Рецепт Chow Mein With Shrimp And Pork ***Nnbb89a - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	noodles 56.7g	oil 30.6g	shrimp 28.35g	salt 1.88g	cornstarch 0.33g	pork 44.23g	sherry 3.69g	soy sauce 8.0g	sugar 0.53g	bok choy 49.9g	mushrooms 27.5g	chicken stock 7.39g	cornstarch 0.67g	water 2.47g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.95	0.0	5.76	0.0	0.0	9.64	0.01	0.5	0.0	0.75	0.85	0.07	0.0	0.0	19.53	78.12
Total Fat (g)	0.32	30.6	0.49	0.0	0.0	2.87	0.0	0.0	0.0	0.1	0.09	0.01	0.0	0.0	34.48	137.92
Carbohydrates (g)	47.2	0.0	0.26	0.0	0.3	0.0	0.5	0.61	0.52	1.09	0.9	0.03	0.61	0.0	52.03	208.12
Ash (g)	0.48	0.0	0.34	1.87	0.0	0.43	н/д	1.22	0.0	0.4	0.23	0.05	0.0	0.0	5.04	20.16
Calories (kcal)	206.388	270.504	30.051	0.0	1.267	67.224	5.9	4.24	2.032	6.486	6.05	0.517	2.543	0.0	603.202	2412.808
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	н/д	н/д	н/д	0.41	1.64
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.05	0.2
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	2.4
Water (g)	6.75	0.0	21.51	0.0	0.03	31.83	2.6	5.66	0.0	47.56	25.42	7.23	0.06	2.47	151.12	604.48
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.29	0.14	0.52	0.59	0.45	0.0	0.0	0.0	1.99	7.96
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.5	0.3	0.0	0.0	0.0	1.8	7.2
Calcium (mg)	10.206	0.0	14.742	0.45	0.007	2.211	0.295	1.52	0.005	52.391	0.825	0.444	0.013	0.074	83.183	332.732
Iron (mg)	0.4	0.01	0.68	0.01	0.0	0.34	0.01	0.15	0.0	0.4	0.14	0.01	0.0	0.0	2.15	8.6
Magnesium (mg)	6.804	0.0	10.49	0.019	0.01	9.73	0.332	3.44	0.0	9.48	2.475	0.074	0.02	0.025	42.898	171.592
Phosphorus (mg)	86.751	0.0	58.118	0.0	0.043	91.548	0.332	10.0	0.0	18.462	23.65	0.961	0.087	0.0	289.95	1159.8
Potassium (mg)	17.01	0.0	52.448	0.15	0.01	186.191	3.393	17.36	0.011	125.738	87.448	5.914	0.02	0.0	495.692	1982.768
Sodium (mg)	103.194	0.0	41.958	726.713	0.03	19.902	0.332	450.96	0.0	32.432	1.375	11.68	0.06	0.099	1388.734	5554.936
Zinc (mg)	0.42	0.0	0.31	0.0	0.0	0.75	0.0	0.04	0.0	0.09	0.14	0.01	0.0	0.0	1.77	7.08
Copper (mg)	0.045	0.0	0.074	0.001	0.0	0.027	0.002	0.008	0.0	0.01	0.088	0.002	0.0	0.0	0.257	1.028
Manganese (mg)	0.284	н/д	0.014	0.002	0.0	0.004	н/д	0.034	0.0	0.08	0.014	0.004	0.0	0.0	0.435	1.74
Selenium (mcg)	8.6	0.0	10.8	0.0	0.0	15.7	0.0	0.0	0.0	0.2	2.6	0.0	0.0	0.0	37.9	151.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	51.03	0.0	0.0	3.096	н/д	0.0	0.0	2229.353	0.0	0.0	0.0	0.0	2283.479	9133.916
Retinol (mcg)	0.0	0.0	15.309	0.0	0.0	0.885	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	16.194	64.776
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	15.309	0.0	0.0	0.885	0.0	0.0	0.0	111.268	0.0	0.0	0.0	0.0	127.462	509.848
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1337.712	0.0	0.0	0.0	0.0	1337.712	5350.848
Vitamin E (mg)	н/д	2.82	0.31	0.0	0.0	0.08	0.0	0.0	0.0	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	3.26	13.04
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	43.092	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.95	н/д	н/д	0.0	48.042	192.168
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	19.958	0.0	0.0	0.0	0.0	19.958	79.832
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.6	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	22.5	0.6	0.5	0.0	0.0	24.2	96.8
Thiamin (mg)	0.017	0.0	0.009	0.0	0.0	0.38	0.001	0.002	0.0	0.02	0.022	0.0	0.0	0.0	0.451	1.804
Riboflavin (mg)	0.011	0.0	0.009	0.0	0.0	0.119	0.001	0.014	0.0	0.035	0.11	0.001	0.0	0.0	0.299	1.196
Niacin (mg)	0.125	0.0	0.723	0.0	0.0	2.229	0.008	0.176	0.0	0.249	0.993	0.038	0.0	0.0	4.54	18.16
Pantothenic acid (mg)	0.028	0.0	0.079	0.0	0.0	0.341	н/д	0.024	0.0	0.045	0.412	0.001	0.0	0.0	0.93	3.72
Vitamin B-6 (mg)	0.011	0.0	0.028	0.0	0.0	0.208	0.0	0.012	0.0	0.095	0.027	0.001	0.0	0.0	0.383	1.532
Folate (mcg)	1.701	0.0	0.851	0.0	0.0	3.096	0.0	1.12	0.0	32.931	4.4	0.0	0.0	0.0	44.099	176.396
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.33	0.0	0.0	0.23	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.58	2.32
Choline (mg)	н/д	н/д	22.9	0.0	0.0	н/д	0.2	1.5	0.0	3.2	4.8	н/д	0.0	0.0	32.5	130.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.023	0.0	0.079	0.0	0.0	0.124	н/д	0.007	н/д	0.01	0.011	н/д	0.0	н/д	0.254	1.016
Threonine (g)	0.068	0.0	0.232	0.0	0.0	0.442	н/д	0.02	н/д	0.025	0.03	н/д	0.0	н/д	0.818	3.272
Isoleucine (g)	0.085	0.0	0.281	0.0	0.0	0.451	н/д	0.024	н/д	0.045	0.022	н/д	0.0	н/д	0.908	3.632
Leucine (g)	0.159	0.0	0.456	0.0	0.0	0.774	н/д	0.04	н/д	0.045	0.033	н/д	0.0	н/д	1.507	6.028
Lysine (g)	0.068	0.0	0.502	0.0	0.0	0.867	н/д	0.029	н/д	0.045	0.03	н/д	0.0	н/д	1.541	6.164
Methionine (g)	0.045	0.0	0.162	0.0	0.0	0.257	н/д	0.007	н/д	0.005	0.008	н/д	0.0	н/д	0.484	1.936
Cystine (g)	0.04	0.0	0.065	0.0	0.0	0.124	н/д	0.009	н/д	0.01	0.003	н/д	0.0	н/д	0.25	1.0
Phenylalanine (g)	0.102	0.0	0.244	0.0	0.0	0.385	н/д	0.026	н/д	0.02	0.025	н/д	0.0	н/д	0.802	3.208
Tyrosine (g)	0.068	0.0	0.193	0.0	0.0	0.336	н/д	0.018	н/д	0.015	0.011	н/д	0.0	н/д	0.641	2.564
Valine (g)	0.119	0.0	0.272	0.0	0.0	0.522	н/д	0.025	н/д	0.035	0.063	н/д	0.0	н/д	1.036	4.144
Arginine (g)	0.164	0.0	0.505	0.0	0.0	0.601	н/д	0.034	н/д	0.04	0.022	н/д	0.0	н/д	1.367	5.468
Histidine (g)	0.045	0.0	0.116	0.0	0.0	0.385	н/д	0.013	н/д	0.015	0.016	н/д	0.0	н/д	0.591	2.364
Alanine (g)	0.113	0.0	0.326	0.0	0.0	0.562	н/д	0.022	н/д	0.045	0.055	н/д	0.0	н/д	1.124	4.496
Aspartic acid (g)	0.181	0.0	0.595	0.0	0.0	0.893	н/д	0.054	н/д	0.055	0.055	н/д	0.0	н/д	1.834	7.336
Glutamic acid (g)	0.38	0.0	0.984	0.0	0.0	1.508	н/д	0.118	н/д	0.18	0.093	н/д	0.0	н/д	3.264	13.056
Glycine (g)	0.091	0.0	0.349	0.0	0.0	0.46	н/д	0.022	н/д	0.02	0.025	н/д	0.0	н/д	0.967	3.868
Proline (g)	0.091	0.0	0.19	0.0	0.0	0.389	н/д	0.037	н/д	0.015	0.022	н/д	0.0	н/д	0.744	2.976
Serine (g)	0.102	0.0	0.227	0.0	0.0	0.398	н/д	0.029	н/д	0.025	0.025	н/д	0.0	н/д	0.805	3.22
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	43.092	0.0	0.0	24.324	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	67.416	269.664
Trans Fat (g)	н/д	0.789	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.789	3.156
Saturated Fat (g)	0.085	2.274	0.094	0.0	0.0	0.991	0.0	0.001	0.0	0.015	0.011	0.002	0.0	0.0	3.472	13.888
Phytosterols (mg)	н/д	76.5	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	76.5	306.0
Monounsaturated Fat (g)	0.102	6.955	0.071	0.0	0.0	1.296	0.0	0.001	0.0	0.01	0.0	0.004	0.0	0.0	8.439	33.756
Polyunsaturated (g)	0.085	19.933	0.19	0.0	0.0	0.31	0.0	0.002	0.0	0.05	0.038	0.001	0.0	0.0	20.609	82.436