Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Dash of cayenne pepper sauce
Salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		avocados
200.0g 		lime juice
15.13g 		onion
5.76g 		chiles
17.38g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.0 0.06 0.11 0.13 н/д н/д 4.29 4.29
Total Fat (g) 29.32 0.01 0.01 0.05 н/д н/д 29.39 29.39
Carbohydrates (g) 17.06 1.27 0.42 0.8 н/д н/д 19.56 19.56
Ash (g) н/д 0.05 0.05 0.23 н/д н/д 0.32 0.32
Calories (kcal) 320.0 3.783 1.843 3.65 н/д н/д 329.276 329.276
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д 0.07 0.07
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д 0.09 0.09
Fructose (g) н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д 0.09 0.09
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 146.46 13.74 5.17 16.21 н/д н/д 181.58 181.58
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.32 0.26 0.13 н/д н/д н/д 1.71 1.71
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 13.4 0.1 0.1 0.3 н/д н/д 13.9 13.9
Calcium (mg) 24.0 2.118 4.147 6.257 н/д н/д 36.522 36.522
Iron (mg) 1.1 0.01 0.09 0.23 н/д н/д 1.43 1.43
Magnesium (mg) 58.0 1.21 1.152 0.695 н/д н/д 61.058 61.058
Phosphorus (mg) 104.0 2.118 2.131 1.912 н/д н/д 110.161 110.161
Potassium (mg) 970.0 17.702 15.898 19.639 н/д н/д 1023.239 1023.239
Sodium (mg) 14.0 0.303 0.922 68.999 н/д н/д 84.223 84.223
Zinc (mg) 1.28 0.01 0.02 0.02 н/д н/д 1.33 1.33
Copper (mg) 0.38 0.005 0.005 н/д н/д н/д 0.389 0.389
Manganese (mg) н/д 0.003 0.009 н/д н/д н/д 0.012 0.012
Selenium (mcg) 0.8 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 0.9 0.9
Vitamin A, IU (IU) н/д 7.565 57.427 21.899 н/д н/д 86.891 86.891
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 14.0 0.303 2.88 1.043 н/д н/д 18.225 18.225
Beta Carotene (mcg) 124.0 4.539 34.445 н/д н/д н/д 162.984 162.984
Vitamin E (mg) 4.14 0.03 0.03 н/д н/д н/д 4.2 4.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 542.0 0.0 65.491 н/д н/д н/д 607.491 607.491
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 20.0 4.5 1.1 5.9 н/д н/д 31.6 31.6
Thiamin (mg) 0.14 0.005 0.003 0.002 н/д н/д 0.15 0.15
Riboflavin (mg) 0.26 0.003 0.005 0.005 н/д н/д 0.273 0.273
Niacin (mg) 3.48 0.021 0.031 0.109 н/д н/д 3.641 3.641
Pantothenic acid (mg) н/д 0.018 0.005 0.014 н/д н/д 0.037 0.037
Vitamin B-6 (mg) 0.52 0.006 0.003 0.021 н/д н/д 0.55 0.55
Folate (mcg) 162.0 1.513 3.686 9.385 н/д н/д 176.585 176.585
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 28.4 0.8 0.3 н/д н/д н/д 29.5 29.5
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.001 0.002 н/д н/д 0.003 0.003
Threonine (g) н/д 0.0 0.004 0.005 н/д н/д 0.009 0.009
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.005 0.003 н/д н/д 0.008 0.008
Leucine (g) н/д 0.003 0.006 0.007 н/д н/д 0.016 0.016
Lysine (g) н/д 0.003 0.005 0.005 н/д н/д 0.013 0.013
Methionine (g) н/д 0.0 0.001 0.002 н/д н/д 0.003 0.003
Cystine (g) н/д 0.0 н/д 0.002 н/д н/д 0.002 0.002
Phenylalanine (g) н/д 0.002 0.003 0.003 н/д н/д 0.008 0.008
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.003 0.003 н/д н/д 0.006 0.006
Valine (g) н/д 0.002 0.005 0.005 н/д н/д 0.011 0.011
Arginine (g) н/д 0.003 0.007 0.005 н/д н/д 0.016 0.016
Histidine (g) н/д 0.0 0.002 0.002 н/д н/д 0.003 0.003
Alanine (g) н/д 0.003 0.005 0.005 н/д н/д 0.013 0.013
Aspartic acid (g) н/д 0.017 0.01 0.017 н/д н/д 0.044 0.044
Glutamic acid (g) н/д 0.011 0.022 0.017 н/д н/д 0.05 0.05
Glycine (g) н/д 0.002 0.005 0.005 н/д н/д 0.012 0.012
Proline (g) н/д 0.005 0.007 0.005 н/д н/д 0.017 0.017
Serine (g) н/д 0.006 0.005 0.005 н/д н/д 0.016 0.016
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.26 0.002 0.002 0.005 н/д н/д 4.268 4.268
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 19.6 0.002 0.002 0.003 н/д н/д 19.607 19.607
Polyunsaturated (g) 3.64 0.003 0.004 0.026 н/д н/д 3.673 3.673