Рецепт Choco Date Cake - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	dates 37.8g	water 49.38g	flour 26.04g	baking soda 0.96g	salt 0.5g	butter 28.38g	sugar 33.33g	eggs 16.43g	vanilla 0.7g	oats 13.0g	chocolate chips 28.35g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.68	0.0	2.69	0.0	0.0	0.24	0.0	2.07	0.0	2.2	3.66	11.54	69.24
Total Fat (g)	0.06	0.0	0.26	0.0	0.0	23.01	0.0	1.63	0.0	0.9	14.83	40.69	244.14
Carbohydrates (g)	28.34	0.0	19.87	0.0	0.0	0.02	33.33	0.13	0.09	8.62	8.46	98.84	593.04
Ash (g)	0.66	0.05	0.12	0.35	0.5	0.6	0.0	0.14	0.0	0.22	1.02	3.67	22.02
Calories (kcal)	104.706	0.0	94.792	0.0	0.0	203.449	129.0	23.49	2.016	50.57	142.034	750.056	4500.336
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.22	1.32
Glucose (dextrose) (g)	12.73	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	12.77	76.62
Fructose (g)	12.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	12.1	72.6
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Maltose (g)	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.13	0.78
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.2	1.2
Water (g)	8.06	49.33	3.1	0.0	0.0	4.5	0.01	12.46	0.37	1.07	0.38	79.28	475.68
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	22.68	22.68	136.08
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	367.7	367.7	2206.2
Sugars (g)	25.13	0.0	0.07	0.0	0.0	0.02	33.3	0.13	0.09	н/д	0.26	58.99	353.94
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Dietary Fiber (g)	2.5	0.0	0.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.4	4.7	9.3	55.8
Calcium (mg)	24.192	1.481	3.906	0.0	0.12	6.81	0.333	8.706	0.077	7.02	28.634	81.279	487.674
Iron (mg)	0.34	0.0	1.21	0.0	0.0	0.01	0.0	0.3	0.0	0.61	4.93	7.41	44.46
Magnesium (mg)	20.412	0.494	5.729	0.0	0.005	0.568	0.0	1.971	0.084	23.01	92.705	144.977	869.862
Phosphorus (mg)	23.436	0.0	28.125	0.0	0.0	6.81	0.0	31.375	0.042	67.99	113.4	271.178	1627.068
Potassium (mg)	263.088	0.0	27.865	0.0	0.04	6.81	0.667	22.012	1.036	55.77	235.305	612.592	3675.552
Sodium (mg)	0.378	1.975	0.521	262.2	193.79	163.44	0.0	22.997	0.063	0.26	6.804	652.428	3914.568
Zinc (mg)	0.17	0.0	0.18	0.0	0.0	0.03	0.0	0.18	0.0	0.52	2.73	3.81	22.86
Copper (mg)	0.136	0.005	0.036	0.0	0.0	0.0	0.0	0.016	0.0	0.082	0.916	1.192	7.152
Manganese (mg)	0.113	0.0	0.177	0.0	0.001	0.0	0.0	0.007	0.002	0.64	1.182	2.121	12.726
Selenium (mcg)	н/д	0.0	8.8	0.0	0.0	0.3	0.2	5.2	0.0	н/д	2.3	16.8	100.8
Vitamin A, IU (IU)	56.322	0.0	0.0	0.0	0.0	709.091	0.0	79.998	0.0	0.0	0.0	845.411	5072.466
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	190.396	0.0	22.833	0.0	0.0	0.0	213.229	1279.374
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.646	0.0	0.0	0.0	0.0	194.085	0.0	22.997	0.0	0.0	0.0	219.728	1318.368
Beta Carotene (mcg)	33.642	0.0	0.0	0.0	0.0	44.833	0.0	1.643	0.0	н/д	0.0	80.117	480.702
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.02	0.0	0.0	0.66	0.0	0.16	0.0	н/д	0.11	0.95	5.7
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	15.89	н/д	5.749	н/д	н/д	н/д	21.639	129.834
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	8.694	0.0	4.688	0.0	0.0	0.0	0.0	54.372	0.0	н/д	10.773	78.527	471.162
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.0	н/д	0.08	н/д	н/д	1.65	1.83	10.98
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.06
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.019	0.0	0.206	0.0	0.0	0.003	0.0	0.011	0.0	0.099	0.043	0.38	2.28
Riboflavin (mg)	0.023	0.0	0.128	0.0	0.0	0.009	0.007	0.079	0.001	0.018	0.028	0.292	1.752
Niacin (mg)	0.609	0.0	1.536	0.0	0.0	0.011	0.0	0.011	0.003	0.125	0.386	2.681	16.086
Pantothenic acid (mg)	0.306	0.0	0.115	0.0	0.0	0.031	0.0	0.237	0.0	0.176	0.048	0.912	5.472
Vitamin B-6 (mg)	0.095	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.023	0.0	0.016	0.009	0.152	0.912
Folate (mcg)	5.67	0.0	47.656	0.0	0.0	0.851	0.0	7.721	0.0	7.28	7.938	77.116	462.696
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	0.0	0.21	0.0	0.0	0.0	0.26	1.56
Choline (mg)	3.7	0.0	2.7	0.0	0.0	5.3	0.0	41.2	н/д	н/д	13.0	66.0	396.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	40.104	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	40.104	240.624
Tryptophan (g)	0.004	н/д	0.034	н/д	0.0	0.003	н/д	0.028	н/д	0.03	0.037	0.135	0.81
Threonine (g)	0.015	н/д	0.073	н/д	0.0	0.011	н/д	0.092	н/д	0.075	0.105	0.372	2.232
Isoleucine (g)	0.019	н/д	0.094	н/д	0.0	0.014	н/д	0.11	н/д	0.09	0.116	0.443	2.658
Leucine (g)	0.03	н/д	0.185	н/д	0.0	0.023	н/д	0.179	н/д	0.166	0.198	0.782	4.692
Lysine (g)	0.019	н/д	0.06	н/д	0.0	0.02	н/д	0.149	н/д	0.091	0.133	0.472	2.832
Methionine (g)	0.008	н/д	0.047	н/д	0.0	0.006	н/д	0.062	н/д	0.04	0.04	0.203	1.218
Cystine (g)	0.019	н/д	0.057	н/д	0.0	0.003	н/д	0.044	н/д	0.053	0.065	0.242	1.452
Phenylalanine (g)	0.019	н/д	0.135	н/д	0.0	0.011	н/д	0.112	н/д	0.117	0.15	0.545	3.27
Tyrosine (g)	0.008	н/д	0.081	н/д	0.0	0.011	н/д	0.082	н/д	0.074	0.122	0.378	2.268
Valine (g)	0.026	н/д	0.109	н/д	0.0	0.017	н/д	0.141	н/д	0.122	0.187	0.603	3.618
Arginine (g)	0.023	н/д	0.109	н/д	0.0	0.009	н/д	0.135	н/д	0.155	0.232	0.662	3.972
Histidine (g)	0.011	н/д	0.06	н/д	0.0	0.006	н/д	0.051	н/д	0.053	0.062	0.244	1.464
Alanine (g)	0.03	н/д	0.086	н/д	0.0	0.009	н/д	0.122	н/д	0.114	0.136	0.497	2.982
Aspartic acid (g)	0.083	н/д	0.115	н/д	0.0	0.017	н/д	0.218	н/д	0.189	0.36	0.982	5.892
Glutamic acid (g)	0.102	н/д	0.906	н/д	0.0	0.051	н/д	0.276	н/д	0.482	0.53	2.348	14.088
Glycine (g)	0.034	н/д	0.096	н/д	0.0	0.006	н/д	0.071	н/д	0.109	0.145	0.46	2.76
Proline (g)	0.042	н/д	0.313	н/д	0.0	0.023	н/д	0.084	н/д	0.121	0.249	0.831	4.986
Serine (g)	0.023	н/д	0.135	н/д	0.0	0.014	н/д	0.159	н/д	0.098	0.15	0.579	3.474
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	61.006	0.0	69.485	0.0	0.0	0.0	130.491	782.946
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.0	0.042	0.0	0.0	14.576	0.0	0.509	0.0	0.159	9.171	24.457	146.742
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.0	0.023	0.0	0.0	5.964	0.0	0.626	0.0	0.283	4.567	11.464	68.784
Polyunsaturated (g)	н/д	0.0	0.107	0.0	0.0	0.863	0.0	0.223	0.0	0.33	0.442	1.965	11.79