban Pork Chops) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	center 0.0g	garlic 2.61g	oregano 0.06g	cumin 0.13g	orange juice 15.5g	lime juice 14.18g	lemon juice 14.18g	onions 67.5g	olive oil 13.5g	sherry 29.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.17	0.01	0.02	0.11	0.06	0.05	0.74	0.0	0.06	1.22	4.88
Total Fat (g)	н/д	0.01	0.01	0.03	0.03	0.01	0.0	0.07	13.5	0.0	13.66	54.64
Carbohydrates (g)	н/д	0.86	0.04	0.06	1.61	1.19	1.22	6.3	0.0	4.04	15.33	61.32
Ash (g)	н/д	0.04	0.0	0.01	0.06	0.04	0.04	0.24	0.0	н/д	0.43	1.72
Calories (kcal)	н/д	3.889	0.191	0.497	6.975	3.544	3.544	27.0	119.34	47.2	212.18	848.72
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.07	н/д	0.67	н/д	н/д	0.74	2.96
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.09	н/д	1.33	н/д	н/д	1.42	5.68
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.09	н/д	0.87	н/д	н/д	0.96	3.84
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.5	4.5	18.0
Water (g)	н/д	1.53	0.0	0.01	13.69	12.87	12.86	60.15	0.0	20.8	121.91	487.64
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.03	0.0	0.0	1.3	0.24	0.34	2.86	0.0	2.3	7.07	28.28
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	1.1	0.0	0.0	1.4	5.6
Calcium (mg)	н/д	4.724	0.985	1.234	1.705	1.985	0.992	15.525	0.135	2.36	29.644	118.576
Iron (mg)	н/д	0.04	0.03	0.09	0.03	0.01	0.0	0.14	0.08	0.07	0.5	2.0
Magnesium (mg)	н/д	0.653	0.169	0.485	1.705	1.134	0.851	6.75	0.0	2.655	14.401	57.604
Phosphorus (mg)	н/д	3.993	0.125	0.661	2.635	1.985	0.851	19.575	0.0	2.655	32.479	129.916
Potassium (mg)	н/д	10.466	1.043	2.369	31.0	16.585	17.577	98.55	0.135	27.14	204.865	819.46
Sodium (mg)	н/д	0.444	0.009	0.223	0.155	0.284	0.142	2.7	0.27	2.655	6.881	27.524
Zinc (mg)	н/д	0.03	0.0	0.01	0.01	0.01	0.01	0.11	0.0	0.02	0.2	0.8
Copper (mg)	н/д	0.008	0.001	0.001	0.006	0.004	0.004	0.027	0.0	0.015	0.066	0.264
Manganese (mg)	н/д	0.044	0.003	0.004	0.002	0.003	0.001	0.088	0.0	н/д	0.144	0.576
Selenium (mcg)	н/д	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.1	0.9	3.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.235	4.314	1.683	31.0	7.088	2.835	1.35	0.0	н/д	48.505	194.02
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.216	0.085	1.55	0.284	0.142	0.0	0.0	0.0	2.276	9.104
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.131	2.57	1.01	5.115	4.253	0.425	0.675	0.0	0.0	14.178	56.712
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.01	0.0	0.01	0.03	0.02	0.01	1.94	0.0	2.03	8.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.418	0.539	0.594	17.825	0.0	1.276	2.7	0.0	0.0	23.351	93.404
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.11	н/д	0.12	0.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.8	0.0	0.0	7.8	4.3	6.5	5.0	0.0	0.0	24.4	97.6
Thiamin (mg)	н/д	0.005	0.0	0.001	0.014	0.004	0.004	0.034	0.0	0.006	0.068	0.272
Riboflavin (mg)	н/д	0.003	0.0	0.0	0.005	0.003	0.001	0.02	0.0	0.006	0.039	0.156
Niacin (mg)	н/д	0.018	0.004	0.006	0.062	0.02	0.014	0.081	0.0	0.062	0.267	1.068
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.016	н/д	н/д	0.029	0.017	0.014	0.081	0.0	н/д	0.157	0.628
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.032	0.001	0.001	0.006	0.006	0.007	0.081	0.0	0.0	0.134	0.536
Folate (mcg)	н/д	0.078	0.171	0.013	4.65	1.418	1.843	12.825	0.0	0.0	20.998	83.992
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	0.6	0.0	0.0	1.0	0.7	0.7	4.1	0.0	1.5	8.7	34.8
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.007	0.0	н/д	0.009	0.036
Threonine (g)	н/д	0.004	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.014	0.0	н/д	0.019	0.076
Isoleucine (g)	н/д	0.006	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.007	0.0	н/д	0.014	0.056
Leucine (g)	н/д	0.008	н/д	н/д	0.002	0.003	н/д	0.02	0.0	н/д	0.033	0.132
Lysine (g)	н/д	0.007	н/д	н/д	0.002	0.003	н/д	0.027	0.0	н/д	0.038	0.152
Methionine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	0.008
Cystine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.003	0.012
Phenylalanine (g)	н/д	0.005	н/д	н/д	0.002	0.001	н/д	0.02	0.0	н/д	0.028	0.112
Tyrosine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.007	0.0	н/д	0.009	0.036
Valine (g)	н/д	0.008	н/д	н/д	0.002	0.001	н/д	0.014	0.0	н/д	0.024	0.096
Arginine (g)	н/д	0.016	н/д	н/д	0.008	0.003	н/д	0.068	0.0	н/д	0.095	0.38
Histidine (g)	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.007	0.0	н/д	0.01	0.04
Alanine (g)	н/д	0.003	н/д	н/д	0.003	0.003	н/д	0.014	0.0	н/д	0.023	0.092
Aspartic acid (g)	н/д	0.013	н/д	н/д	0.012	0.016	н/д	0.061	0.0	н/д	0.102	0.408
Glutamic acid (g)	н/д	0.021	н/д	н/д	0.005	0.01	н/д	0.176	0.0	н/д	0.211	0.844
Glycine (g)	н/д	0.005	н/д	н/д	0.002	0.001	н/д	0.02	0.0	н/д	0.028	0.112
Proline (g)	н/д	0.003	н/д	н/д	0.006	0.004	н/д	0.007	0.0	н/д	0.02	0.08
Serine (g)	н/д	0.005	н/д	н/д	0.002	0.006	н/д	0.014	0.0	н/д	0.026	0.104
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.002	0.002	0.002	0.003	0.001	0.0	0.027	1.864	0.0	1.902	7.608
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.127	0.09	н/д	н/д	н/д	10.125	29.835	н/д	40.177	160.708
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.0	0.0	0.019	0.006	0.001	0.0	0.007	9.85	0.0	9.883	39.532
Polyunsaturated (g)	н/д	0.007	0.003	0.004	0.006	0.003	0.0	0.014	1.42	0.0	1.457	5.828