CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chinese Chicken Cooked With Rice - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		rice
69.38g 		chicken thighs
44.79g 		soy sauce
4.0g 		soy sauce
2.65g 		rice wine
2.42g 		salt
1.5g 		sesame oil
2.25g 		cornstarch
0.67g 		peanut oil
5.06g 		ginger
0.93g 		soy sauce
4.0g 		scallions
2.88g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.95 7.74 0.25 0.17 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.25 0.05 13.43 53.72
Total Fat (g) 0.46 6.83 0.0 0.0 0.0 0.0 2.25 0.0 5.06 0.01 0.0 0.01 14.62 58.48
Carbohydrates (g) 55.47 0.0 0.3 0.2 0.12 0.0 0.0 0.61 0.0 0.17 0.3 0.21 57.38 229.52
Ash (g) 0.44 0.36 0.61 0.41 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 0.01 0.61 0.02 3.97 15.88
Calories (kcal) 253.219 94.513 2.12 1.405 3.249 0.0 19.89 2.543 44.753 0.744 2.12 0.922 425.477 1701.908
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.24
Glucose (dextrose) (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Fructose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 1.6
Water (g) 8.06 30.32 2.83 1.88 1.9 0.0 0.0 0.06 0.0 0.73 2.83 2.59 51.19 204.76
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.08 0.0 0.07 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.07 0.07 0.35 1.4
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.1 4.4
Calcium (mg) 19.425 4.479 0.76 0.504 0.121 0.36 0.0 0.013 0.0 0.149 0.76 2.074 28.645 114.58
Iron (mg) 2.99 0.44 0.08 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.08 0.04 3.7 14.8
Magnesium (mg) 17.344 8.959 1.72 1.14 0.145 0.015 0.0 0.02 0.0 0.4 1.72 0.576 32.038 128.152
Phosphorus (mg) 79.781 64.95 5.0 3.313 0.145 0.0 0.0 0.087 0.0 0.316 5.0 1.066 159.658 638.632
Potassium (mg) 79.781 86.003 8.68 5.751 0.606 0.12 0.0 0.02 0.0 3.86 8.68 7.949 201.449 805.796
Sodium (mg) 3.469 34.043 225.48 149.381 0.048 581.37 0.0 0.06 0.0 0.121 225.48 0.461 1219.912 4879.648
Zinc (mg) 0.76 0.72 0.02 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 1.55 6.2
Copper (mg) 0.153 0.027 0.004 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.004 0.002 0.196 0.784
Manganese (mg) 0.756 0.009 0.017 0.011 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.002 0.017 0.005 0.818 3.272
Selenium (mcg) 10.5 5.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.4 65.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 66.742 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.714 95.455 381.82
Retinol (mcg) 0.0 18.365 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18.365 73.46
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 19.709 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.44 21.149 84.596
Beta Carotene (mcg) 0.0 3.136 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.222 20.358 81.432
Vitamin E (mg) 0.08 0.13 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.79 0.0 0.0 0.02 1.05 4.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32.746 32.746 130.984
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.81 н/д н/д н/д 0.81 3.24
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.07 н/д н/д н/д 0.07 0.28
Vitamin C (mg) 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 1.6 6.4
Thiamin (mg) 0.402 0.027 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.002 0.434 1.736
Riboflavin (mg) 0.035 0.067 0.007 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.007 0.002 0.123 0.492
Niacin (mg) 2.907 2.432 0.088 0.058 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.007 0.088 0.015 5.596 22.384
Pantothenic acid (mg) 0.701 0.461 0.012 0.008 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.012 0.002 1.198 4.792
Vitamin B-6 (mg) 0.111 0.116 0.006 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.006 0.002 0.247 0.988
Folate (mcg) 160.256 3.583 0.56 0.371 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.102 0.56 1.843 167.276 669.104
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.13 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.13 0.52
Choline (mg) 4.0 24.1 0.7 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.7 0.2 30.5 122.0
Folic acid (mcg) 154.706 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 154.706 618.824
Tryptophan (g) 0.056 0.085 0.004 0.002 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.001 0.151 0.604
Threonine (g) 0.18 0.318 0.01 0.007 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.002 0.527 2.108
Isoleucine (g) 0.215 0.385 0.012 0.008 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.012 0.002 0.635 2.54
Leucine (g) 0.409 0.56 0.02 0.013 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.02 0.003 1.027 4.108
Lysine (g) 0.18 0.627 0.014 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.014 0.003 0.849 3.396
Methionine (g) 0.118 0.206 0.004 0.002 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.001 0.334 1.336
Cystine (g) 0.104 0.103 0.004 0.003 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 н/д 0.219 0.876
Phenylalanine (g) 0.264 0.3 0.013 0.009 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.013 0.002 0.601 2.404
Tyrosine (g) 0.167 0.246 0.009 0.006 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.009 0.001 0.439 1.756
Valine (g) 0.305 0.376 0.012 0.008 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.012 0.002 0.718 2.872
Arginine (g) 0.409 0.488 0.017 0.011 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.017 0.004 0.948 3.792
Histidine (g) 0.118 0.228 0.006 0.004 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.001 0.365 1.46
Alanine (g) 0.284 0.452 0.011 0.007 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.011 0.002 0.769 3.076
Aspartic acid (g) 0.465 0.69 0.027 0.018 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.027 0.005 1.233 4.932
Glutamic acid (g) 0.964 1.129 0.059 0.039 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.059 0.011 2.263 9.052
Glycine (g) 0.229 0.511 0.011 0.007 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.011 0.003 0.772 3.088
Proline (g) 0.236 0.381 0.018 0.012 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.018 0.003 0.67 2.68
Serine (g) 0.264 0.264 0.014 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.014 0.002 0.569 2.276
Cholesterol (mg) 0.0 37.626 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 37.626 150.504
Trans Fat (g) н/д 0.099 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.099 0.396
Saturated Fat (g) 0.125 1.966 0.0 0.0 0.0 0.0 0.32 0.0 0.856 0.002 0.0 0.001 3.27 13.08
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 19.463 н/д 10.479 0.14 н/д н/д 30.081 120.324
Monounsaturated Fat (g) 0.146 2.916 0.0 0.0 0.0 0.0 0.893 0.0 2.339 0.001 0.0 0.001 6.297 25.188
Polyunsaturated (g) 0.125 1.514 0.001 0.001 0.0 0.0 0.938 0.0 1.62 0.001 0.001 0.002 4.203 16.812