Рецепт Chinese: Cashew Nut Prawns (Yiu Gwoh Ha) - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		shrimp
56.7g 		corn
37.25g 		celery
17.8g 		onions
7.2g 		cashew nuts
14.18g 		water
118.5g 		salt
1.5g 		oil
3.4g 		oil
54.5g 		water
7.4g 		soy sauce
1.33g 		soy sauce
0.66g 		cornstarch
1.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 11.52 0.98 0.12 0.13 2.58 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 0.04 0.0 15.46 61.84
Total Fat (g) 0.98 0.35 0.03 0.01 6.22 0.0 0.0 3.4 54.5 0.0 0.0 0.0 0.0 65.49 261.96
Carbohydrates (g) 0.52 7.0 0.53 0.53 4.28 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.05 0.91 13.92 55.68
Ash (g) 0.68 0.34 0.13 0.06 0.36 0.12 1.5 0.0 0.0 0.01 0.2 0.1 0.0 3.5 14.0
Calories (kcal) 60.102 30.173 2.848 2.304 78.388 0.0 0.0 30.056 481.78 0.0 0.702 0.351 3.81 690.514 2762.056
Starch (g) н/д 4.86 0.0 н/д 3.33 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 8.19 32.76
Sucrose (g) н/д 0.64 0.02 н/д 0.82 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.48 5.92
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.18 0.1 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.28 1.12
Fructose (g) н/д 0.1 0.09 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 0.8
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.08 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.32
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 43.01 28.57 16.99 6.47 0.74 118.38 0.0 0.0 0.0 7.39 0.94 0.47 0.08 223.05 892.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.13 0.33 0.17 0.84 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.0 2.5 10.0
Galactose (g) н/д 0.13 0.12 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.25 1.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.7 0.3 0.2 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.7 6.8
Calcium (mg) 29.484 1.863 7.12 5.184 5.245 3.555 0.36 0.0 0.0 0.222 0.252 0.126 0.02 53.43 213.72
Iron (mg) 1.37 0.27 0.04 0.11 0.95 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.03 0.01 0.0 2.78 11.12
Magnesium (mg) 20.979 5.588 1.958 1.44 41.391 1.185 0.015 0.0 0.0 0.074 0.57 0.285 0.03 73.514 294.056
Phosphorus (mg) 116.235 17.88 4.272 2.664 84.058 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.656 0.828 0.13 227.723 910.892
Potassium (mg) 104.895 50.288 46.28 19.872 93.555 0.0 0.12 0.0 0.0 0.0 2.875 1.438 0.03 319.352 1277.408
Sodium (mg) 83.916 111.005 14.24 1.152 1.701 4.74 581.37 0.0 0.0 0.296 74.69 37.345 0.09 910.545 3642.18
Zinc (mg) 0.63 0.14 0.02 0.03 0.82 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 1.66 6.64
Copper (mg) 0.147 0.019 0.007 0.006 0.312 0.012 0.0 0.0 0.0 0.001 0.001 0.001 0.001 0.506 2.024
Manganese (mg) 0.028 0.052 0.018 0.012 0.235 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 0.006 0.003 0.001 0.355 1.42
Selenium (mcg) 21.5 0.3 0.1 0.0 2.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.8 99.2
Vitamin A, IU (IU) 102.06 16.763 79.922 71.784 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 270.529 1082.116
Retinol (mcg) 30.618 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30.618 122.472
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 30.618 0.745 3.916 3.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 38.879 155.516
Beta Carotene (mcg) 0.0 8.195 48.06 43.056 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 99.311 397.244
Vitamin E (mg) 0.62 0.03 0.05 0.04 0.13 0.0 0.0 0.31 5.02 0.0 0.0 0.0 0.0 6.2 24.8
Vitamin D (IU) 86.184 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 86.184 344.736
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 65.56 50.374 81.864 3.119 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 200.917 803.668
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 0.08 0.0 н/д 0.75 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.89 3.56
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.2
Vitamin C (mg) 1.1 0.3 0.6 1.4 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.4 13.6
Thiamin (mg) 0.017 0.007 0.004 0.004 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.092 0.368
Riboflavin (mg) 0.017 0.019 0.011 0.006 0.009 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.001 0.0 0.064 0.256
Niacin (mg) 1.446 0.142 0.057 0.038 0.15 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.029 0.015 0.0 1.877 7.508
Pantothenic acid (mg) 0.159 0.134 0.045 0.006 0.122 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.002 0.0 0.471 1.884
Vitamin B-6 (mg) 0.057 0.026 0.012 0.004 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.001 0.0 0.162 0.648
Folate (mcg) 1.701 16.018 6.408 4.608 3.544 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.186 0.093 0.0 32.557 130.228
Vitamin B-12 (mcg) 0.66 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.66 2.64
Choline (mg) 45.9 6.1 1.1 0.4 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.2 0.1 0.0 53.8 215.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.159 0.011 0.002 0.001 0.041 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.001 0.001 0.0 0.216 0.864
Threonine (g) 0.465 0.03 0.004 0.005 0.098 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.003 0.002 0.0 0.606 2.424
Isoleucine (g) 0.561 0.034 0.004 0.006 0.112 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.004 0.002 0.0 0.722 2.888
Leucine (g) 0.913 0.127 0.005 0.008 0.208 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.007 0.003 0.0 1.271 5.084
Lysine (g) 1.004 0.093 0.005 0.006 0.132 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.005 0.002 0.0 1.248 4.992
Methionine (g) 0.323 0.022 0.002 0.001 0.051 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.001 0.001 0.0 0.402 1.608
Cystine (g) 0.13 0.015 0.0 н/д 0.055 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.001 0.001 0.0 0.203 0.812
Phenylalanine (g) 0.488 0.048 0.004 0.004 0.135 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.004 0.002 0.0 0.685 2.74
Tyrosine (g) 0.386 0.037 0.002 0.004 0.072 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.003 0.002 0.0 0.505 2.02
Valine (g) 0.544 0.048 0.005 0.006 0.155 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.004 0.002 0.0 0.765 3.06
Arginine (g) 1.009 0.041 0.004 0.009 0.301 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.006 0.003 0.0 1.372 5.488
Histidine (g) 0.232 0.026 0.002 0.002 0.065 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.002 0.001 0.0 0.331 1.324
Alanine (g) 0.652 0.082 0.004 0.006 0.119 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.004 0.002 0.0 0.868 3.472
Aspartic acid (g) 1.191 0.071 0.021 0.012 0.255 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.009 0.004 0.0 1.564 6.256
Glutamic acid (g) 1.967 0.197 0.016 0.027 0.639 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 0.01 0.001 2.878 11.512
Glycine (g) 0.697 0.037 0.004 0.006 0.133 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.004 0.002 0.0 0.884 3.536
Proline (g) 0.38 0.127 0.004 0.009 0.115 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.006 0.003 0.0 0.643 2.572
Serine (g) 0.454 0.056 0.004 0.006 0.153 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.005 0.002 0.0 0.679 2.716
Cholesterol (mg) 86.184 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 86.184 344.736
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.088 1.406 н/д н/д н/д н/д 1.494 5.976
Saturated Fat (g) 0.187 0.063 0.007 0.002 1.103 0.0 0.0 0.253 4.049 0.0 0.0 0.0 0.0 5.665 22.66
Phytosterols (mg) н/д н/д 1.068 н/д н/д н/д 0.0 8.5 136.25 н/д н/д н/д н/д 145.818 583.272
Monounsaturated Fat (g) 0.142 0.089 0.005 0.002 3.374 0.0 0.0 0.773 12.388 0.0 0.0 0.0 0.0 16.773 67.092
Polyunsaturated (g) 0.38 0.171 0.014 0.005 1.113 0.0 0.0 2.215 35.501 0.0 0.0 0.0 0.0 39.4 157.6