CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chlodnik - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salt and pepper, to taste
3 hard boiled eggs, quartered
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		beets
247.23g 		salt
3.0g 		cucumbers
293.46g 		radishes
24.3g 		dill
0.99g 		onions
28.8g 		yogurt
980.0g 		buttermilk
980.0g 		cream
230.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		eggs
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.98 0.0 1.73 0.17 0.03 0.53 34.01 32.44 4.76 н/д н/д н/д 77.64 77.64
Total Fat (g) 0.42 0.0 0.47 0.02 0.01 0.05 31.85 8.62 45.38 н/д н/д н/д 86.83 86.83
Carbohydrates (g) 23.64 0.0 6.34 0.83 0.07 2.11 45.67 46.94 6.62 н/д н/д н/д 132.22 132.22
Ash (g) 2.67 2.99 1.06 0.13 0.02 0.23 7.06 8.72 1.96 н/д н/д н/д 24.84 24.84
Calories (kcal) 106.309 0.0 35.215 3.888 0.424 9.216 597.8 392.0 443.9 н/д н/д н/д 1588.752 1588.752
Starch (g) н/д н/д 0.23 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.23 0.23
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.02
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 1.85 0.26 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 2.1 2.1
Fructose (g) н/д н/д 2.2 0.17 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 2.37 2.37
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 8.05 н/д н/д н/д 8.05 8.05
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 216.52 0.01 283.86 23.15 0.85 25.87 861.42 883.27 171.26 н/д н/д н/д 2466.21 2466.21
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 16.71 0.0 4.05 0.45 н/д 0.67 45.67 46.94 8.05 н/д н/д н/д 122.55 122.55
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 6.9 0.0 2.1 0.4 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 10.1 10.1
Calcium (mg) 39.557 0.72 41.084 6.075 2.049 20.736 1185.8 1136.8 253.0 н/д н/д н/д 2685.822 2685.822
Iron (mg) 1.98 0.01 0.65 0.08 0.06 0.43 0.49 0.49 0.39 н/д н/д н/д 4.58 4.58
Magnesium (mg) 56.863 0.03 35.215 2.43 0.542 5.76 117.6 107.8 23.0 н/д н/д н/д 349.24 349.24
Phosphorus (mg) 98.892 0.0 61.627 4.86 0.65 10.656 931.0 872.2 264.5 н/д н/д н/д 2244.385 2244.385
Potassium (mg) 803.498 0.24 399.106 56.619 7.272 79.488 1519.0 1479.8 324.3 н/д н/д н/д 4669.322 4669.322
Sodium (mg) 192.839 1162.74 5.869 9.477 0.601 4.608 450.8 1029.0 184.0 н/д н/д н/д 3039.935 3039.935
Zinc (mg) 0.87 0.0 0.5 0.07 0.01 0.11 5.78 4.12 0.87 н/д н/д н/д 12.33 12.33
Copper (mg) 0.198 0.001 0.205 0.012 0.001 0.023 0.098 0.098 0.046 н/д н/д н/д 0.683 0.683
Manganese (mg) 0.816 0.003 0.205 0.017 0.012 0.046 0.0 0.0 0.023 н/д н/д н/д 1.123 1.123
Selenium (mcg) 1.7 0.0 0.3 0.1 н/д 0.2 21.6 19.6 6.0 н/д н/д н/д 49.5 49.5
Vitamin A, IU (IU) 81.586 0.0 211.291 1.701 76.045 287.136 970.2 254.8 1324.8 н/д н/д н/д 3207.56 3207.56
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 264.6 68.6 368.0 н/д н/д н/д 701.2 701.2
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 4.945 0.0 11.738 0.0 3.803 14.4 264.6 68.6 372.6 н/д н/д н/д 740.686 740.686
Beta Carotene (mcg) 49.446 0.0 90.973 0.972 н/д 172.224 49.0 9.8 59.8 н/д н/д н/д 432.215 432.215
Vitamin E (mg) 0.1 0.0 0.09 0.0 н/д 0.16 0.59 0.49 1.01 н/д н/д н/д 2.44 2.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 46.954 2.43 н/д 327.456 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 376.84 376.84
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.2 0.0 н/д н/д н/д 0.2 0.2
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.06 0.0 н/д н/д н/д 0.29 0.09 н/д н/д н/д 0.44 0.44
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.2 0.0 н/д н/д н/д 0.2 0.2
Vitamin C (mg) 12.1 0.0 9.4 3.6 0.8 5.4 4.9 9.8 2.1 н/д н/д н/д 48.1 48.1
Thiamin (mg) 0.074 0.0 0.088 0.002 0.001 0.017 0.294 0.294 0.092 н/д н/д н/д 0.863 0.863
Riboflavin (mg) 0.099 0.0 0.088 0.01 0.003 0.023 1.372 1.47 0.391 н/д н/д н/д 3.456 3.456
Niacin (mg) 0.816 0.0 0.117 0.061 0.015 0.153 0.784 0.588 0.253 н/д н/д н/д 2.787 2.787
Pantothenic acid (mg) 0.396 0.0 0.704 0.041 0.004 0.023 3.822 2.744 0.782 н/д н/д н/д 8.516 8.516
Vitamin B-6 (mg) 0.173 0.0 0.147 0.017 0.002 0.017 0.294 0.294 0.138 н/д н/д н/д 1.082 1.082
Folate (mcg) 269.481 0.0 41.084 6.075 1.478 18.432 68.6 49.0 16.1 н/д н/д н/д 470.25 470.25
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.63 2.16 0.64 н/д н/д н/д 6.43 6.43
Choline (mg) 14.8 0.0 16.7 1.6 н/д 1.6 149.0 156.8 44.2 н/д н/д н/д 384.7 384.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.049 0.0 0.029 0.002 0.0 0.006 0.196 0.392 0.092 н/д н/д н/д 0.767 0.767
Threonine (g) 0.124 0.0 0.029 0.005 0.001 0.02 1.372 1.568 0.276 н/д н/д н/д 3.395 3.395
Isoleucine (g) 0.124 0.0 0.029 0.005 0.002 0.023 1.862 1.96 0.322 н/д н/д н/д 4.327 4.327
Leucine (g) 0.173 0.0 0.088 0.007 0.002 0.032 3.43 3.234 0.621 н/д н/д н/д 7.587 7.587
Lysine (g) 0.148 0.0 0.088 0.007 0.002 0.026 3.038 2.744 0.529 н/д н/д н/д 6.583 6.583
Methionine (g) 0.049 0.0 0.029 0.002 0.0 0.006 0.98 0.784 0.161 н/д н/д н/д 2.012 2.012
Cystine (g) 0.049 0.0 0.029 0.002 0.0 н/д 0.294 0.294 0.069 н/д н/д н/д 0.738 0.738
Phenylalanine (g) 0.124 0.0 0.088 0.01 0.001 0.017 1.862 1.666 0.299 н/д н/д н/д 4.066 4.066
Tyrosine (g) 0.099 0.0 0.0 0.002 0.001 0.014 1.764 1.372 0.299 н/д н/д н/д 3.552 3.552
Valine (g) 0.148 0.0 0.029 0.01 0.001 0.023 2.842 2.352 0.391 н/д н/д н/д 5.797 5.797
Arginine (g) 0.099 0.0 0.088 0.01 0.001 0.037 0.98 1.274 0.23 н/д н/д н/д 2.719 2.719
Histidine (g) 0.049 0.0 0.0 0.002 0.001 0.009 0.882 0.98 0.184 н/д н/д н/д 2.107 2.107
Alanine (g) 0.148 0.0 0.088 0.007 0.002 0.023 1.47 1.176 0.23 н/д н/д н/д 3.145 3.145
Aspartic acid (g) 0.297 0.0 0.117 0.015 0.003 0.049 2.744 2.548 0.506 н/д н/д н/д 6.279 6.279
Glutamic acid (g) 1.063 0.0 0.587 0.039 0.003 0.109 6.664 6.272 1.311 н/д н/д н/д 16.048 16.048
Glycine (g) 0.074 0.0 0.088 0.007 0.002 0.026 0.784 0.686 0.138 н/д н/д н/д 1.805 1.805
Proline (g) 0.099 0.0 0.029 0.005 0.002 0.035 4.018 3.234 0.598 н/д н/д н/д 8.02 8.02
Serine (g) 0.148 0.0 0.088 0.007 0.002 0.023 2.156 1.666 0.368 н/д н/д н/д 4.458 4.458
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 127.4 39.2 119.6 н/д н/д н/д 286.2 286.2
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.074 0.0 0.029 0.007 0.001 0.009 20.58 5.39 26.473 н/д н/д н/д 52.563 52.563
Phytosterols (mg) 61.808 0.0 н/д 1.701 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 63.509 63.509
Monounsaturated Fat (g) 0.074 0.0 0.0 0.005 0.008 0.009 8.722 2.45 11.661 н/д н/д н/д 22.929 22.929
Polyunsaturated (g) 0.148 0.0 0.0 0.012 0.001 0.02 0.882 0.294 1.932 н/д н/д н/д 3.29 3.29