Рецепт Chip Steak - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 |
onion
33.75g |
pepper
24.4g |
garlic salt
0.0g |
pepper
0.0g |
salt
0.0g |
swiss cheese
7.0g |
garlic butter
28.25g |
mazola
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 0.37 | 0.21 | н/д | н/д | н/д | 1.89 | 0.24 | н/д | 2.71 | 10.84 |
Total Fat (g) | 0.03 | 0.04 | н/д | н/д | н/д | 1.95 | 22.91 | н/д | 24.93 | 99.72 |
Carbohydrates (g) | 3.15 | 1.13 | н/д | н/д | н/д | 0.38 | 0.02 | н/д | 4.68 | 18.72 |
Ash (g) | 0.12 | 0.1 | н/д | н/д | н/д | 0.19 | 0.6 | н/д | 1.01 | 4.04 |
Calories (kcal) | 13.5 | 4.879 | н/д | н/д | н/д | 26.6 | 202.553 | н/д | 247.532 | 990.128 |
Starch (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | 0.33 | 0.03 | н/д | н/д | н/д | 0.01 | н/д | н/д | 0.37 | 1.48 |
Glucose (dextrose) (g) | 0.66 | 0.28 | н/д | н/д | н/д | 0.03 | н/д | н/д | 0.98 | 3.92 |
Fructose (g) | 0.44 | 0.27 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.71 | 2.84 |
Lactose (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.04 | н/д | н/д | 0.04 | 0.16 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 30.07 | 22.9 | н/д | н/д | н/д | 2.6 | 4.48 | н/д | 60.06 | 240.24 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 1.43 | 0.59 | н/д | н/д | н/д | 0.09 | 0.02 | н/д | 2.13 | 8.52 |
Galactose (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 0.6 | 0.4 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 1.0 | 4.0 |
Calcium (mg) | 7.763 | 2.44 | н/д | н/д | н/д | 55.37 | 6.78 | н/д | 72.352 | 289.408 |
Iron (mg) | 0.07 | 0.08 | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.01 | н/д | 0.17 | 0.68 |
Magnesium (mg) | 3.375 | 2.44 | н/д | н/д | н/д | 2.66 | 0.565 | н/д | 9.04 | 36.16 |
Phosphorus (mg) | 9.788 | 4.879 | н/д | н/д | н/д | 39.69 | 6.78 | н/д | 61.137 | 244.548 |
Potassium (mg) | 49.275 | 42.691 | н/д | н/д | н/д | 5.39 | 6.78 | н/д | 104.136 | 416.544 |
Sodium (mg) | 1.35 | 0.732 | н/д | н/д | н/д | 13.44 | 162.72 | н/д | 178.242 | 712.968 |
Zinc (mg) | 0.06 | 0.03 | н/д | н/д | н/д | 0.31 | 0.03 | н/д | 0.42 | 1.68 |
Copper (mg) | 0.014 | 0.017 | н/д | н/д | н/д | 0.003 | 0.0 | н/д | 0.033 | 0.132 |
Manganese (mg) | 0.044 | 0.029 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.0 | н/д | 0.074 | 0.296 |
Selenium (mcg) | 0.2 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 1.3 | 0.3 | н/д | 1.7 | 6.8 |
Vitamin A, IU (IU) | 0.675 | 90.262 | н/д | н/д | н/д | 58.1 | 705.968 | н/д | 855.004 | 3420.016 |
Retinol (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 14.98 | 189.558 | н/д | 204.538 | 818.152 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 0.0 | 4.391 | н/д | н/д | н/д | 15.4 | 193.23 | н/д | 213.021 | 852.084 |
Beta Carotene (mcg) | 0.338 | 50.742 | н/д | н/д | н/д | 4.9 | 44.635 | н/д | 100.614 | 402.456 |
Vitamin E (mg) | 0.01 | 0.09 | н/д | н/д | н/д | 0.03 | 0.66 | н/д | 0.78 | 3.12 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 3.08 | 15.82 | н/д | 18.9 | 75.6 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 1.35 | 83.187 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 84.537 | 338.148 |
Tocopherol, beta (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, gamma (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, delta (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 2.5 | 19.6 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 22.1 | 88.4 |
Thiamin (mg) | 0.017 | 0.015 | н/д | н/д | н/д | 0.004 | 0.003 | н/д | 0.039 | 0.156 |
Riboflavin (mg) | 0.01 | 0.007 | н/д | н/д | н/д | 0.021 | 0.008 | н/д | 0.047 | 0.188 |
Niacin (mg) | 0.041 | 0.117 | н/д | н/д | н/д | 0.006 | 0.011 | н/д | 0.175 | 0.7 |
Pantothenic acid (mg) | 0.041 | 0.024 | н/д | н/д | н/д | 0.03 | 0.031 | н/д | 0.126 | 0.504 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.041 | 0.054 | н/д | н/д | н/д | 0.006 | 0.0 | н/д | 0.1 | 0.4 |
Folate (mcg) | 6.413 | 2.44 | н/д | н/д | н/д | 0.42 | 0.848 | н/д | 10.12 | 40.48 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.23 | 0.05 | н/д | 0.28 | 1.12 |
Choline (mg) | 2.1 | 1.3 | н/д | н/д | н/д | 1.1 | 5.3 | н/д | 9.8 | 39.2 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | 0.003 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.028 | 0.003 | н/д | 0.037 | 0.148 |
Threonine (g) | 0.007 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | 0.073 | 0.011 | н/д | 0.101 | 0.404 |
Isoleucine (g) | 0.003 | 0.005 | н/д | н/д | н/д | 0.108 | 0.014 | н/д | 0.13 | 0.52 |
Leucine (g) | 0.01 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | 0.207 | 0.023 | н/д | 0.25 | 1.0 |
Lysine (g) | 0.014 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | 0.181 | 0.02 | н/д | 0.224 | 0.896 |
Methionine (g) | 0.0 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.055 | 0.006 | н/д | 0.063 | 0.252 |
Cystine (g) | 0.0 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.02 | 0.003 | н/д | 0.026 | 0.104 |
Phenylalanine (g) | 0.01 | 0.022 | н/д | н/д | н/д | 0.116 | 0.011 | н/д | 0.16 | 0.64 |
Tyrosine (g) | 0.003 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.118 | 0.011 | н/д | 0.135 | 0.54 |
Valine (g) | 0.007 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | 0.15 | 0.017 | н/д | 0.183 | 0.732 |
Arginine (g) | 0.034 | 0.007 | н/д | н/д | н/д | 0.065 | 0.008 | н/д | 0.115 | 0.46 |
Histidine (g) | 0.003 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.075 | 0.006 | н/д | 0.086 | 0.344 |
Alanine (g) | 0.007 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | 0.064 | 0.008 | н/д | 0.089 | 0.356 |
Aspartic acid (g) | 0.03 | 0.051 | н/д | н/д | н/д | 0.11 | 0.017 | н/д | 0.208 | 0.832 |
Glutamic acid (g) | 0.088 | 0.046 | н/д | н/д | н/д | 0.399 | 0.051 | н/д | 0.584 | 2.336 |
Glycine (g) | 0.01 | 0.007 | н/д | н/д | н/д | 0.036 | 0.006 | н/д | 0.059 | 0.236 |
Proline (g) | 0.003 | 0.005 | н/д | н/д | н/д | 0.258 | 0.023 | н/д | 0.289 | 1.156 |
Serine (g) | 0.007 | 0.012 | н/д | н/д | н/д | 0.115 | 0.014 | н/д | 0.148 | 0.592 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 6.44 | 60.738 | н/д | 67.178 | 268.712 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 0.014 | 0.015 | н/д | н/д | н/д | 1.245 | 14.512 | н/д | 15.785 | 63.14 |
Phytosterols (mg) | 5.063 | 2.196 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 7.258 | 29.032 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.003 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.509 | 5.938 | н/д | 6.453 | 25.812 |
Polyunsaturated (g) | 0.007 | 0.015 | н/д | н/д | н/д | 0.068 | 0.859 | н/д | 0.948 | 3.792 |