Рецепт Chocolate Poke Cake with Whipped Coconut Icing - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1/2 cup coconut plus more for topping

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	flour 10.42g	baking soda 0.19g	sugar 16.67g	salt 0.03g	butter 4.73g	oil 4.54g	cocoa 2.46g	water 9.88g	buttermilk 5.1g	egg 3.67g	vanilla 0.18g	butter 2.37g	cocoa 0.42g	milk 3.75g	sugar 10.0g	vanilla 0.09g	milk 20.33g	flour 3.26g	sugar 20.83g	vanilla extract 0.7g	butter 18.92g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.08	0.0	0.0	0.0	0.04	0.0	0.16	0.0	0.17	0.46	0.0	0.02	0.08	0.12	0.0	0.0	0.65	0.34	0.0	0.0	0.16	3.29	39.48
Total Fat (g)	0.1	0.0	0.0	0.0	3.84	4.54	0.1	0.0	0.04	0.36	0.0	1.92	0.04	0.12	0.01	0.0	0.66	0.03	0.0	0.0	15.34	27.12	325.44
Carbohydrates (g)	7.95	0.0	16.66	0.0	0.0	0.0	2.06	0.0	0.24	0.03	0.02	0.0	0.25	0.17	9.96	0.01	0.92	2.48	20.83	0.09	0.01	61.7	740.4
Ash (g)	0.05	0.07	0.0	0.03	0.1	0.0	0.1	0.01	0.05	0.03	0.0	0.05	н/д	0.03	0.0	0.0	0.14	0.02	0.0	0.0	0.4	1.07	12.84
Calories (kcal)	37.917	0.0	64.5	0.0	33.908	40.148	9.807	0.0	2.042	5.243	0.504	16.969	1.667	2.25	38.9	0.252	12.2	11.848	80.625	2.016	135.633	496.429	5957.148
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	2.04
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	1.07	н/д	н/д	н/д	н/д	1.27	15.24
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.3	3.6
Water (g)	1.24	0.0	0.01	0.0	0.75	0.0	0.04	9.87	4.6	2.78	0.09	0.38	н/д	3.31	0.03	0.05	17.96	0.39	0.01	0.37	3.0	44.86	538.32
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.444	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.444	5.328
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.959	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.959	95.508
Sugars (g)	0.03	0.0	16.65	0.0	0.0	0.0	1.62	0.0	0.24	0.03	0.02	0.0	0.0	0.2	9.79	0.01	1.07	0.01	20.81	0.09	0.01	50.59	607.08
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.5	6.0
Calcium (mg)	1.563	0.0	0.167	0.008	1.135	0.0	3.277	0.296	5.921	1.943	0.019	0.568	0.0	4.238	0.1	0.01	22.977	0.488	0.208	0.077	4.54	47.535	570.42
Iron (mg)	0.48	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	0.0	0.07	0.0	0.0	0.15	0.0	0.0	0.0	0.01	0.15	0.0	0.0	0.0	0.9	10.8
Magnesium (mg)	2.292	0.0	0.0	0.0	0.095	0.0	2.045	0.099	0.561	0.44	0.021	0.047	н/д	0.375	0.0	0.011	2.033	0.716	0.0	0.084	0.378	9.198	110.376
Phosphorus (mg)	11.25	0.0	0.0	0.0	1.135	0.0	7.762	0.0	4.543	7.003	0.011	0.568	н/д	3.413	0.0	0.005	18.503	3.515	0.0	0.042	4.54	62.29	747.48
Potassium (mg)	11.146	0.0	0.333	0.003	1.135	0.0	17.545	0.0	7.707	4.913	0.259	0.568	н/д	5.363	0.2	0.13	29.077	3.483	0.417	1.036	4.54	87.854	1054.248
Sodium (mg)	0.208	52.44	0.0	12.919	27.24	0.0	12.419	0.395	5.359	5.133	0.016	13.632	0.0	1.5	0.1	0.008	8.133	0.065	0.0	0.063	108.96	248.592	2983.104
Zinc (mg)	0.07	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.04	0.0	0.02	0.04	0.0	0.0	н/д	0.02	0.0	0.0	0.08	0.02	0.0	0.0	0.02	0.32	3.84
Copper (mg)	0.015	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.007	0.001	0.001	0.004	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.002	0.005	0.0	0.0	0.0	0.035	0.42
Manganese (mg)	0.071	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.007	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.022	0.0	0.002	0.0	0.103	1.236
Selenium (mcg)	3.5	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.1	1.2	0.0	0.0	н/д	0.1	0.1	0.0	0.8	1.1	0.1	0.0	0.2	7.5	90.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	118.182	0.0	0.099	0.0	1.327	17.857	0.0	59.143	0.0	3.825	0.0	0.0	20.74	0.0	0.0	0.0	472.728	693.9	8326.8
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	31.733	0.0	0.025	0.0	0.357	5.097	0.0	15.88	н/д	1.05	0.0	0.0	5.693	0.0	0.0	0.0	126.931	186.766	2241.192
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	32.348	0.0	0.025	0.0	0.357	5.133	0.0	16.188	н/д	1.05	0.0	0.0	5.693	0.0	0.0	0.0	129.39	190.184	2282.208
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	7.472	0.0	0.0	0.0	0.051	0.367	0.0	3.739	н/д	0.188	0.0	0.0	1.017	0.0	0.0	0.0	29.888	42.722	512.664
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	0.0	0.0	0.11	0.42	0.0	0.0	0.0	0.04	0.0	0.05	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.44	1.09	13.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	2.648	н/д	н/д	0.0	н/д	1.283	н/д	1.325	н/д	1.5	0.0	н/д	8.133	н/д	н/д	н/д	10.593	25.484	305.808
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.875	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.123	0.0	0.0	12.137	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.586	0.0	0.0	0.0	14.721	176.652
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	0.07	0.84
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	1.2
Thiamin (mg)	0.082	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.002	0.003	0.0	0.0	н/д	0.002	0.0	0.0	0.008	0.026	0.0	0.0	0.002	0.127	1.524
Riboflavin (mg)	0.051	0.0	0.003	0.0	0.001	0.0	0.014	0.0	0.008	0.018	0.0	0.001	н/д	0.007	0.002	0.0	0.037	0.016	0.004	0.001	0.006	0.168	2.016
Niacin (mg)	0.615	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.015	0.0	0.003	0.003	0.001	0.001	н/д	0.004	0.0	0.0	0.022	0.192	0.0	0.003	0.008	0.868	10.416
Pantothenic acid (mg)	0.046	0.0	0.0	0.0	0.005	0.0	0.022	0.0	0.014	0.053	0.0	0.003	н/д	0.014	0.0	0.0	0.073	0.014	0.0	0.0	0.021	0.265	3.18
Vitamin B-6 (mg)	0.004	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.0	0.002	0.005	0.0	0.0	н/д	0.002	0.0	0.0	0.008	0.001	0.0	0.0	0.0	0.025	0.3
Folate (mcg)	19.063	0.0	0.0	0.0	0.142	0.0	0.148	0.0	0.255	1.723	0.0	0.071	н/д	0.188	0.0	0.0	1.017	5.957	0.0	0.0	0.568	29.13	349.56
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.0	0.01	0.05	0.0	0.0	н/д	0.02	0.0	0.0	0.09	0.0	0.0	0.0	0.03	0.22	2.64
Choline (mg)	1.1	0.0	0.0	0.0	0.9	н/д	0.8	0.0	0.8	9.2	н/д	0.4	н/д	0.5	0.0	н/д	2.9	0.3	0.0	н/д	3.6	20.6	247.2
Folic acid (mcg)	16.042	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	5.013	0.0	0.0	0.0	21.054	252.648
Tryptophan (g)	0.014	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.002	0.006	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.016	0.004	н/д	н/д	0.002	0.048	0.576
Threonine (g)	0.029	н/д	н/д	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	0.008	0.021	н/д	0.001	н/д	0.005	н/д	н/д	0.028	0.009	н/д	н/д	0.008	0.111	1.332
Isoleucine (g)	0.038	н/д	н/д	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	0.01	0.025	н/д	0.001	н/д	0.006	н/д	н/д	0.035	0.012	н/д	н/д	0.009	0.138	1.656
Leucine (g)	0.074	н/д	н/д	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	0.017	0.04	н/д	0.002	н/д	0.01	н/д	н/д	0.055	0.023	н/д	н/д	0.015	0.24	2.88
Lysine (g)	0.024	н/д	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.014	0.033	н/д	0.002	н/д	0.005	н/д	н/д	0.028	0.007	н/д	н/д	0.013	0.131	1.572
Methionine (g)	0.019	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.004	0.014	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.016	0.006	н/д	н/д	0.004	0.067	0.804
Cystine (g)	0.023	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.002	0.01	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.004	0.007	н/д	н/д	0.002	0.049	0.588
Phenylalanine (g)	0.054	н/д	н/д	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	0.009	0.025	н/д	0.001	н/д	0.006	н/д	н/д	0.031	0.017	н/д	н/д	0.008	0.151	1.812
Tyrosine (g)	0.032	н/д	н/д	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	0.007	0.018	н/д	0.001	н/д	0.006	н/д	н/д	0.031	0.01	н/д	н/д	0.008	0.114	1.368
Valine (g)	0.044	н/д	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.012	0.032	н/д	0.001	н/д	0.007	н/д	н/д	0.039	0.014	н/д	н/д	0.011	0.163	1.956
Arginine (g)	0.044	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.007	0.03	н/д	0.001	н/д	0.003	н/д	н/д	0.016	0.014	н/д	н/д	0.006	0.121	1.452
Histidine (g)	0.024	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.005	0.011	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.016	0.007	н/д	н/д	0.004	0.072	0.864
Alanine (g)	0.034	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.006	0.027	н/д	0.001	н/д	0.004	н/д	н/д	0.02	0.011	н/д	н/д	0.006	0.11	1.32
Aspartic acid (g)	0.046	н/д	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.013	0.049	н/д	0.001	н/д	0.009	н/д	н/д	0.049	0.014	н/д	н/д	0.011	0.196	2.352
Glutamic acid (g)	0.363	н/д	н/д	0.0	0.009	0.0	н/д	н/д	0.033	0.062	н/д	0.004	н/д	0.024	н/д	н/д	0.132	0.113	н/д	н/д	0.034	0.773	9.276
Glycine (g)	0.039	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.004	0.016	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.016	0.012	н/д	н/д	0.004	0.094	1.128
Proline (g)	0.125	н/д	н/д	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	0.017	0.019	н/д	0.002	н/д	0.013	н/д	н/д	0.069	0.039	н/д	н/д	0.015	0.302	3.624
Serine (g)	0.054	н/д	н/д	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	0.009	0.036	н/д	0.001	н/д	0.004	н/д	н/д	0.022	0.017	н/д	н/д	0.009	0.155	1.86
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	10.168	0.0	0.0	0.0	0.204	15.51	0.0	5.088	0.0	0.375	0.0	0.0	2.033	0.0	0.0	0.0	40.671	74.049	888.588
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.117	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.117	1.404
Saturated Fat (g)	0.017	0.0	0.0	0.0	2.429	0.337	0.059	0.0	0.028	0.114	0.0	1.216	0.0	0.07	0.002	0.0	0.38	0.005	0.0	0.0	9.717	14.375	172.5
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	11.354	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.354	136.248
Monounsaturated Fat (g)	0.009	0.0	0.0	0.0	0.994	1.032	0.033	0.0	0.013	0.14	0.0	0.497	н/д	0.03	0.003	0.0	0.165	0.003	0.0	0.0	3.976	6.896	82.752
Polyunsaturated (g)	0.043	0.0	0.0	0.0	0.144	2.958	0.003	0.0	0.002	0.05	0.0	0.072	н/д	0.008	0.005	0.0	0.041	0.013	0.0	0.0	0.575	3.913	46.956