Рецепт Chinese Fire Pot - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	beef sirloin 55.0g	chicken breasts 45.36g	fish 56.7g	shrimp 56.7g	cabbage 49.89g	enoki mushrooms 0.63g	pea 16.16g	onions 24.0g	spinach 61.2g	water chestnuts 23.81g	bamboo shoots 8.22g	chicken broth 221.8g	egg noodles 14.18g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	11.16	9.46	10.21	11.52	0.75	0.02	0.88	0.44	1.75	1.0	0.21	2.22	2.01	51.62	412.96
Total Fat (g)	6.99	4.2	1.37	0.98	0.1	0.0	0.06	0.05	0.24	0.26	0.02	0.22	0.63	15.12	120.96
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.0	0.52	1.09	0.05	2.33	1.76	2.22	11.69	0.43	0.89	10.1	31.07	248.56
Ash (g)	0.57	0.46	н/д	0.68	0.4	0.01	0.14	0.19	1.05	0.4	0.07	1.55	0.16	5.68	45.44
Calories (kcal)	110.546	78.017	56.132	60.101	6.486	0.277	13.089	7.68	14.076	53.343	2.22	15.526	54.432	471.925	3775.4
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.81	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.04	0.89	7.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.01	0.1	0.8
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	0.0	0.15	1.2
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.22	0.24	1.92
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	36.35	31.51	44.88	43.01	47.56	0.56	12.74	21.56	55.94	10.47	7.48	216.92	1.28	530.25	4242.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.59	0.0	0.92	0.56	0.26	н/д	0.25	0.0	0.27	2.84	22.72
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	0.48
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	0.0	0.8	0.6	1.3	н/д	0.2	0.9	0.5	4.8	38.4
Calcium (mg)	13.199	4.989	8.505	29.483	52.39	0.006	4.04	17.28	60.588	4.287	1.069	13.308	4.961	214.105	1712.84
Iron (mg)	0.81	0.34	0.2	1.37	0.4	0.01	0.24	0.36	1.66	0.34	0.04	0.44	0.57	6.77	54.16
Magnesium (mg)	11.55	11.34	24.947	20.979	9.48	0.101	5.332	4.8	48.348	20.004	0.247	2.218	8.222	167.566	1340.528
Phosphorus (mg)	102.846	78.925	171.23	116.232	18.461	0.687	17.452	8.88	29.988	22.861	4.851	28.834	34.162	635.409	5083.272
Potassium (mg)	173.243	99.79	192.209	104.893	125.735	2.318	39.428	66.24	341.496	106.449	43.821	177.441	34.587	1507.649	12061.192
Sodium (mg)	28.599	28.576	47.627	83.914	32.432	0.019	0.808	3.84	48.348	0.714	0.329	350.446	2.977	628.629	5029.032
Zinc (mg)	1.95	0.36	0.3	0.63	0.09	0.0	0.2	0.09	0.32	0.21	0.09	0.16	0.27	4.69	37.52
Copper (mg)	0.038	0.018	0.023	0.147	0.01	0.001	0.029	0.019	0.08	0.086	0.016	0.067	0.043	0.576	4.608
Manganese (mg)	0.005	0.009	н/д	0.028	0.08	0.001	0.066	0.038	0.551	0.381	0.021	0.111	0.122	1.414	11.312
Selenium (mcg)	12.6	7.5	15.4	21.5	0.2	0.0	0.3	0.1	0.6	н/д	0.1	0.0	11.2	69.6	556.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	37.648	н/д	102.058	2229.304	0.0	123.617	239.28	5738.724	48.104	1.644	0.0	8.789	8529.167	68233.336
Retinol (mcg)	0.0	10.886	14.175	30.617	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.41	58.088	464.704
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	11.34	14.175	30.617	111.266	0.0	6.14	12.0	287.028	2.381	0.082	0.0	2.41	477.439	3819.512
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	1337.682	н/д	72.554	143.52	3443.112	н/д	0.987	0.0	0.284	4998.138	39985.104
Vitamin E (mg)	0.2	0.14	0.36	0.62	0.04	0.0	0.02	0.13	1.24	н/д	0.08	0.0	0.05	2.9	23.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	86.182	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	86.182	689.456
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	19.958	н/д	400.259	272.88	7465.176	н/д	0.0	0.0	15.593	8173.866	65390.928
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.01	н/д	0.06	н/д	0.0	0.15	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	0.19	0.53	4.24
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.2	1.1	22.5	0.0	6.5	4.5	17.2	8.6	0.3	15.5	0.0	76.4	611.2
Thiamin (mg)	0.033	0.027	0.051	0.017	0.02	0.001	0.044	0.014	0.049	0.038	0.012	0.0	0.16	0.467	3.736
Riboflavin (mg)	0.055	0.041	0.045	0.017	0.035	0.001	0.021	0.019	0.116	0.043	0.006	0.022	0.061	0.482	3.856
Niacin (mg)	3.294	4.495	1.23	1.446	0.249	0.037	0.338	0.127	0.441	0.191	0.049	1.131	1.189	14.218	113.744
Pantothenic acid (mg)	0.319	0.363	н/д	0.159	0.045	0.007	0.016	0.019	0.043	0.133	0.013	0.022	0.129	1.268	10.144
Vitamin B-6 (mg)	0.302	0.24	0.074	0.057	0.095	0.001	0.027	0.014	0.122	0.098	0.02	0.022	0.031	1.104	8.832
Folate (mcg)	6.05	1.814	2.835	1.701	32.931	0.328	10.503	15.36	118.728	16.194	0.576	0.0	32.603	239.621	1916.968
Vitamin B-12 (mcg)	0.58	0.15	2.11	0.66	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	0.04	3.63	29.04
Choline (mg)	46.6	30.4	38.9	45.9	3.2	0.3	4.6	1.4	11.0	н/д	0.0	н/д	11.2	193.5	1548.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	28.492	28.492	227.936
Tryptophan (g)	0.071	0.109	н/д	0.159	0.01	0.0	0.006	0.005	0.024	0.012	0.002	н/д	0.018	0.418	3.344
Threonine (g)	0.445	0.395	н/д	0.465	0.025	0.001	0.032	0.017	0.073	0.04	0.007	н/д	0.061	1.562	12.496
Isoleucine (g)	0.506	0.481	н/д	0.561	0.045	0.001	0.032	0.019	0.092	0.038	0.007	н/д	0.084	1.866	14.928
Leucine (g)	0.891	0.694	н/д	0.913	0.045	0.001	0.052	0.026	0.135	0.062	0.012	н/д	0.162	2.991	23.928
Lysine (g)	0.946	0.785	н/д	1.004	0.045	0.001	0.052	0.022	0.104	0.055	0.011	н/д	0.061	3.084	24.672
Methionine (g)	0.291	0.254	н/д	0.323	0.005	0.0	0.013	0.005	0.031	0.024	0.002	н/д	0.038	0.987	7.896
Cystine (g)	0.143	0.122	н/д	0.13	0.01	0.0	0.005	н/д	0.024	0.026	0.002	н/д	0.043	0.506	4.048
Phenylalanine (g)	0.44	0.372	н/д	0.488	0.02	0.001	0.032	0.014	0.08	0.045	0.007	н/д	0.106	1.606	12.848
Tyrosine (g)	0.357	0.308	н/д	0.386	0.015	0.001	0.018	0.012	0.067	0.031	н/д	н/д	0.041	1.236	9.888
Valine (g)	0.555	0.463	н/д	0.544	0.035	0.001	0.039	0.019	0.098	0.052	0.009	н/д	0.098	1.914	15.312
Arginine (g)	0.72	0.585	н/д	1.009	0.04	0.001	0.069	0.031	0.098	0.102	0.008	н/д	0.085	2.75	22.0
Histidine (g)	0.357	0.286	н/д	0.232	0.015	0.0	0.018	0.007	0.037	0.029	0.003	н/д	0.054	1.039	8.312
Alanine (g)	0.676	0.54	н/д	0.652	0.045	0.001	0.039	0.019	0.086	0.048	0.01	н/д	0.074	2.189	17.512
Aspartic acid (g)	1.017	0.844	н/д	1.191	0.055	0.001	0.081	0.041	0.147	0.202	0.035	н/д	0.108	3.722	29.776
Glutamic acid (g)	1.677	1.397	н/д	1.967	0.18	0.002	0.12	0.091	0.208	0.129	0.021	н/д	0.649	6.441	51.528
Glycine (g)	0.682	0.558	н/д	0.697	0.02	0.001	0.029	0.022	0.08	0.043	0.007	н/д	0.071	2.209	17.672
Proline (g)	0.533	0.431	н/д	0.38	0.015	0.0	0.027	0.029	0.067	0.038	0.018	н/д	0.218	1.758	14.064
Serine (g)	0.44	0.331	н/д	0.454	0.025	0.001	0.029	0.019	0.061	0.043	0.011	н/д	0.113	1.527	12.216
Cholesterol (mg)	25.849	29.03	36.287	86.182	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	11.907	189.255	1514.04
Trans Fat (g)	н/д	0.054	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.063	0.504
Saturated Fat (g)	2.821	1.207	0.272	0.187	0.015	н/д	0.011	0.007	0.037	0.038	0.006	0.067	0.167	4.835	38.68
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.508	н/д	1.562	н/д	н/д	7.07	56.56
Monounsaturated Fat (g)	2.992	1.733	0.51	0.142	0.01	н/д	0.006	0.007	0.006	0.138	0.001	0.111	0.177	5.833	46.664
Polyunsaturated (g)	0.264	0.889	0.397	0.38	0.05	н/д	0.031	0.017	0.104	0.069	0.011	0.044	0.189	2.444	19.552