Рецепт Chinese Oyster Sauce Chicken - MY WAY - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 bone in skin on chicken thighs
Oyster Sauce - to taste
Asian Seasame Seed Oil - to taste
Fresh ground black pepper - to taste
1 large knob organic ginger root
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		bone
0.0g 		marinade
7.5g 		cilantro
0.24g 		onion
3.6g 		oyster sauce
0.0g 		pepper
0.0g 		sauce
7.5g 		garlic
2.61g 		chicken stock
29.57g 		oyster sauce
9.0g 		rice wine
3.64g 		soy sauce
4.0g 		sugar
3.44g 		pepper
24.4g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.08 0.01 0.07 н/д н/д 0.03 0.17 0.3 0.12 0.02 0.25 0.0 0.24 1.28 5.12
Total Fat (g) н/д 0.04 0.0 0.01 н/д н/д 0.01 0.01 0.03 0.02 0.0 0.0 0.0 0.07 0.19 0.76
Carbohydrates (g) н/д 0.54 0.01 0.26 н/д н/д 2.0 0.86 0.12 0.98 0.18 0.3 3.37 1.47 10.1 40.4
Ash (g) н/д н/д 0.0 0.03 н/д н/д н/д 0.04 0.21 0.67 0.0 0.61 0.02 0.11 1.7 6.8
Calories (kcal) н/д 2.55 0.054 1.152 н/д н/д 7.8 3.889 2.07 4.59 4.874 2.12 13.063 7.562 49.724 198.896
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.25 0.0 3.25 13.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.47 0.52 2.08
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.55 0.59 2.36
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.6 2.4
Water (g) н/д 6.75 0.22 3.23 н/д н/д 5.41 1.53 28.92 7.2 2.85 2.83 0.05 22.49 81.49 325.96
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.08 0.0 0.08 н/д н/д 1.89 0.03 0.0 0.0 0.0 0.07 3.34 1.02 6.51 26.04
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.1 0.0 0.1 н/д н/д 0.1 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 1.0 4.0
Calcium (mg) н/д 1.35 0.158 2.592 н/д н/д 0.675 4.724 1.774 2.88 0.182 0.76 2.853 1.708 19.656 78.624
Iron (mg) н/д 0.08 0.0 0.05 н/д н/д 0.04 0.04 0.06 0.02 0.0 0.08 0.02 0.1 0.51 2.04
Magnesium (mg) н/д 1.425 0.061 0.72 н/д н/д 0.45 0.653 0.296 0.36 0.218 1.72 0.309 2.927 9.14 36.56
Phosphorus (mg) н/д 1.575 0.113 1.332 н/д н/д 0.825 3.993 3.844 1.98 0.218 5.0 0.138 6.343 25.361 101.444
Potassium (mg) н/д 12.225 1.229 9.936 н/д н/д 7.2 10.466 23.658 4.86 0.909 8.68 4.572 51.473 135.209 540.836
Sodium (mg) н/д 20.625 0.109 0.576 н/д н/д 0.675 0.444 46.725 245.97 0.073 225.48 0.963 0.976 542.614 2170.456
Zinc (mg) н/д 0.03 0.0 0.01 н/д н/д 0.01 0.03 0.02 0.01 0.0 0.02 0.0 0.06 0.2 0.8
Copper (mg) н/д 0.005 0.001 0.003 н/д н/д 0.004 0.008 0.009 0.014 0.0 0.004 0.002 0.005 0.054 0.216
Manganese (mg) н/д н/д 0.001 0.006 н/д н/д н/д 0.044 0.015 0.005 н/д 0.017 0.002 0.027 0.115 0.46
Selenium (mcg) н/д 0.2 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.4 0.0 0.4 0.1 0.0 0.0 0.0 1.2 4.8
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д 15.917 35.892 н/д н/д н/д 0.235 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 763.807 815.851 3263.404
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.825 0.795 1.8 н/д н/д 1.575 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 38.3 43.295 173.18
Beta Carotene (mcg) н/д 9.225 9.27 21.528 н/д н/д 18.675 0.131 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 396.175 455.003 1820.012
Vitamin E (mg) н/д 0.11 0.01 0.02 н/д н/д 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.39 0.54 2.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 10.875 2.04 40.932 н/д н/д 2.025 0.418 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.441 68.731 274.924
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03 0.12
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 2.6 0.1 0.7 н/д н/д 0.5 0.8 2.1 0.0 0.0 0.0 0.0 31.2 37.9 151.6
Thiamin (mg) н/д 0.002 0.0 0.002 н/д н/д 0.002 0.005 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 0.012 0.025 0.1
Riboflavin (mg) н/д 0.002 0.0 0.003 н/д н/д 0.002 0.003 0.003 0.011 0.0 0.007 0.0 0.022 0.053 0.212
Niacin (mg) н/д 0.041 0.003 0.019 н/д н/д 0.017 0.018 0.151 0.132 0.0 0.088 0.004 0.239 0.712 2.848
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.001 0.003 н/д н/д н/д 0.016 0.003 0.002 н/д 0.012 0.004 0.078 0.119 0.476
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.009 0.0 0.002 н/д н/д 0.002 0.032 0.003 0.002 0.0 0.006 0.001 0.071 0.129 0.516
Folate (mcg) н/д 0.675 0.146 2.304 н/д н/д 0.45 0.078 0.0 1.35 0.0 0.56 0.034 11.222 16.82 67.28
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.2
Choline (mg) н/д 0.4 0.0 0.2 н/д н/д 0.1 0.6 н/д 0.3 0.0 0.7 0.1 1.4 3.8 15.2
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.002 0.009 0.036
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.026 0.104
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.012 н/д 0.005 0.026 0.104
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.01 0.042 0.168
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.014 н/д 0.01 0.034 0.136
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.002 0.009 0.036
Cystine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.005 0.011 0.044
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.013 н/д 0.012 0.032 0.128
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.002 0.016 0.064
Valine (g) н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.012 н/д 0.007 0.03 0.12
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.016 н/д н/д н/д 0.017 н/д 0.01 0.048 0.192
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.005 0.015 0.06
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.007 0.025 0.1
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.013 н/д н/д н/д 0.027 н/д 0.068 0.114 0.456
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.014 н/д н/д н/д 0.021 н/д н/д н/д 0.059 н/д 0.051 0.145 0.58
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.007 0.027 0.108
Proline (g) н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.018 н/д 0.005 0.03 0.12
Serine (g) н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.014 н/д 0.012 0.034 0.136
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.011 0.0 0.001 н/д н/д 0.001 0.002 0.009 0.004 0.0 0.0 0.0 0.007 0.036 0.144
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.012 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.012 0.048
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.006 0.001 0.001 н/д н/д 0.003 0.0 0.015 0.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.032 0.128
Polyunsaturated (g) н/д 0.009 0.0 0.003 н/д н/д 0.003 0.007 0.006 0.006 0.0 0.001 0.0 0.017 0.051 0.204