Рецепт Chocolate Date Coconut Cake - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		dates
19.72g 		water
19.75g 		flour
18.23g 		cocoa
1.25g 		baking soda
0.38g 		butter
18.92g 		sugar
16.67g 		vanilla
0.7g 		eggs
8.21g 		chocolate
14.18g 		coconut
1.73g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.36 0.0 1.88 0.25 0.0 0.16 0.0 0.0 1.03 1.83 0.06 5.57 66.84
Total Fat (g) 0.03 0.0 0.18 0.13 0.0 15.34 0.0 0.0 0.82 7.41 0.58 24.49 293.88
Carbohydrates (g) 14.78 0.0 13.91 0.75 0.0 0.01 16.66 0.09 0.06 4.23 0.26 50.76 609.12
Ash (g) 0.34 0.02 0.09 н/д 0.14 0.4 0.0 0.0 0.07 0.51 0.02 1.59 19.08
Calories (kcal) 54.613 0.0 66.354 5.0 0.0 135.633 64.5 2.016 11.745 71.017 6.136 417.013 5004.156
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.11 1.32
Glucose (dextrose) (g) 6.64 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 6.66 79.92
Fructose (g) 6.3 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 6.31 75.72
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.12
Maltose (g) 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.07 0.84
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.2 2.4
Water (g) 4.2 19.73 2.17 н/д 0.0 3.0 0.01 0.37 6.23 0.19 0.81 36.72 440.64
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.34 0.0 11.34 136.08
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 183.85 0.0 183.85 2206.2
Sugars (g) 13.11 0.0 0.05 0.0 0.0 0.01 16.65 0.09 0.06 0.13 0.11 30.21 362.52
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.12
Dietary Fiber (g) 1.3 0.0 0.5 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.4 0.2 4.6 55.2
Calcium (mg) 12.618 0.593 2.734 0.0 0.0 4.54 0.167 0.077 4.353 14.317 0.243 39.641 475.692
Iron (mg) 0.18 0.0 0.85 0.45 0.0 0.0 0.0 0.0 0.15 2.47 0.04 4.14 49.68
Magnesium (mg) 10.647 0.198 4.01 н/д 0.0 0.378 0.0 0.084 0.986 46.352 0.555 63.209 758.508
Phosphorus (mg) 12.224 0.0 19.688 н/д 0.0 4.54 0.0 0.042 15.687 56.7 1.959 110.839 1330.068
Potassium (mg) 137.222 0.0 19.505 н/д 0.0 4.54 0.333 1.036 11.006 117.653 6.171 297.466 3569.592
Sodium (mg) 0.197 0.79 0.365 0.0 104.88 108.96 0.0 0.063 11.499 3.402 0.347 230.502 2766.024
Zinc (mg) 0.09 0.0 0.13 н/д 0.0 0.02 0.0 0.0 0.09 1.37 0.02 1.71 20.52
Copper (mg) 0.071 0.002 0.026 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.458 0.008 0.573 6.876
Manganese (mg) 0.059 0.0 0.124 н/д 0.0 0.0 0.0 0.002 0.003 0.591 0.026 0.805 9.66
Selenium (mcg) н/д 0.0 6.2 н/д 0.0 0.2 0.1 0.0 2.6 1.1 0.2 10.4 124.8
Vitamin A, IU (IU) 29.377 0.0 0.0 0.0 0.0 472.728 0.0 0.0 39.999 0.0 0.0 542.103 6505.236
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 126.931 0.0 0.0 11.417 0.0 0.0 138.347 1660.164
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.38 0.0 0.0 н/д 0.0 129.39 0.0 0.0 11.499 0.0 0.0 142.269 1707.228
Beta Carotene (mcg) 17.547 0.0 0.0 н/д 0.0 29.888 0.0 0.0 0.821 0.0 0.0 48.257 579.084
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.44 0.0 0.0 0.08 0.06 0.0 0.59 7.08
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д 10.593 н/д н/д 2.875 н/д н/д 13.468 161.616
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 4.535 0.0 3.281 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 27.186 5.387 0.0 40.389 484.668
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.07 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.04 0.83 0.01 0.95 11.4
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 1.2
Thiamin (mg) 0.01 0.0 0.144 н/д 0.0 0.002 0.0 0.0 0.006 0.021 0.001 0.184 2.208
Riboflavin (mg) 0.012 0.0 0.089 н/д 0.0 0.006 0.003 0.001 0.039 0.014 0.0 0.165 1.98
Niacin (mg) 0.317 0.0 1.076 н/д 0.0 0.008 0.0 0.003 0.006 0.193 0.009 1.611 19.332
Pantothenic acid (mg) 0.16 0.0 0.08 н/д 0.0 0.021 0.0 0.0 0.118 0.024 0.005 0.409 4.908
Vitamin B-6 (mg) 0.049 0.0 0.007 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.011 0.004 0.001 0.073 0.876
Folate (mcg) 2.957 0.0 33.359 н/д 0.0 0.568 0.0 0.0 3.86 3.969 0.451 45.164 541.968
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.03 0.0 0.0 0.11 0.0 0.0 0.14 1.68
Choline (mg) 2.0 0.0 1.9 н/д 0.0 3.6 0.0 н/д 20.6 6.5 0.2 34.7 416.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 28.073 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.073 336.876
Tryptophan (g) 0.002 н/д 0.024 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.014 0.018 0.001 0.061 0.732
Threonine (g) 0.008 н/д 0.051 н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.046 0.052 0.002 0.167 2.004
Isoleucine (g) 0.01 н/д 0.066 н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.055 0.058 0.002 0.2 2.4
Leucine (g) 0.016 н/д 0.129 н/д н/д 0.015 н/д н/д 0.09 0.099 0.004 0.353 4.236
Lysine (g) 0.01 н/д 0.042 н/д н/д 0.013 н/д н/д 0.075 0.067 0.003 0.209 2.508
Methionine (g) 0.004 н/д 0.033 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.031 0.02 0.001 0.093 1.116
Cystine (g) 0.01 н/д 0.04 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.022 0.033 0.001 0.108 1.296
Phenylalanine (g) 0.01 н/д 0.095 н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.056 0.075 0.003 0.246 2.952
Tyrosine (g) 0.004 н/д 0.057 н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.041 0.061 0.002 0.172 2.064
Valine (g) 0.014 н/д 0.077 н/д н/д 0.011 н/д н/д 0.071 0.094 0.003 0.269 3.228
Arginine (g) 0.012 н/д 0.077 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.067 0.116 0.01 0.287 3.444
Histidine (g) 0.006 н/д 0.042 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.025 0.031 0.001 0.11 1.32
Alanine (g) 0.016 н/д 0.06 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.061 0.068 0.003 0.213 2.556
Aspartic acid (g) 0.043 н/д 0.08 н/д н/д 0.011 н/д н/д 0.109 0.18 0.006 0.43 5.16
Glutamic acid (g) 0.053 н/д 0.634 н/д н/д 0.034 н/д н/д 0.138 0.265 0.013 1.138 13.656
Glycine (g) 0.018 н/д 0.067 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.035 0.072 0.003 0.199 2.388
Proline (g) 0.022 н/д 0.219 н/д н/д 0.015 н/д н/д 0.042 0.125 0.002 0.425 5.1
Serine (g) 0.012 н/д 0.095 н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.08 0.075 0.003 0.274 3.288
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 40.671 0.0 0.0 34.742 0.0 0.0 75.413 904.956
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.0 0.029 0.0 0.0 9.717 0.0 0.0 0.255 4.586 0.515 15.102 181.224
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.815 0.815 9.78
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 0.016 н/д 0.0 3.976 0.0 0.0 0.313 2.284 0.025 6.614 79.368
Polyunsaturated (g) н/д 0.0 0.075 н/д 0.0 0.575 0.0 0.0 0.112 0.221 0.006 0.989 11.868