CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chinese Chicken Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 sm Head napa cabbage, finely sliced
2 Tbsp. Peanut oil Salt and freshly grnd pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		chicken
308.44g 		peanut oil
13.5g 		soy sauce
15.94g 		garlic
2.61g 		ginger
1.4g 		napa cabbage
0.0g 		romaine lettuce
44.18g 		snow peas
1420.0g 		carrot
16.02g 		mung bean sprouts
56.7g 		onions
7.2g 		wonton wrappers
48.0g 		vinegar
15.0g 		soy sauce
1.33g 		mustard
2.5g 		sesame oil
3.4g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 57.37 0.0 0.82 0.17 0.03 н/д 0.54 39.76 0.15 1.72 0.13 4.7 0.0 0.08 0.11 0.0 105.59 422.36
Total Fat (g) 46.45 13.5 0.01 0.01 0.01 н/д 0.13 4.26 0.04 0.1 0.01 0.72 0.0 0.0 0.1 3.4 68.76 275.04
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 1.36 0.86 0.25 н/д 1.45 102.24 1.53 3.37 0.53 27.79 0.14 0.1 0.13 0.0 139.76 559.04
Ash (g) 2.44 0.0 2.41 0.04 0.01 н/д 0.26 5.68 0.16 0.25 0.06 0.91 н/д 0.2 н/д 0.0 12.42 49.68
Calories (kcal) 663.149 119.34 8.447 3.889 1.116 н/д 7.511 596.4 6.568 17.01 2.304 139.68 3.15 0.702 1.675 30.056 1600.996 6403.984
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.23 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.23 0.92
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.58 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.58 2.32
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.17 н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.27 1.08
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.35 н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.44 1.76
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 203.54 0.0 11.33 1.53 1.1 н/д 41.8 1268.06 14.14 51.26 6.47 13.82 14.07 0.94 2.07 0.0 1630.13 6520.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.27 0.03 0.02 н/д 0.53 н/д 0.76 2.34 0.17 н/д 0.06 0.02 0.02 0.0 4.22 16.88
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 н/д 0.9 44.0 0.4 1.0 0.2 0.9 0.0 0.0 0.1 0.0 47.8 191.2
Calcium (mg) 33.929 0.0 2.709 4.724 0.223 н/д 14.579 710.0 5.287 7.371 5.184 22.56 1.05 0.252 1.45 0.0 809.318 3237.272
Iron (mg) 2.78 0.0 0.32 0.04 0.01 н/д 0.43 28.4 0.05 0.52 0.11 1.61 0.03 0.03 0.04 0.0 34.36 137.44
Magnesium (mg) 61.688 0.0 5.419 0.653 0.6 н/д 6.185 326.6 1.922 11.907 1.44 9.6 0.75 0.57 1.225 0.0 428.559 1714.236
Phosphorus (mg) 453.409 0.0 17.531 3.993 0.474 н/д 13.254 724.2 5.607 30.618 2.664 38.88 1.2 1.656 2.65 0.0 1296.137 5184.548
Potassium (mg) 582.954 0.0 28.688 10.466 5.789 н/д 109.125 2726.4 51.264 84.483 19.872 39.36 10.95 2.875 3.45 0.0 3675.676 14702.704
Sodium (mg) 215.909 0.0 531.197 0.444 0.181 н/д 3.534 56.8 11.054 3.402 1.152 274.56 0.75 74.69 28.375 0.0 1202.048 4808.192
Zinc (mg) 4.04 0.0 0.06 0.03 0.0 н/д 0.1 5.82 0.04 0.23 0.03 0.34 0.01 0.01 0.02 0.0 10.73 42.92
Copper (mg) 0.154 0.0 0.019 0.008 0.003 н/д 0.022 1.136 0.008 0.091 0.006 0.072 0.002 0.001 0.002 0.0 1.524 6.096
Manganese (mg) 0.062 н/д 0.067 0.044 0.003 н/д 0.071 3.408 0.022 0.108 0.012 0.307 н/д 0.006 н/д н/д 4.109 16.436
Selenium (mcg) 44.4 0.0 0.1 0.4 0.0 н/д 0.2 9.9 0.0 0.3 0.0 13.5 0.0 0.0 0.8 0.0 69.8 279.2
Vitamin A, IU (IU) 431.818 0.0 0.0 0.235 0.0 н/д 3848.078 1988.0 2676.301 11.907 71.784 6.72 н/д 0.0 н/д 0.0 9034.843 36139.372
Retinol (mcg) 126.461 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.92 0.0 0.0 0.0 0.0 128.381 513.524
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 129.545 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 192.625 99.4 133.767 0.567 3.6 1.92 0.0 0.0 0.1 0.0 561.524 2246.096
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.131 0.0 н/д 2308.847 н/д 1327.257 3.402 43.056 н/д 0.0 0.0 0.725 0.0 3683.417 14733.668
Vitamin E (mg) 0.93 2.12 0.0 0.0 0.0 н/д 0.06 н/д 0.11 0.06 0.04 н/д 0.0 0.0 0.01 0.05 3.37 13.48
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.16 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.16 0.64
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.418 0.0 н/д 1021.442 н/д 41.011 0.0 81.864 н/д 0.0 0.0 0.45 0.0 1145.184 4580.736
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д 2.15 н/д н/д н/д н/д 0.16 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.31 9.24
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.18 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 0.76
Vitamin C (mg) 4.9 0.0 0.0 0.8 0.1 н/д 10.6 312.4 0.9 7.5 1.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 338.6 1354.4
Thiamin (mg) 0.185 0.0 0.008 0.005 0.0 н/д 0.031 0.852 0.011 0.045 0.004 0.25 0.0 0.0 0.009 0.0 1.401 5.604
Riboflavin (mg) 0.37 0.0 0.021 0.003 0.0 н/д 0.031 1.42 0.01 0.068 0.006 0.182 0.0 0.002 0.001 0.0 2.114 8.456
Niacin (mg) 20.974 0.0 0.536 0.018 0.01 н/д 0.137 7.1 0.157 0.425 0.038 2.602 0.0 0.029 0.013 0.0 32.039 128.156
Pantothenic acid (mg) 2.807 0.0 0.051 0.016 0.003 н/д 0.062 10.224 0.043 0.215 0.006 0.014 н/д 0.004 н/д 0.0 13.445 53.78
Vitamin B-6 (mg) 1.08 0.0 0.027 0.032 0.002 н/д 0.031 2.13 0.022 0.051 0.004 0.014 0.0 0.002 0.002 0.0 3.398 13.592
Folate (mcg) 18.506 0.0 2.55 0.078 0.153 н/д 60.085 568.0 3.044 34.587 4.608 41.28 0.0 0.186 0.175 0.0 733.252 2933.008
Vitamin B-12 (mcg) 0.96 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.97 3.88
Choline (mg) 184.1 0.0 5.2 0.6 0.4 н/д 4.4 н/д 1.4 8.2 0.4 н/д 0.0 0.2 0.6 0.0 205.5 822.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 33.12 0.0 0.0 0.0 0.0 33.12 132.48
Tryptophan (g) 0.648 0.0 0.011 0.002 0.0 н/д 0.004 0.426 0.002 0.023 0.001 0.053 н/д 0.001 н/д 0.0 1.171 4.684
Threonine (g) 2.375 0.0 0.033 0.004 0.001 н/д 0.018 1.42 0.03 0.045 0.005 0.13 н/д 0.003 н/д 0.0 4.065 16.26
Isoleucine (g) 2.838 0.0 0.04 0.006 0.001 н/д 0.022 2.272 0.013 0.074 0.006 0.178 н/д 0.004 н/д 0.0 5.452 21.808
Leucine (g) 4.164 0.0 0.065 0.008 0.001 н/д 0.035 3.266 0.016 0.102 0.008 0.326 н/д 0.007 н/д 0.0 7.999 31.996
Lysine (g) 4.657 0.0 0.046 0.007 0.001 н/д 0.027 2.84 0.016 0.096 0.006 0.096 н/д 0.005 н/д 0.0 7.798 31.192
Methionine (g) 1.511 0.0 0.013 0.002 0.0 н/д 0.009 0.142 0.003 0.017 0.001 0.086 н/д 0.001 н/д 0.0 1.786 7.144
Cystine (g) 0.771 0.0 0.014 0.002 0.0 н/д 0.004 0.426 0.013 0.011 н/д 0.106 н/д 0.001 н/д 0.0 1.349 5.396
Phenylalanine (g) 2.221 0.0 0.043 0.005 0.001 н/д 0.031 1.278 0.01 0.068 0.004 0.235 н/д 0.004 н/д 0.0 3.9 15.6
Tyrosine (g) 1.851 0.0 0.03 0.002 0.0 н/д 0.013 1.42 0.006 0.028 0.004 0.13 н/д 0.003 н/д 0.0 3.488 13.952
Valine (g) 2.776 0.0 0.041 0.008 0.001 н/д 0.027 3.834 0.011 0.074 0.006 0.202 н/д 0.004 н/д 0.0 6.983 27.932
Arginine (g) 3.609 0.0 0.057 0.016 0.001 н/д 0.022 1.846 0.014 0.113 0.009 0.168 н/д 0.006 н/д 0.0 5.862 23.448
Histidine (g) 1.666 0.0 0.021 0.003 0.0 н/д 0.009 0.284 0.006 0.04 0.002 0.101 н/д 0.002 н/д 0.0 2.134 8.536
Alanine (g) 3.362 0.0 0.037 0.003 0.0 н/д 0.027 0.852 0.018 0.057 0.006 0.149 н/д 0.004 н/д 0.0 4.514 18.056
Aspartic acid (g) 5.12 0.0 0.089 0.013 0.003 н/д 0.062 3.266 0.03 0.272 0.012 0.197 н/д 0.009 н/д 0.0 9.073 36.292
Glutamic acid (g) 8.359 0.0 0.194 0.021 0.002 н/д 0.08 6.39 0.059 0.091 0.027 1.622 н/д 0.02 н/д 0.0 16.865 67.46
Glycine (g) 3.763 0.0 0.037 0.005 0.001 н/д 0.022 0.994 0.008 0.034 0.006 0.163 н/д 0.004 н/д 0.0 5.037 20.148
Proline (g) 2.807 0.0 0.061 0.003 0.001 н/д 0.022 0.852 0.008 н/д 0.009 0.542 н/д 0.006 н/д 0.0 4.31 17.24
Serine (g) 2.036 0.0 0.048 0.005 0.001 н/д 0.022 1.846 0.008 0.017 0.006 0.23 н/д 0.005 н/д 0.0 4.223 16.892
Cholesterol (mg) 231.331 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.32 0.0 0.0 0.0 0.0 235.651 942.604
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 13.294 2.282 0.002 0.002 0.003 н/д 0.018 0.852 0.006 0.028 0.002 0.125 0.0 0.0 0.006 0.483 17.103 68.412
Phytosterols (mg) н/д 27.945 н/д н/д 0.209 н/д н/д н/д н/д 8.505 н/д н/д н/д н/д н/д 29.41 66.069 264.276
Monounsaturated Fat (g) 19.247 6.237 0.002 0.0 0.002 н/д 0.004 0.426 0.002 0.011 0.002 0.096 0.0 0.0 0.066 1.35 27.445 109.78
Polyunsaturated (g) 9.963 4.32 0.006 0.007 0.002 н/д 0.071 1.846 0.019 0.034 0.005 0.293 0.0 0.0 0.024 1.418 18.007 72.028