Рецепт Chinese Barbeque Glazed Ham Steaks - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
6 slices cooked ham, about 1/4 inch thick
2 tbsp. less sodium soy sauce
1/2 tsp. sriracha
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		ham
0.0g 		fruit cocktail
22.29g 		hoisin sauce
5.33g 		sugar
2.29g 		mustard
0.83g 		water
9.87g 		cornstarch
0.89g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.1 0.18 0.0 0.04 0.0 0.0 0.32 1.92
Total Fat (g) н/д 0.02 0.18 0.0 0.03 0.0 0.0 0.24 1.44
Carbohydrates (g) н/д 4.19 2.35 2.25 0.04 0.0 0.81 9.64 57.84
Ash (g) н/д 0.05 0.27 0.01 0.03 0.01 0.0 0.37 2.22
Calories (kcal) н/д 15.604 11.733 8.708 0.558 0.0 3.385 39.989 239.934
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.06
Sucrose (g) н/д н/д н/д 2.17 0.0 н/д н/д 2.17 13.02
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.03 0.0 н/д н/д 0.03 0.18
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.03 0.0 н/д н/д 0.03 0.18
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 17.92 2.36 0.03 0.69 9.86 0.07 30.93 185.58
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 3.82 1.45 2.22 0.01 0.0 0.0 7.51 45.06
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.4 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 3.6
Calcium (mg) н/д 1.56 1.707 1.902 0.483 0.296 0.018 5.966 35.796
Iron (mg) н/д 0.06 0.05 0.02 0.01 0.0 0.0 0.15 0.9
Magnesium (mg) н/д 1.115 1.28 0.206 0.408 0.099 0.027 3.134 18.804
Phosphorus (mg) н/д 2.675 2.027 0.092 0.883 0.0 0.115 5.792 34.752
Potassium (mg) н/д 20.063 6.347 3.048 1.15 0.0 0.027 30.634 183.804
Sodium (mg) н/д 1.338 86.133 0.642 9.458 0.395 0.08 98.045 588.27
Zinc (mg) н/д 0.02 0.02 0.0 0.01 0.0 0.0 0.04 0.24
Copper (mg) н/д 0.02 0.007 0.001 0.001 0.001 0.0 0.03 0.18
Manganese (mg) н/д н/д 0.013 0.001 0.004 0.0 0.0 0.019 0.114
Selenium (mcg) н/д 0.1 0.1 0.0 0.3 0.0 0.0 0.5 3.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 60.856 0.32 0.0 0.592 0.0 0.0 61.768 370.608
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 3.121 0.0 0.0 0.033 0.0 0.0 3.154 18.924
Beta Carotene (mcg) н/д 30.763 0.213 0.0 0.242 0.0 0.0 31.218 187.308
Vitamin E (mg) н/д 0.13 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.15 0.9
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 24.967 2.4 0.0 0.15 0.0 0.0 27.517 165.102
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.0 0.02 0.12
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 3.0
Thiamin (mg) н/д 0.004 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.007 0.042
Riboflavin (mg) н/д 0.004 0.012 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.096
Niacin (mg) н/д 0.082 0.062 0.003 0.004 0.0 0.0 0.152 0.912
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.004 0.003 0.003 0.0 0.0 0.009 0.054
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.011 0.003 0.001 0.001 0.0 0.0 0.016 0.096
Folate (mcg) н/д 0.669 1.227 0.023 0.058 0.0 0.0 1.977 11.862
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.5 0.4 0.1 0.2 0.0 0.0 1.2 7.2
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Threonine (g) н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.002 0.012
Isoleucine (g) н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.001 0.006
Leucine (g) н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.003 0.018
Lysine (g) н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.002 0.012
Methionine (g) н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.001 0.006
Cystine (g) н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.001 0.006
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.002 0.012
Tyrosine (g) н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.001 0.006
Valine (g) н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.002 0.012
Arginine (g) н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.002 0.012
Histidine (g) н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.001 0.006
Alanine (g) н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.002 0.012
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.004 0.024
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.0 0.007 0.042
Glycine (g) н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.002 0.012
Proline (g) н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.003 0.018
Serine (g) н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.002 0.012
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.16 0.96
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.002 0.03 0.0 0.002 0.0 0.0 0.035 0.21
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.004 0.051 0.0 0.022 0.0 0.0 0.078 0.468
Polyunsaturated (g) н/д 0.009 0.091 0.0 0.008 0.0 0.0 0.108 0.648