Рецепт Chow Chow (Chayote) Kurma - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chow chow 0.0g	onion 99.0g	garlic 2.61g	tomatoes 56.42g	chili 0.0g	coriander 0.0g	turmeric 0.0g	salt 0.0g	coconut 5.2g	chillies 32.85g	flour 1.0g	oil 13.5g	cinnamon 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	1.09	0.17	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	0.66	0.1	0.0	н/д	2.68	2.68
Total Fat (g)	н/д	0.1	0.01	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	1.74	0.07	0.01	13.5	н/д	15.54	15.54
Carbohydrates (g)	н/д	9.25	0.86	2.21	н/д	н/д	н/д	н/д	0.79	3.11	0.76	0.0	н/д	16.98	16.98
Ash (g)	н/д	0.35	0.04	0.28	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.2	0.0	0.0	н/д	0.92	0.92
Calories (kcal)	н/д	39.6	3.889	10.156	н/д	н/д	н/д	н/д	18.408	13.14	3.64	119.34	н/д	208.173	208.173
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.98	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.95	н/д	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.66	2.66
Fructose (g)	н/д	1.28	н/д	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.05	2.05
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	88.22	1.53	53.32	н/д	н/д	н/д	н/д	2.44	28.82	0.12	0.0	н/д	174.45	174.45
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	4.2	0.03	1.48	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	1.68	0.0	0.0	н/д	7.71	7.71
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	1.7	0.1	0.7	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	0.5	0.0	0.0	н/д	3.4	3.4
Calcium (mg)	н/д	22.77	4.724	5.642	н/д	н/д	н/д	н/д	0.728	5.913	0.15	0.0	н/д	39.927	39.927
Iron (mg)	н/д	0.21	0.04	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.39	0.05	0.0	н/д	0.97	0.97
Magnesium (mg)	н/д	9.9	0.653	6.206	н/д	н/д	н/д	н/д	1.664	8.213	0.22	0.0	н/д	26.855	26.855
Phosphorus (mg)	н/д	28.71	3.993	13.541	н/д	н/д	н/д	н/д	5.876	15.111	1.08	0.0	н/д	68.311	68.311
Potassium (mg)	н/д	144.54	10.466	133.715	н/д	н/д	н/д	н/д	18.512	111.69	1.07	0.0	н/д	419.994	419.994
Sodium (mg)	н/д	3.96	0.444	2.821	н/д	н/д	н/д	н/д	1.04	2.3	0.02	0.0	н/д	10.584	10.584
Zinc (mg)	н/д	0.17	0.03	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.1	0.01	0.0	н/д	0.46	0.46
Copper (mg)	н/д	0.04	0.008	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.056	0.001	0.0	н/д	0.161	0.161
Manganese (mg)	н/д	0.129	0.044	0.062	н/д	н/д	н/д	н/д	0.078	0.079	0.007	н/д	н/д	0.398	0.398
Selenium (mcg)	н/д	0.5	0.4	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	0.2	0.3	0.0	н/д	1.9	1.9
Vitamin A, IU (IU)	н/д	1.98	0.235	469.979	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	387.302	0.0	0.0	н/д	859.495	859.495
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	23.696	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	19.382	0.0	0.0	н/д	43.078	43.078
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.99	0.131	253.326	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	220.424	0.0	0.0	н/д	474.87	474.87
Vitamin E (mg)	н/д	0.02	0.0	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.23	0.0	1.24	н/д	1.81	1.81
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	1451.687	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	3.96	0.418	69.397	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	238.163	0.18	0.0	н/д	312.117	312.117
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	0.1	0.1
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	7.3	0.8	7.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	79.7	0.0	0.0	н/д	95.1	95.1
Thiamin (mg)	н/д	0.05	0.005	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.03	0.008	0.0	н/д	0.118	0.118
Riboflavin (mg)	н/д	0.03	0.003	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.03	0.005	0.0	н/д	0.079	0.079
Niacin (mg)	н/д	0.119	0.018	0.333	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.312	0.059	0.0	н/д	0.869	0.869
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.119	0.016	0.051	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.02	0.004	0.0	н/д	0.225	0.225
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.119	0.032	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.092	0.0	0.0	н/д	0.291	0.291
Folate (mcg)	н/д	18.81	0.078	8.463	н/д	н/д	н/д	н/д	1.352	7.556	1.83	0.0	н/д	38.089	38.089
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	6.0	0.6	3.8	н/д	н/д	н/д	н/д	0.6	3.6	0.1	н/д	н/д	14.8	14.8
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	1.54	0.0	н/д	1.54	1.54
Tryptophan (g)	н/д	0.01	0.002	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.01	0.001	0.0	н/д	0.031	0.031
Threonine (g)	н/д	0.02	0.004	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.023	0.003	0.0	н/д	0.073	0.073
Isoleucine (g)	н/д	0.01	0.006	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.023	0.004	0.0	н/д	0.06	0.06
Leucine (g)	н/д	0.03	0.008	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.036	0.007	0.0	н/д	0.111	0.111
Lysine (g)	н/д	0.04	0.007	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.03	0.002	0.0	н/д	0.103	0.103
Methionine (g)	н/д	0.0	0.002	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.007	0.002	0.0	н/д	0.019	0.019
Cystine (g)	н/д	0.0	0.002	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.013	0.002	0.0	н/д	0.026	0.026
Phenylalanine (g)	н/д	0.03	0.005	0.039	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.02	0.005	0.0	н/д	0.108	0.108
Tyrosine (g)	н/д	0.01	0.002	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.013	0.003	0.0	н/д	0.039	0.039
Valine (g)	н/д	0.02	0.008	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.026	0.004	0.0	н/д	0.08	0.08
Arginine (g)	н/д	0.099	0.016	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.033	0.004	0.0	н/д	0.192	0.192
Histidine (g)	н/д	0.01	0.003	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.013	0.002	0.0	н/д	0.038	0.038
Alanine (g)	н/д	0.02	0.003	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.026	0.003	0.0	н/д	0.079	0.079
Aspartic acid (g)	н/д	0.089	0.013	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.095	0.004	0.0	н/д	0.298	0.298
Glutamic acid (g)	н/д	0.257	0.021	0.243	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.085	0.035	0.0	н/д	0.681	0.681
Glycine (g)	н/д	0.03	0.005	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.023	0.004	0.0	н/д	0.081	0.081
Proline (g)	н/д	0.01	0.003	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.03	0.012	0.0	н/д	0.073	0.073
Serine (g)	н/д	0.02	0.005	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.026	0.005	0.0	н/д	0.082	0.082
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.348	н/д	0.348	0.348
Saturated Fat (g)	н/д	0.04	0.002	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	1.544	0.007	0.002	1.003	н/д	2.614	2.614
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	н/д	3.949	н/д	н/д	н/д	н/д	2.444	н/д	н/д	33.75	н/д	54.993	54.993
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.01	0.0	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.074	0.003	0.001	3.069	н/д	3.174	3.174
Polyunsaturated (g)	н/д	0.02	0.007	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.036	0.004	8.794	н/д	8.925	8.925