Рецепт Chorizo & Chicken Jambalaya - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	olive oil 0.0g	chorizo 30.0g	onion 33.75g	celery 17.8g	garlics 1.31g	chili paste 4.1g	chicken thigh 98.75g	pepper 0.0g	sea salt 0.0g	rice 138.75g	spring 14.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	7.23	0.37	0.12	0.08	0.18	17.05	н/д	н/д	9.89	0.26	35.19	140.76
Total Fat (g)	н/д	11.48	0.03	0.03	0.01	0.02	15.06	н/д	н/д	0.92	0.03	27.57	110.28
Carbohydrates (g)	н/д	0.56	3.15	0.53	0.43	0.77	0.0	н/д	н/д	110.93	1.06	117.43	469.72
Ash (g)	н/д	1.18	0.12	0.13	0.02	0.11	0.8	н/д	н/д	0.89	0.12	3.37	13.48
Calories (kcal)	н/д	136.5	13.5	2.848	1.944	3.358	208.363	н/д	н/д	506.438	4.608	877.558	3510.232
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.33	0.02	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	0.48	1.92
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.66	0.1	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	1.03	4.12
Fructose (g)	н/д	н/д	0.44	0.09	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.79	3.16
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.04
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	9.56	30.07	16.99	0.76	3.01	66.83	н/д	н/д	16.12	12.94	156.28	625.12
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	1.43	0.33	0.01	0.5	0.0	н/д	н/д	0.17	0.34	2.77	11.08
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.12	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.12	0.48
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.6	0.3	0.0	0.2	0.0	н/д	н/д	1.8	0.4	3.2	12.8
Calcium (mg)	н/д	2.4	7.763	7.12	2.362	1.474	9.875	н/д	н/д	38.85	10.368	80.212	320.848
Iron (mg)	н/д	0.48	0.07	0.04	0.02	0.12	0.98	н/д	н/д	5.98	0.21	7.9	31.6
Magnesium (mg)	н/д	5.4	3.375	1.958	0.326	1.72	19.75	н/д	н/д	34.688	2.88	70.097	280.388
Phosphorus (mg)	н/д	45.0	9.788	4.272	1.997	3.399	143.188	н/д	н/д	159.563	5.328	372.533	1490.132
Potassium (mg)	н/д	119.4	49.275	46.28	5.233	41.523	189.6	н/д	н/д	159.563	39.744	650.618	2602.472
Sodium (mg)	н/д	370.5	1.35	14.24	0.222	32.351	75.05	н/д	н/д	6.938	2.304	502.954	2011.816
Zinc (mg)	н/д	1.02	0.06	0.02	0.02	0.03	1.58	н/д	н/д	1.51	0.06	4.29	17.16
Copper (mg)	н/д	0.024	0.014	0.007	0.004	0.015	0.059	н/д	н/д	0.305	0.012	0.44	1.76
Manganese (mg)	н/д	0.012	0.044	0.018	0.022	0.012	0.02	н/д	н/д	1.512	0.023	1.663	6.652
Selenium (mcg)	н/д	6.3	0.2	0.1	0.2	0.2	12.7	н/д	н/д	21.0	0.1	40.7	162.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	0.675	79.922	0.117	62.449	147.138	н/д	н/д	0.0	143.568	433.869	1735.476
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	40.488	н/д	н/д	0.0	0.0	40.488	161.952
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	3.916	0.0	3.112	43.45	н/д	н/д	0.0	7.2	57.678	230.712
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.338	48.06	0.065	36.896	6.913	н/д	н/д	0.0	86.112	178.383	713.532
Vitamin E (mg)	н/д	0.07	0.01	0.05	0.0	0.18	0.28	н/д	н/д	0.15	0.08	0.81	3.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	1177.886	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1177.886	4711.544
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	1.35	50.374	0.209	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	163.728	215.661	862.644
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	2.5	0.6	0.4	0.9	2.3	н/д	н/д	0.0	2.7	9.3	37.2
Thiamin (mg)	н/д	0.189	0.017	0.004	0.003	0.002	0.059	н/д	н/д	0.805	0.009	1.087	4.348
Riboflavin (mg)	н/д	0.09	0.01	0.011	0.001	0.006	0.148	н/д	н/д	0.069	0.012	0.347	1.388
Niacin (mg)	н/д	1.539	0.041	0.057	0.009	0.126	5.362	н/д	н/д	5.814	0.076	13.024	52.096
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.336	0.041	0.045	0.008	0.006	1.017	н/д	н/д	1.401	0.012	2.865	11.46
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.159	0.041	0.012	0.016	0.009	0.257	н/д	н/д	0.222	0.009	0.725	2.9
Folate (mcg)	н/д	0.6	6.413	6.408	0.039	0.491	7.9	н/д	н/д	320.513	9.216	351.58	1406.32
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	н/д	н/д	0.0	0.0	0.9	3.6
Choline (mg)	н/д	29.0	2.1	1.1	0.3	1.6	53.1	н/д	н/д	8.0	0.8	96.0	384.0
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	309.413	0.0	309.413	1237.652
Tryptophan (g)	н/д	0.084	0.003	0.002	0.001	0.001	0.188	н/д	н/д	0.111	0.003	0.393	1.572
Threonine (g)	н/д	0.441	0.007	0.004	0.002	0.004	0.701	н/д	н/д	0.361	0.01	1.529	6.116
Isoleucine (g)	н/д	0.663	0.003	0.004	0.003	0.003	0.849	н/д	н/д	0.43	0.012	1.967	7.868
Leucine (g)	н/д	0.513	0.01	0.005	0.004	0.005	1.234	н/д	н/д	0.819	0.016	2.606	10.424
Lysine (g)	н/д	0.723	0.014	0.005	0.004	0.005	1.383	н/д	н/д	0.361	0.013	2.506	10.024
Methionine (g)	н/д	0.141	0.0	0.002	0.001	0.001	0.454	н/д	н/д	0.236	0.003	0.838	3.352
Cystine (g)	н/д	0.084	0.0	0.0	0.001	0.001	0.227	н/д	н/д	0.208	н/д	0.521	2.084
Phenylalanine (g)	н/д	0.345	0.01	0.004	0.002	0.005	0.662	н/д	н/д	0.527	0.009	1.563	6.252
Tyrosine (g)	н/д	0.225	0.003	0.002	0.001	0.002	0.543	н/д	н/д	0.333	0.007	1.117	4.468
Valine (g)	н/д	0.273	0.007	0.005	0.004	0.003	0.83	н/д	н/д	0.611	0.012	1.744	6.976
Arginine (g)	н/д	0.507	0.034	0.004	0.008	0.003	1.076	н/д	н/д	0.819	0.019	2.469	9.876
Histidine (g)	н/д	0.216	0.003	0.002	0.001	0.002	0.504	н/д	н/д	0.236	0.004	0.969	3.876
Alanine (g)	н/д	0.468	0.007	0.004	0.002	0.008	0.997	н/д	н/д	0.569	0.012	2.066	8.264
Aspartic acid (g)	н/д	0.657	0.03	0.021	0.006	0.029	1.521	н/д	н/д	0.93	0.024	3.219	12.876
Glutamic acid (g)	н/д	1.071	0.088	0.016	0.011	0.078	2.489	н/д	н/д	1.929	0.055	5.735	22.94
Glycine (g)	н/д	0.519	0.01	0.004	0.003	0.002	1.126	н/д	н/д	0.458	0.013	2.134	8.536
Proline (g)	н/д	0.375	0.003	0.004	0.001	0.003	0.839	н/д	н/д	0.472	0.017	1.715	6.86
Serine (g)	н/д	0.297	0.007	0.004	0.002	0.005	0.583	н/д	н/д	0.527	0.012	1.436	5.744
Cholesterol (mg)	н/д	26.4	0.0	0.0	0.0	0.0	82.95	н/д	н/д	0.0	0.0	109.35	437.4
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.217	н/д	н/д	н/д	н/д	0.217	0.868
Saturated Fat (g)	н/д	4.314	0.014	0.007	0.001	0.004	4.335	н/д	н/д	0.25	0.004	8.929	35.716
Phytosterols (mg)	н/д	0.0	5.063	1.068	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.131	24.524
Monounsaturated Fat (g)	н/д	5.52	0.003	0.005	0.0	0.003	6.429	н/д	н/д	0.291	0.004	12.256	49.024
Polyunsaturated (g)	н/д	1.038	0.007	0.014	0.003	0.007	3.338	н/д	н/д	0.25	0.01	4.666	18.664