CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chocolate Avocado Mousse #dairyfree - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Enter my beloved avocado. Rich and creamy in its own right, did you know you can substitute avocado for butter
2 egg yolks
2 egg whites
1/2 tsp cream of tarter
Chocolate curls to garnish (optional)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		minerals
250.0g 		chocolate
170.1g 		egg yolks
0.0g 		avocado oil
28.0g 		avocado
136.0g 		water
29.6g 		salt
0.4g 		egg whites
0.0g 		super
6.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 8.23 8.66 н/д 0.0 2.72 0.0 0.0 н/д 0.37 19.97 19.97
Total Fat (g) 8.15 53.79 н/д 28.0 19.94 0.0 0.0 н/д 0.09 109.97 109.97
Carbohydrates (g) 27.8 103.0 н/д 0.0 11.6 0.0 0.0 н/д 6.14 148.53 148.53
Ash (g) н/д 2.96 н/д 0.0 н/д 0.03 0.4 н/д н/д 3.39 3.39
Calories (kcal) 217.5 930.447 н/д 247.52 217.6 0.0 0.0 н/д 26.865 1639.932 1639.932
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 75.95 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 75.95 75.95
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д 2.55 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.55 2.55
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 203.35 1.7 н/д 0.0 99.59 29.57 0.0 н/д 0.2 334.41 334.41
Caffeine (mg) 5.0 79.947 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 84.947 84.947
Theobromine (mg) 67.5 876.015 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 943.515 943.515
Sugars (g) 26.1 78.48 н/д н/д 0.9 0.0 0.0 н/д 3.64 109.12 109.12
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.0 12.2 н/д 0.0 9.1 0.0 0.0 н/д 0.0 22.4 22.4
Calcium (mg) 347.5 96.957 н/д 0.0 16.32 0.888 0.096 н/д 1.013 462.774 462.774
Iron (mg) 3.5 13.83 н/д 0.0 0.75 0.0 0.0 н/д 0.45 18.53 18.53
Magnesium (mg) 42.5 258.552 н/д 0.0 39.44 0.296 0.004 н/д 4.118 344.91 344.91
Phosphorus (mg) 272.5 364.014 н/д 0.0 70.72 0.0 0.0 н/д 9.18 716.414 716.414
Potassium (mg) 540.0 966.168 н/д 0.0 659.6 0.0 0.032 н/д 8.438 2174.238 2174.238
Sodium (mg) 217.5 39.123 н/д 0.0 9.52 1.184 155.032 н/д 10.125 432.484 432.484
Zinc (mg) 1.05 3.59 н/д 0.0 0.87 0.0 0.0 н/д 0.38 5.89 5.89
Copper (mg) 0.175 1.837 н/д 0.0 0.258 0.003 0.0 н/д 0.015 2.288 2.288
Manganese (mg) н/д 2.449 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 2.45 2.45
Selenium (mcg) 9.3 6.0 н/д 0.0 0.5 0.0 0.0 н/д 3.3 19.0 19.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 83.349 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 83.349 83.349
Retinol (mcg) 882.5 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 56.295 938.795 938.795
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 885.0 3.402 н/д 0.0 9.52 0.0 0.0 н/д 56.295 954.217 954.217
Beta Carotene (mcg) 15.0 42.525 н/д н/д 84.32 0.0 0.0 н/д 0.0 141.845 141.845
Vitamin E (mg) 0.18 н/д н/д н/д 2.82 0.0 0.0 н/д 0.02 3.01 3.01
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.5 52.731 н/д н/д 368.56 0.0 0.0 н/д 0.0 423.791 423.791
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 29.8 н/д н/д 0.0 13.6 0.0 0.0 н/д 0.0 43.4 43.4
Thiamin (mg) 0.7 0.051 н/д 0.0 0.095 0.0 0.0 н/д 0.094 0.94 0.94
Riboflavin (mg) 1.2 0.085 н/д 0.0 0.177 0.0 0.0 н/д 0.106 1.568 1.568
Niacin (mg) 10.3 1.276 н/д 0.0 2.366 0.0 0.0 н/д 1.25 15.192 15.192
Pantothenic acid (mg) н/д 0.51 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.51 0.51
Vitamin B-6 (mg) 0.95 0.068 н/д 0.0 0.354 0.0 0.0 н/д 0.125 1.497 1.497
Folate (mcg) 12.5 0.0 н/д 0.0 110.16 0.0 0.0 н/д 24.975 147.635 147.635
Vitamin B-12 (mcg) 1.05 0.39 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.38 1.82 1.82
Choline (mg) 34.0 н/д н/д н/д 19.3 0.0 0.0 н/д 1.4 54.7 54.7
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 23.693 23.693 23.693
Tryptophan (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Threonine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Isoleucine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Leucine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lysine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Methionine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Cystine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tyrosine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Valine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Arginine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Histidine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alanine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Glycine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Proline (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Serine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Cholesterol (mg) 22.5 11.907 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 34.407 34.407
Trans Fat (g) н/д 0.187 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.187 0.187
Saturated Fat (g) 4.675 32.302 н/д 3.237 2.897 0.0 0.0 н/д 0.014 43.124 43.124
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 2.05 16.67 н/д 19.754 13.328 0.0 0.0 н/д 0.03 51.832 51.832
Polyunsaturated (g) 0.525 1.888 н/д 3.777 2.475 0.0 0.0 н/д 0.037 8.703 8.703