Рецепт Chinese Shrimp Dish - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		cabbage
90.8g 		onions
12.0g 		bell peppers
24.4g 		celery
4.45g 		water chestnuts
44.65g 		shrimp
113.4g 		oregano
0.38g 		pepper
0.01g 		soy sauce
1.33g 		teriyaki sauce
0.75g 		salt
0.05g 		oil
0.56g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.16 0.22 0.24 0.03 1.88 23.03 0.04 0.0 0.08 0.04 0.0 0.0 26.73 213.84
Total Fat (g) 0.09 0.02 0.07 0.01 0.5 1.96 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.56 3.25 26.0
Carbohydrates (g) 5.27 0.88 1.47 0.13 21.91 1.03 0.24 0.01 0.1 0.12 0.0 0.0 31.16 249.28
Ash (g) 0.58 0.1 0.11 0.03 0.75 1.36 0.03 0.0 0.2 0.08 0.05 0.0 3.29 26.32
Calories (kcal) 22.7 3.84 7.562 0.712 100.019 120.201 1.148 0.032 0.702 0.668 0.0 4.973 262.556 2100.448
Starch (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.07 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.64
Glucose (dextrose) (g) 1.52 н/д 0.47 0.02 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 2.02 16.16
Fructose (g) 1.32 н/д 0.55 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.89 15.12
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 83.7 10.78 22.49 4.25 19.62 86.02 0.03 0.0 0.94 0.51 0.0 0.0 228.34 1826.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.91 0.28 1.02 0.08 н/д 0.0 0.02 0.0 0.02 0.11 0.0 0.0 4.43 35.44
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.03 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.24
Dietary Fiber (g) 2.3 0.3 0.5 0.1 н/д 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.3 26.4
Calcium (mg) 36.32 8.64 1.708 1.78 8.037 58.967 5.91 0.055 0.252 0.188 0.012 0.0 121.867 974.936
Iron (mg) 0.43 0.18 0.1 0.01 0.63 2.73 0.17 0.0 0.03 0.01 0.0 0.0 4.29 34.32
Magnesium (mg) 10.896 2.4 2.927 0.49 37.507 41.957 1.013 0.024 0.57 0.458 0.001 0.0 98.242 785.936
Phosphorus (mg) 23.608 4.44 6.343 1.068 42.865 232.465 0.75 0.022 1.656 1.155 0.0 0.0 314.372 2514.976
Potassium (mg) 154.36 33.12 51.473 11.57 199.591 209.785 6.259 0.157 2.875 1.688 0.004 0.0 670.883 5367.064
Sodium (mg) 16.344 1.92 0.976 3.56 1.34 167.828 0.056 0.006 74.69 28.748 19.379 0.0 314.846 2518.768
Zinc (mg) 0.16 0.05 0.06 0.01 0.39 1.26 0.02 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 1.95 15.6
Copper (mg) 0.018 0.01 0.005 0.002 0.161 0.295 0.004 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 0.496 3.968
Manganese (mg) 0.145 0.019 0.027 0.004 0.714 0.057 0.018 0.001 0.006 0.0 0.0 н/д 0.991 7.928
Selenium (mcg) 0.3 0.1 0.0 0.0 н/д 43.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 43.5 348.0
Vitamin A, IU (IU) 88.984 119.64 763.807 19.981 90.196 204.115 25.886 0.037 0.0 0.0 0.0 0.0 1312.647 10501.176
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 61.235 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 61.235 489.88
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 4.54 6.0 38.3 0.979 4.465 61.235 1.294 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 116.815 934.52
Beta Carotene (mcg) 38.136 71.76 396.175 12.015 н/д 0.0 15.42 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 533.525 4268.2
Vitamin E (mg) 0.14 0.07 0.39 0.01 н/д 1.25 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 1.97 15.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 172.364 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 172.364 1378.912
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.008
Lutein + zeaxanthin (mcg) 27.24 136.44 12.441 12.594 н/д 0.0 3.233 0.026 0.0 0.0 0.0 0.0 191.973 1535.784
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 0.04 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.4
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.03 0.0 н/д 0.11 0.07 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.22 1.76
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.16
Vitamin C (mg) 33.2 2.3 31.2 0.1 16.1 2.3 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 85.3 682.4
Thiamin (mg) 0.054 0.007 0.012 0.001 0.071 0.034 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.182 1.456
Riboflavin (mg) 0.036 0.01 0.022 0.003 0.08 0.034 0.001 0.0 0.002 0.001 0.0 0.0 0.189 1.512
Niacin (mg) 0.209 0.064 0.239 0.014 0.357 2.892 0.023 0.0 0.029 0.01 0.0 0.0 3.837 30.696
Pantothenic acid (mg) 0.191 0.01 0.078 0.011 0.25 0.318 н/д н/д 0.004 0.002 0.0 0.0 0.863 6.904
Vitamin B-6 (mg) 0.109 0.007 0.071 0.003 0.183 0.113 0.005 0.0 0.002 0.001 0.0 0.0 0.494 3.952
Folate (mcg) 39.044 7.68 11.222 1.602 30.363 3.402 1.028 0.001 0.186 0.06 0.0 0.0 94.587 756.696
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.32 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.32 10.56
Choline (mg) 9.7 0.7 1.4 0.3 н/д 91.7 0.1 0.0 0.2 0.1 0.0 н/д 104.3 834.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.009 0.002 0.002 0.0 0.022 0.318 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.355 2.84
Threonine (g) 0.036 0.008 0.01 0.001 0.076 0.93 н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.0 1.064 8.512
Isoleucine (g) 0.027 0.01 0.005 0.001 0.071 1.123 н/д н/д 0.004 н/д 0.0 0.0 1.241 9.928
Leucine (g) 0.036 0.013 0.01 0.001 0.116 1.826 н/д н/д 0.007 н/д 0.0 0.0 2.009 16.072
Lysine (g) 0.036 0.011 0.01 0.001 0.103 2.007 н/д н/д 0.005 н/д 0.0 0.0 2.173 17.384
Methionine (g) 0.009 0.002 0.002 0.0 0.045 0.646 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.707 5.656
Cystine (g) 0.009 н/д 0.005 0.0 0.049 0.261 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.325 2.6
Phenylalanine (g) 0.027 0.007 0.012 0.001 0.085 0.975 н/д н/д 0.004 н/д 0.0 0.0 1.112 8.896
Tyrosine (g) 0.018 0.006 0.002 0.0 0.058 0.771 н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.0 0.859 6.872
Valine (g) 0.036 0.01 0.007 0.001 0.098 1.089 н/д н/д 0.004 н/д 0.0 0.0 1.246 9.968
Arginine (g) 0.073 0.016 0.01 0.001 0.192 2.018 н/д н/д 0.006 н/д 0.0 0.0 2.315 18.52
Histidine (g) 0.018 0.004 0.005 0.0 0.054 0.465 н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.0 0.548 4.384
Alanine (g) 0.036 0.01 0.007 0.001 0.089 1.304 н/д н/д 0.004 н/д 0.0 0.0 1.451 11.608
Aspartic acid (g) 0.109 0.02 0.068 0.005 0.38 2.381 н/д н/д 0.009 н/д 0.0 0.0 2.973 23.784
Glutamic acid (g) 0.263 0.046 0.051 0.004 0.241 3.935 н/д н/д 0.02 н/д 0.0 0.0 4.56 36.48
Glycine (g) 0.027 0.011 0.007 0.001 0.08 1.395 н/д н/д 0.004 н/д 0.0 0.0 1.525 12.2
Proline (g) 0.045 0.014 0.005 0.001 0.071 0.76 н/д н/д 0.006 н/д 0.0 0.0 0.903 7.224
Serine (g) 0.045 0.01 0.012 0.001 0.08 0.907 н/д н/д 0.005 н/д 0.0 0.0 1.06 8.48
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 172.364 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 172.364 1378.912
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.015 0.015 0.12
Saturated Fat (g) 0.027 0.004 0.007 0.002 0.071 0.374 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.042 0.538 4.304
Phytosterols (mg) 9.988 н/д н/д 0.267 н/д н/д 0.761 0.012 н/д н/д 0.0 1.406 12.434 99.472
Monounsaturated Fat (g) 0.018 0.004 0.0 0.001 0.259 0.283 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.128 0.696 5.568
Polyunsaturated (g) 0.018 0.008 0.017 0.004 0.129 0.76 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.366 1.323 10.584