Рецепт Chipotle Chicken Burrito Bowl - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	chicken breast 60.48g	beans 60.63g	corn 22.67g	tomatoes 45.2g	tomatoes sauce 20.42g	cumin 0.18g	salt 0.0g	cilantro 0.28g	garlic 0.44g	rice 79.0g	flour tortillas 0.0g	cheddar cheese 14.13g	cream 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	12.61	13.1	0.68	0.4	0.27	0.03	н/д	0.01	0.03	2.13	н/д	3.52	н/д	32.76	196.56
Total Fat (g)	5.59	0.86	0.18	0.09	0.04	0.04	н/д	0.0	0.0	0.22	н/д	4.68	н/д	11.7	70.2
Carbohydrates (g)	0.0	37.81	4.69	1.77	1.1	0.08	н/д	0.01	0.14	22.25	н/д	0.18	н/д	68.04	408.24
Ash (g)	0.61	2.18	0.11	0.23	0.41	0.01	н/д	0.0	0.01	0.32	н/д	0.56	н/д	4.44	26.64
Calories (kcal)	104.023	206.731	19.947	8.135	4.9	0.656	н/д	0.065	0.648	102.7	н/д	56.924	н/д	504.73	3028.38
Starch (g)	н/д	н/д	3.42	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.42	20.52
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.37	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.46	2.76
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.09	0.56	0.48	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.13	6.78
Fructose (g)	н/д	н/д	0.07	0.62	0.34	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.03	6.18
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.03	0.18
Maltose (g)	н/д	н/д	0.04	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.06	0.36
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	42.01	6.68	17.0	42.71	18.6	0.01	н/д	0.26	0.25	54.07	н/д	5.19	н/д	186.79	1120.74
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.29	0.57	1.19	0.87	0.0	н/д	0.0	0.0	0.04	н/д	0.07	н/д	4.03	24.18
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	9.2	0.5	0.5	0.3	0.0	н/д	0.0	0.0	0.3	н/д	0.0	н/д	10.9	65.4
Calcium (mg)	6.653	74.569	0.907	4.52	2.654	1.629	н/д	0.19	0.787	7.9	н/д	101.841	н/д	201.65	1209.9
Iron (mg)	0.45	3.04	0.1	0.12	0.21	0.12	н/д	0.01	0.01	0.95	н/д	0.1	н/д	5.09	30.54
Magnesium (mg)	15.12	103.669	4.08	4.972	3.267	0.641	н/д	0.074	0.109	9.48	н/д	3.955	н/д	145.365	872.19
Phosphorus (mg)	105.233	213.4	15.867	10.847	5.308	0.873	н/д	0.136	0.666	33.97	н/д	72.32	н/д	458.62	2751.72
Potassium (mg)	133.053	899.069	48.28	107.116	67.579	3.129	н/д	1.476	1.744	27.65	н/д	13.843	н/д	1302.939	7817.634
Sodium (mg)	38.102	3.031	0.68	2.26	106.983	0.294	н/д	0.13	0.074	0.79	н/д	87.716	н/д	240.061	1440.366
Zinc (mg)	0.48	2.21	0.09	0.08	0.04	0.01	н/д	0.0	0.01	0.39	н/д	0.44	н/д	3.74	22.44
Copper (mg)	0.024	0.509	0.009	0.027	0.025	0.002	н/д	0.001	0.001	0.055	н/д	0.004	н/д	0.657	3.942
Manganese (mg)	0.012	0.643	0.027	0.05	0.022	0.006	н/д	0.001	0.007	0.371	н/д	0.001	н/д	1.141	6.846
Selenium (mcg)	10.0	1.9	0.2	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.1	5.9	н/д	2.0	н/д	20.1	120.6
Vitamin A, IU (IU)	50.197	0.0	44.2	376.488	88.404	2.223	н/д	19.119	0.039	0.0	н/д	141.533	н/д	722.203	4333.218
Retinol (mcg)	14.515	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	36.443	н/д	50.957	305.742
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	15.12	0.0	2.267	18.983	4.492	0.112	н/д	0.955	0.0	0.0	н/д	37.431	н/д	79.359	476.154
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	11.107	202.933	52.879	1.334	н/д	11.135	0.022	0.0	н/д	12.006	н/д	291.415	1748.49
Vitamin E (mg)	0.19	0.13	0.02	0.24	0.29	0.01	н/д	0.01	0.0	0.03	н/д	0.04	н/д	0.95	5.7
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.695	н/д	1.695	10.17
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	1162.91	2854.046	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	4016.956	24101.736
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	152.32	55.592	4.696	0.784	н/д	2.451	0.07	0.0	н/д	0.0	н/д	215.912	1295.472
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	0.03	0.05	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.13	0.78
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	1.5	5.7	1.4	0.0	н/д	0.1	0.1	0.0	н/д	0.0	н/д	8.8	52.8
Thiamin (mg)	0.036	0.546	0.018	0.018	0.004	0.001	н/д	0.0	0.001	0.126	н/д	0.004	н/д	0.755	4.53
Riboflavin (mg)	0.054	0.115	0.016	0.009	0.014	0.001	н/д	0.0	0.0	0.008	н/д	0.054	н/д	0.272	1.632
Niacin (mg)	5.993	1.188	0.394	0.267	0.2	0.008	н/д	0.003	0.003	1.169	н/д	0.011	н/д	9.238	55.428
Pantothenic acid (mg)	0.484	0.546	0.082	0.041	0.063	н/д	н/д	0.002	0.003	0.308	н/д	0.058	н/д	1.585	9.51
Vitamin B-6 (mg)	0.321	0.176	0.039	0.036	0.02	0.001	н/д	0.0	0.005	0.071	н/д	0.01	н/д	0.679	4.074
Folate (mcg)	2.419	269.175	8.16	6.78	2.246	0.018	н/д	0.176	0.013	45.82	н/д	2.543	н/д	337.348	2024.088
Vitamin B-12 (mcg)	0.21	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.12	н/д	0.32	1.92
Choline (mg)	40.6	40.3	5.4	3.0	2.0	0.0	н/д	0.0	0.1	1.7	н/д	2.3	н/д	95.5	573.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	43.45	н/д	0.0	н/д	43.45	260.7
Tryptophan (g)	0.145	0.158	0.007	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.024	н/д	0.045	н/д	0.385	2.31
Threonine (g)	0.526	0.552	0.02	0.014	0.008	н/д	н/д	н/д	0.001	0.079	н/д	0.126	н/д	1.325	7.95
Isoleucine (g)	0.641	0.576	0.02	0.009	0.006	н/д	н/д	н/д	0.001	0.095	н/д	0.219	н/д	1.567	9.402
Leucine (g)	0.925	1.049	0.082	0.014	0.008	н/д	н/д	н/д	0.001	0.174	н/д	0.338	н/д	2.59	15.54
Lysine (g)	1.046	0.897	0.061	0.014	0.008	н/д	н/д	н/д	0.001	0.079	н/д	0.292	н/д	2.399	14.394
Methionine (g)	0.339	0.2	0.016	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.047	н/д	0.092	н/д	0.701	4.206
Cystine (g)	0.163	0.146	0.011	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.047	н/д	0.018	н/д	0.393	2.358
Phenylalanine (g)	0.496	0.709	0.032	0.032	0.02	н/д	н/д	н/д	0.001	0.111	н/д	0.185	н/д	1.585	9.51
Tyrosine (g)	0.411	0.37	0.025	0.005	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.071	н/д	0.17	н/д	1.056	6.336
Valine (g)	0.617	0.685	0.032	0.009	0.006	н/д	н/д	н/д	0.001	0.126	н/д	0.234	н/д	1.711	10.266
Arginine (g)	0.78	0.812	0.027	0.009	0.006	н/д	н/д	н/д	0.003	0.174	н/д	0.133	н/д	1.944	11.664
Histidine (g)	0.381	0.364	0.018	0.005	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.047	н/д	0.123	н/д	0.942	5.652
Alanine (g)	0.72	0.552	0.054	0.014	0.008	н/д	н/д	н/д	0.001	0.126	н/д	0.099	н/д	1.573	9.438
Aspartic acid (g)	1.125	1.582	0.048	0.063	0.041	н/д	н/д	н/д	0.002	0.198	н/д	0.226	н/д	3.285	19.71
Glutamic acid (g)	1.863	1.995	0.131	0.194	0.133	н/д	н/д	н/д	0.004	0.411	н/д	0.86	н/д	5.59	33.54
Glycine (g)	0.744	0.509	0.025	0.009	0.006	н/д	н/д	н/д	0.001	0.095	н/д	0.061	н/д	1.45	8.7
Proline (g)	0.575	0.558	0.084	0.009	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.103	н/д	0.397	н/д	1.729	10.374
Serine (g)	0.441	0.715	0.036	0.014	0.008	н/д	н/д	н/д	0.001	0.111	н/д	0.206	н/д	1.533	9.198
Cholesterol (mg)	38.706	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	14.831	н/д	53.538	321.228
Trans Fat (g)	0.073	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.073	0.438
Saturated Fat (g)	1.609	0.224	0.027	0.014	0.006	0.003	н/д	0.0	0.0	0.063	н/д	2.979	н/д	4.925	29.55
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	3.164	н/д	0.119	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.297	19.782
Monounsaturated Fat (g)	2.31	0.073	0.052	0.014	0.006	0.025	н/д	0.001	0.0	0.071	н/д	1.326	н/д	3.878	23.268
Polyunsaturated (g)	1.185	0.37	0.084	0.036	0.014	0.006	н/д	0.0	0.001	0.063	н/д	0.133	н/д	1.892	11.352