Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Capsicum - 1 (small sized)
Pepper powder - 1 teaspoon
Salt - As per taste
Oil - 2 tablespoons (Olive oil / sunflower oil preferably)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		onion
99.0g 		carrot
54.29g 		spring onions
4.8g 		garlic
2.61g 		soy sauce
10.6g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.09 0.5 0.09 0.17 0.67 н/д н/д н/д 2.51 2.51
Total Fat (g) 0.1 0.13 0.01 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.26 0.26
Carbohydrates (g) 9.25 5.2 0.35 0.86 0.81 н/д н/д н/д 16.47 16.47
Ash (g) 0.35 0.53 0.04 0.04 1.62 н/д н/д н/д 2.57 2.57
Calories (kcal) 39.6 22.259 1.536 3.889 5.618 н/д н/д н/д 72.902 72.902
Starch (g) 0.0 0.78 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.78 0.78
Sucrose (g) 0.98 1.95 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.93 2.93
Glucose (dextrose) (g) 1.95 0.32 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.27 2.27
Fructose (g) 1.28 0.3 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.58 1.58
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 88.22 47.93 4.31 1.53 7.5 н/д н/д н/д 149.49 149.49
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 4.2 2.57 0.11 0.03 0.18 н/д н/д н/д 7.09 7.09
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.7 1.5 0.1 0.1 0.1 н/д н/д н/д 3.5 3.5
Calcium (mg) 22.77 17.916 3.456 4.724 2.014 н/д н/д н/д 50.88 50.88
Iron (mg) 0.21 0.16 0.07 0.04 0.2 н/д н/д н/д 0.69 0.69
Magnesium (mg) 9.9 6.515 0.96 0.653 4.558 н/д н/д н/д 22.585 22.585
Phosphorus (mg) 28.71 19.002 1.776 3.993 13.25 н/д н/д н/д 66.731 66.731
Potassium (mg) 144.54 173.728 13.248 10.466 23.002 н/д н/д н/д 364.984 364.984
Sodium (mg) 3.96 37.46 0.768 0.444 597.522 н/д н/д н/д 640.154 640.154
Zinc (mg) 0.17 0.13 0.02 0.03 0.06 н/д н/д н/д 0.4 0.4
Copper (mg) 0.04 0.027 0.004 0.008 0.011 н/д н/д н/д 0.089 0.089
Manganese (mg) 0.129 0.076 0.008 0.044 0.045 н/д н/д н/д 0.3 0.3
Selenium (mcg) 0.5 0.1 0.0 0.4 0.1 н/д н/д н/д 1.0 1.0
Vitamin A, IU (IU) 1.98 9069.687 47.856 0.235 0.0 н/д н/д н/д 9119.758 9119.758
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 453.322 2.4 0.0 0.0 н/д н/д н/д 455.722 455.722
Beta Carotene (mcg) 0.99 4497.927 28.704 0.131 0.0 н/д н/д н/д 4527.751 4527.751
Vitamin E (mg) 0.02 0.36 0.03 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.41 0.41
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.543 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.543 0.543
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.96 138.982 54.576 0.418 0.0 н/д н/д н/д 197.936 197.936
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 7.3 3.2 0.9 0.8 0.0 н/д н/д н/д 12.2 12.2
Thiamin (mg) 0.05 0.038 0.003 0.005 0.003 н/д н/д н/д 0.099 0.099
Riboflavin (mg) 0.03 0.033 0.004 0.003 0.018 н/д н/д н/д 0.087 0.087
Niacin (mg) 0.119 0.532 0.025 0.018 0.233 н/д н/д н/д 0.928 0.928
Pantothenic acid (mg) 0.119 0.147 0.004 0.016 0.032 н/д н/д н/д 0.317 0.317
Vitamin B-6 (mg) 0.119 0.076 0.003 0.032 0.016 н/д н/д н/д 0.246 0.246
Folate (mcg) 18.81 10.315 3.072 0.078 1.484 н/д н/д н/д 33.759 33.759
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 6.0 4.8 0.3 0.6 1.9 н/д н/д н/д 13.6 13.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.01 0.005 0.001 0.002 0.01 н/д н/д н/д 0.028 0.028
Threonine (g) 0.02 0.103 0.003 0.004 0.027 н/д н/д н/д 0.157 0.157
Isoleucine (g) 0.01 0.043 0.004 0.006 0.032 н/д н/д н/д 0.095 0.095
Leucine (g) 0.03 0.054 0.005 0.008 0.053 н/д н/д н/д 0.15 0.15
Lysine (g) 0.04 0.054 0.004 0.007 0.038 н/д н/д н/д 0.143 0.143
Methionine (g) 0.0 0.011 0.001 0.002 0.01 н/д н/д н/д 0.023 0.023
Cystine (g) 0.0 0.043 н/д 0.002 0.012 н/д н/д н/д 0.057 0.057
Phenylalanine (g) 0.03 0.033 0.003 0.005 0.035 н/д н/д н/д 0.105 0.105
Tyrosine (g) 0.01 0.022 0.002 0.002 0.024 н/д н/д н/д 0.06 0.06
Valine (g) 0.02 0.038 0.004 0.008 0.033 н/д н/д н/д 0.102 0.102
Arginine (g) 0.099 0.049 0.006 0.016 0.046 н/д н/д н/д 0.216 0.216
Histidine (g) 0.01 0.022 0.001 0.003 0.017 н/д н/д н/д 0.053 0.053
Alanine (g) 0.02 0.06 0.004 0.003 0.03 н/д н/д н/д 0.116 0.116
Aspartic acid (g) 0.089 0.103 0.008 0.013 0.071 н/д н/д н/д 0.284 0.284
Glutamic acid (g) 0.257 0.201 0.018 0.021 0.157 н/д н/д н/д 0.655 0.655
Glycine (g) 0.03 0.027 0.004 0.005 0.03 н/д н/д н/д 0.096 0.096
Proline (g) 0.01 0.027 0.006 0.003 0.049 н/д н/д н/д 0.094 0.094
Serine (g) 0.02 0.027 0.004 0.005 0.038 н/д н/д н/д 0.094 0.094
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.04 0.022 0.001 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.066 0.066
Phytosterols (mg) 14.85 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 14.85 14.85
Monounsaturated Fat (g) 0.01 0.005 0.001 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.018 0.018
Polyunsaturated (g) 0.02 0.065 0.003 0.007 0.002 н/д н/д н/д 0.097 0.097