CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chocolate Chip Pancakes - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		buttermilk
76.56g 		egg
11.0g 		oil
6.8g 		vanilla
0.53g 		flour
31.25g 		sugar
3.15g 		baking powder
1.15g 		baking soda
0.57g 		salt
0.75g 		chocolate chips
14.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.53 1.38 0.0 0.0 3.23 0.0 0.0 0.0 0.0 1.07 8.22 32.88
Total Fat (g) 0.67 1.09 6.8 0.0 0.31 0.0 0.0 0.0 0.0 4.15 13.03 52.12
Carbohydrates (g) 3.67 0.08 0.0 0.07 23.85 3.15 0.0 0.0 0.0 8.32 39.13 156.52
Ash (g) 0.68 0.09 0.0 0.0 0.15 0.0 0.42 0.21 0.75 0.25 2.56 10.24
Calories (kcal) 30.625 15.73 60.112 1.512 113.75 12.191 0.0 0.0 0.0 74.9 308.82 1235.28
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Fructose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Lactose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Maltose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.8
Water (g) 69.01 8.34 0.0 0.28 3.73 0.0 0.0 0.0 0.0 0.21 81.57 326.28
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.8 2.8 11.2
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.7 28.7 114.8
Sugars (g) 3.67 0.08 0.0 0.07 0.08 3.15 0.0 0.0 0.0 7.21 14.26 57.04
Galactose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 1.3 5.2
Calcium (mg) 88.813 5.83 0.0 0.058 4.688 0.032 0.0 0.0 0.18 26.46 126.059 504.236
Iron (mg) 0.04 0.2 0.0 0.0 1.45 0.0 0.0 0.0 0.0 0.33 2.02 8.08
Magnesium (mg) 8.422 1.32 0.0 0.063 6.875 0.0 0.0 0.0 0.008 8.82 25.507 102.028
Phosphorus (mg) 68.141 21.01 0.0 0.032 33.75 0.0 0.0 0.0 0.0 29.12 152.052 608.208
Potassium (mg) 115.609 14.74 0.0 0.777 33.438 0.063 0.0 0.0 0.06 52.08 216.767 867.068
Sodium (mg) 80.391 15.4 0.0 0.047 0.625 0.0 314.64 157.32 290.685 11.06 870.168 3480.672
Zinc (mg) 0.32 0.12 0.0 0.0 0.22 0.0 0.0 0.0 0.0 0.32 0.99 3.96
Copper (mg) 0.008 0.011 0.0 0.0 0.044 0.0 0.0 0.0 0.0 0.069 0.132 0.528
Manganese (mg) 0.0 0.004 н/д 0.001 0.213 0.0 0.0 0.0 0.001 0.066 0.285 1.14
Selenium (mcg) 1.5 3.5 0.0 0.0 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 16.3 65.2
Vitamin A, IU (IU) 19.906 53.57 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27.3 100.776 403.104
Retinol (mcg) 5.359 15.29 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.26 28.909 115.636
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 5.359 15.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.26 29.019 116.076
Beta Carotene (mcg) 0.766 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.866 7.464
Vitamin E (mg) 0.04 0.11 0.63 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.86 3.44
Vitamin D (IU) н/д 3.85 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.85 15.4
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 36.41 0.0 0.0 5.625 0.0 0.0 0.0 0.0 0.84 42.875 171.5
Tocopherol, beta (mg) 0.02 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.16
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 0.06 н/д н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д 0.13 0.33 1.32
Tocopherol, delta (mg) 0.02 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Vitamin C (mg) 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 3.2
Thiamin (mg) 0.023 0.008 0.0 0.0 0.247 0.0 0.0 0.0 0.0 0.015 0.293 1.172
Riboflavin (mg) 0.115 0.053 0.0 0.001 0.153 0.001 0.0 0.0 0.0 0.042 0.364 1.456
Niacin (mg) 0.046 0.008 0.0 0.002 1.844 0.0 0.0 0.0 0.0 0.055 1.954 7.816
Pantothenic acid (mg) 0.214 0.158 0.0 0.0 0.138 0.0 0.0 0.0 0.0 0.066 0.576 2.304
Vitamin B-6 (mg) 0.023 0.015 0.0 0.0 0.013 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.057 0.228
Folate (mcg) 3.828 5.17 0.0 0.0 57.188 0.0 0.0 0.0 0.0 1.68 67.866 271.464
Vitamin B-12 (mcg) 0.17 0.14 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.11 0.42 1.68
Choline (mg) 12.3 27.6 н/д н/д 3.3 0.0 0.0 0.0 0.0 6.5 49.6 198.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 48.125 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 48.125 192.5
Tryptophan (g) 0.031 0.019 0.0 н/д 0.041 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.09 0.36
Threonine (g) 0.123 0.062 0.0 н/д 0.088 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.272 1.088
Isoleucine (g) 0.153 0.074 0.0 н/д 0.113 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.339 1.356
Leucine (g) 0.253 0.12 0.0 н/д 0.222 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.594 2.376
Lysine (g) 0.214 0.1 0.0 н/д 0.072 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.386 1.544
Methionine (g) 0.061 0.042 0.0 н/д 0.056 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.159 0.636
Cystine (g) 0.023 0.03 0.0 н/д 0.069 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.121 0.484
Phenylalanine (g) 0.13 0.075 0.0 н/д 0.163 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.367 1.468
Tyrosine (g) 0.107 0.055 0.0 н/д 0.097 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.259 1.036
Valine (g) 0.184 0.095 0.0 н/д 0.131 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.41 1.64
Arginine (g) 0.1 0.09 0.0 н/д 0.131 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.321 1.284
Histidine (g) 0.077 0.034 0.0 н/д 0.072 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.183 0.732
Alanine (g) 0.092 0.081 0.0 н/д 0.103 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.276 1.104
Aspartic acid (g) 0.199 0.146 0.0 н/д 0.138 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.483 1.932
Glutamic acid (g) 0.49 0.185 0.0 н/д 1.088 н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.762 7.048
Glycine (g) 0.054 0.047 0.0 н/д 0.116 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.217 0.868
Proline (g) 0.253 0.056 0.0 н/д 0.375 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.684 2.736
Serine (g) 0.13 0.107 0.0 н/д 0.163 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.399 1.596
Cholesterol (mg) 3.063 46.53 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.22 52.813 211.252
Trans Fat (g) н/д н/д 0.175 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 0.7
Saturated Fat (g) 0.421 0.341 0.505 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 2.591 3.909 15.636
Phytosterols (mg) н/д н/д 17.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 17.0 68.0
Monounsaturated Fat (g) 0.191 0.419 1.546 0.0 0.028 0.0 0.0 0.0 0.0 1.007 3.191 12.764
Polyunsaturated (g) 0.023 0.15 4.43 0.0 0.128 0.0 0.0 0.0 0.0 0.193 4.923 19.692