Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
6 egg whites, at room temperature
2 cups mascarpone cheese
⅓ cup heavy cream
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		egg whites
0.0g 		sugar
50.0g 		cream of tartar
0.13g 		cocoa
9.86g 		chocolate
9.45g 		sugar
6.3g 		vanilla extract
1.05g 		raspberries
0.3g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.0 0.0 0.66 1.22 0.0 0.0 0.0 1.88 11.28
Total Fat (g) н/д 0.0 0.0 0.39 4.94 0.0 0.0 0.0 5.34 32.04
Carbohydrates (g) н/д 49.99 0.08 8.25 2.82 6.3 0.13 0.04 67.61 405.66
Ash (g) н/д 0.0 0.05 0.4 0.34 0.0 0.0 0.0 0.79 4.74
Calories (kcal) н/д 193.5 0.323 39.236 47.345 24.381 3.024 0.158 307.966 1847.796
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.06
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.06
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.4 2.4
Water (g) н/д 0.02 0.0 0.15 0.13 0.0 0.55 0.26 1.11 6.66
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 1.775 7.56 0.0 0.0 0.0 9.335 56.01
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 31.842 122.567 0.0 0.0 0.0 154.409 926.454
Sugars (g) н/д 49.96 0.0 6.46 0.09 6.29 0.13 0.01 62.94 377.64
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.0 0.4 1.6 0.0 0.0 0.0 2.0 12.0
Calcium (mg) н/д 0.5 0.01 13.112 9.545 0.063 0.116 0.076 23.421 140.526
Iron (mg) н/д 0.01 0.0 0.12 1.64 0.0 0.0 0.0 1.78 10.68
Magnesium (mg) н/д 0.0 0.003 8.182 30.902 0.0 0.126 0.067 39.279 235.674
Phosphorus (mg) н/д 0.0 0.006 31.054 37.8 0.0 0.063 0.088 69.011 414.066
Potassium (mg) н/д 1.0 20.625 70.191 78.435 0.126 1.554 0.459 172.39 1034.34
Sodium (mg) н/д 0.0 0.065 49.686 2.268 0.0 0.095 0.003 52.117 312.702
Zinc (mg) н/д 0.0 0.0 0.14 0.91 0.0 0.0 0.0 1.06 6.36
Copper (mg) н/д 0.0 0.0 0.029 0.305 0.0 0.001 0.0 0.335 2.01
Manganese (mg) н/д 0.0 0.0 0.027 0.394 0.0 0.002 0.002 0.425 2.55
Selenium (mcg) н/д 0.3 0.0 0.5 0.8 0.0 0.0 0.0 1.6 9.6
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 0.0 0.394 0.0 0.0 0.0 0.1 0.495 2.97
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.099 0.0 0.0 0.0 0.0 0.099 0.594
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.0 0.099 0.0 0.0 0.0 0.006 0.105 0.63
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.036 0.036 0.216
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.0 0.02 0.04 0.0 0.0 0.0 0.06 0.36
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 0.493 3.591 0.0 0.0 0.413 4.497 26.982
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.55 н/д н/д 0.0 0.56 3.36
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.6
Thiamin (mg) н/д 0.0 0.0 0.01 0.014 0.0 0.0 0.0 0.024 0.144
Riboflavin (mg) н/д 0.01 0.0 0.056 0.009 0.001 0.001 0.0 0.078 0.468
Niacin (mg) н/д 0.0 0.0 0.058 0.129 0.0 0.005 0.002 0.193 1.158
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 0.0 0.088 0.016 0.0 0.0 0.001 0.105 0.63
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.0 0.0 0.011 0.003 0.0 0.0 0.0 0.014 0.084
Folate (mcg) н/д 0.0 0.0 0.592 2.646 0.0 0.0 0.064 3.301 19.806
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.18
Choline (mg) н/д 0.0 0.0 3.3 4.3 0.0 н/д 0.0 7.6 45.6
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д н/д 0.012 н/д н/д н/д 0.012 0.072
Threonine (g) н/д н/д н/д н/д 0.035 н/д н/д н/д 0.035 0.21
Isoleucine (g) н/д н/д н/д н/д 0.039 н/д н/д н/д 0.039 0.234
Leucine (g) н/д н/д н/д н/д 0.066 н/д н/д н/д 0.066 0.396
Lysine (g) н/д н/д н/д н/д 0.044 н/д н/д н/д 0.044 0.264
Methionine (g) н/д н/д н/д н/д 0.013 н/д н/д н/д 0.013 0.078
Cystine (g) н/д н/д н/д н/д 0.022 н/д н/д н/д 0.022 0.132
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.05 0.3
Tyrosine (g) н/д н/д н/д н/д 0.041 н/д н/д н/д 0.041 0.246
Valine (g) н/д н/д н/д н/д 0.062 н/д н/д н/д 0.062 0.372
Arginine (g) н/д н/д н/д н/д 0.077 н/д н/д н/д 0.077 0.462
Histidine (g) н/д н/д н/д н/д 0.021 н/д н/д н/д 0.021 0.126
Alanine (g) н/д н/д н/д н/д 0.045 н/д н/д н/д 0.045 0.27
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д н/д 0.12 н/д н/д н/д 0.12 0.72
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д н/д 0.177 н/д н/д н/д 0.177 1.062
Glycine (g) н/д н/д н/д н/д 0.048 н/д н/д н/д 0.048 0.288
Proline (g) н/д н/д н/д н/д 0.083 н/д н/д н/д 0.083 0.498
Serine (g) н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.05 0.3
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.0 0.0 0.235 3.057 0.0 0.0 0.0 3.292 19.752
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 0.0 0.131 1.522 0.0 0.0 0.0 1.654 9.924
Polyunsaturated (g) н/д 0.0 0.0 0.011 0.147 0.0 0.0 0.001 0.159 0.954