Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8
garlics
0.65g
lemon juice
10.17g
sugar salt
0.92g
olive oil
13.5g
mint
0.58g
cabbage
45.4g
fennel bulbs
42.12g
carrots
27.15g
cilantro
0.11g
dill
0.04g
cranberries
3.37g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.04 0.04 0.11 0.0 0.02 0.58 0.52 0.25 0.0 0.0 0.01 1.58 12.64
Total Fat (g) 0.0 0.0 0.02 13.5 0.0 0.05 0.08 0.07 0.0 0.0 0.0 13.73 109.84
Carbohydrates (g) 0.22 0.88 0.73 0.0 0.05 2.63 3.07 2.6 0.0 0.0 0.41 10.59 84.72
Ash (g) 0.01 0.03 0.01 0.0 0.01 0.29 0.44 0.26 0.0 0.0 0.01 1.07 8.56
Calories (kcal) 0.972 2.542 3.113 119.34 0.257 11.35 13.057 11.129 0.024 0.018 1.55 163.352 1306.816
Starch (g) н/д н/д 0.6 н/д н/д 0.0 н/д 0.39 н/д н/д 0.0 0.99 7.92
Sucrose (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.04 н/д 0.97 н/д н/д 0.0 1.02 8.16
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.76 н/д 0.16 н/д н/д 0.11 1.03 8.24
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.66 н/д 0.15 н/д н/д 0.02 0.83 6.64
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.38 9.22 0.06 0.0 0.5 41.85 38.0 23.97 0.1 0.04 2.94 117.04 936.32
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 0.24 0.01 0.0 н/д 1.45 н/д 1.29 0.0 н/д 0.14 3.14 25.12
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 1.1 1.3 0.8 0.0 0.0 0.2 3.6 28.8
Calcium (mg) 1.181 0.712 0.462 0.135 1.163 18.16 20.639 8.958 0.071 0.086 0.27 51.835 414.68
Iron (mg) 0.01 0.0 0.03 0.08 0.07 0.21 0.31 0.08 0.0 0.0 0.01 0.8 6.4
Magnesium (mg) 0.163 0.61 1.229 0.0 0.368 5.448 7.16 3.257 0.028 0.023 0.202 18.488 147.904
Phosphorus (mg) 0.998 0.61 3.418 0.0 0.351 11.804 21.06 9.501 0.051 0.027 0.438 48.258 386.064
Potassium (mg) 2.617 12.606 3.473 0.135 2.676 77.18 174.377 86.864 0.554 0.305 2.863 363.649 2909.192
Sodium (mg) 0.111 0.102 0.055 0.27 0.175 8.172 21.902 18.73 0.049 0.025 0.067 49.659 397.272
Zinc (mg) 0.01 0.01 0.03 0.0 0.01 0.08 0.08 0.07 0.0 0.0 0.0 0.28 2.24
Copper (mg) 0.002 0.003 0.003 0.0 0.001 0.009 0.029 0.014 0.0 0.0 0.002 0.064 0.512
Manganese (mg) 0.011 0.001 0.023 0.0 0.007 0.073 0.08 0.038 0.0 0.001 0.012 0.246 1.968
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 0.3 0.0 0.0 н/д 0.0 0.6 4.8
Vitamin A, IU (IU) 0.059 2.033 0.0 0.0 23.685 44.492 56.441 4534.844 7.17 3.188 2.021 4673.933 37391.464
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.102 0.0 0.0 1.186 2.27 2.948 226.661 0.358 0.159 0.101 233.785 1870.28
Beta Carotene (mcg) 0.033 0.305 0.0 0.0 н/д 19.068 н/д 2248.963 4.176 н/д 1.213 2273.757 18190.056
Vitamin E (mg) 0.0 0.02 0.0 1.94 н/д 0.07 н/д 0.18 0.0 н/д 0.04 2.24 17.92
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.271 0.0 н/д 0.0 0.271 2.168
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.104 0.915 0.0 0.0 н/д 13.62 н/д 69.491 0.919 н/д 3.066 88.115 704.92
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 0.16
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.11 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.11 0.88
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.2 4.7 0.1 0.0 0.1 16.6 5.1 1.6 0.0 0.0 0.4 28.8 230.4
Thiamin (mg) 0.001 0.003 0.002 0.0 0.0 0.027 0.004 0.019 0.0 0.0 0.0 0.058 0.464
Riboflavin (mg) 0.001 0.001 0.001 0.0 0.001 0.018 0.013 0.016 0.0 0.0 0.001 0.052 0.416
Niacin (mg) 0.005 0.01 0.048 0.0 0.006 0.104 0.27 0.266 0.001 0.001 0.003 0.714 5.712
Pantothenic acid (mg) 0.004 0.01 0.003 0.0 0.001 0.095 0.097 0.073 0.001 0.0 0.01 0.295 2.36
Vitamin B-6 (mg) 0.008 0.005 0.011 0.0 0.001 0.054 0.021 0.038 0.0 0.0 0.002 0.141 1.128
Folate (mcg) 0.02 1.322 0.397 0.0 0.613 19.522 11.372 5.158 0.066 0.062 0.034 38.565 308.52
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.2 0.5 0.2 0.0 н/д 4.9 н/д 2.4 0.0 н/д 0.2 8.4 67.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 0.005 н/д 0.003 н/д 0.0 0.0 0.009 0.072
Threonine (g) 0.001 н/д 0.003 0.0 0.001 0.018 н/д 0.052 н/д 0.0 0.001 0.076 0.608
Isoleucine (g) 0.001 н/д 0.003 0.0 0.001 0.014 н/д 0.022 н/д 0.0 0.001 0.042 0.336
Leucine (g) 0.002 н/д 0.006 0.0 0.001 0.018 н/д 0.027 н/д 0.0 0.002 0.057 0.456
Lysine (g) 0.002 н/д 0.003 0.0 0.001 0.018 н/д 0.027 н/д 0.0 0.001 0.052 0.416
Methionine (g) 0.001 н/д 0.002 0.0 0.0 0.005 н/д 0.005 н/д 0.0 0.0 0.012 0.096
Cystine (g) 0.0 н/д 0.002 0.0 0.0 0.005 н/д 0.022 н/д 0.0 0.0 0.029 0.232
Phenylalanine (g) 0.001 н/д 0.004 0.0 0.001 0.014 н/д 0.016 н/д 0.0 0.001 0.038 0.304
Tyrosine (g) 0.001 н/д 0.001 0.0 0.001 0.009 н/д 0.011 н/д 0.0 0.001 0.023 0.184
Valine (g) 0.002 н/д 0.004 0.0 0.001 0.018 н/д 0.019 н/д 0.0 0.002 0.046 0.368
Arginine (g) 0.004 н/д 0.004 0.0 0.001 0.036 н/д 0.024 н/д 0.0 0.002 0.072 0.576
Histidine (g) 0.001 н/д 0.002 0.0 0.0 0.009 н/д 0.011 н/д 0.0 0.001 0.024 0.192
Alanine (g) 0.001 н/д 0.004 0.0 0.001 0.018 н/д 0.03 н/д 0.0 0.002 0.055 0.44
Aspartic acid (g) 0.003 н/д 0.005 0.0 0.002 0.054 н/д 0.052 н/д 0.0 0.006 0.123 0.984
Glutamic acid (g) 0.005 н/д 0.028 0.0 0.002 0.132 н/д 0.1 н/д 0.0 0.005 0.272 2.176
Glycine (g) 0.001 н/д 0.004 0.0 0.001 0.014 н/д 0.014 н/д 0.0 0.002 0.035 0.28
Proline (g) 0.001 н/д 0.009 0.0 0.001 0.023 н/д 0.014 н/д 0.0 0.001 0.048 0.384
Serine (g) 0.001 н/д 0.005 0.0 0.001 0.023 н/д 0.014 н/д 0.0 0.002 0.045 0.36
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.001 0.0 0.004 1.864 0.001 0.014 н/д 0.011 0.0 0.0 0.0 1.895 15.16
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 29.835 0.058 4.994 н/д н/д 0.005 н/д н/д 34.893 279.144
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.003 9.85 0.0 0.009 н/д 0.003 0.0 0.0 0.001 9.866 78.928
Polyunsaturated (g) 0.002 0.0 0.012 1.42 0.002 0.009 н/д 0.033 0.0 0.0 0.002 1.48 11.84