Рецепт Chimichurri (Argentine Parsley Garlic Sauce) - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	parsley 0.16g	garlic 3.48g	onion 4.5g	distilled 12.42g	water 12.33g	salt 1.0g	oregano 0.08g	pepper 0.18g	pepper 0.18g	olive oil 36.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.22	0.05	0.0	0.0	0.0	0.01	0.02	0.02	0.0	0.32	1.92
Total Fat (g)	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.01	36.0	36.04	216.24
Carbohydrates (g)	0.01	1.15	0.42	0.0	0.0	0.0	0.05	0.11	0.11	0.0	1.87	11.22
Ash (g)	0.0	0.05	0.02	0.0	0.01	1.0	0.01	0.01	0.01	0.0	1.1	6.6
Calories (kcal)	0.057	5.185	1.8	2.235	0.0	0.0	0.255	0.446	0.446	318.24	328.665	1971.99
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.3
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	0.54
Fructose (g)	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	0.36
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.14	2.04	4.01	11.77	12.32	0.0	0.01	0.02	0.02	0.0	30.32	181.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.03	0.19	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.24	1.44
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	1.8
Calcium (mg)	0.219	6.299	1.035	0.745	0.37	0.24	1.313	0.765	0.765	0.36	12.11	72.66
Iron (mg)	0.01	0.06	0.01	0.0	0.0	0.0	0.04	0.05	0.05	0.2	0.42	2.52
Magnesium (mg)	0.079	0.87	0.45	0.124	0.123	0.01	0.225	0.34	0.34	0.0	2.561	15.366
Phosphorus (mg)	0.092	5.324	1.305	0.497	0.0	0.0	0.167	0.303	0.303	0.0	7.99	47.94
Potassium (mg)	0.877	13.955	6.57	0.248	0.0	0.08	1.391	2.203	2.203	0.36	27.888	167.328
Sodium (mg)	0.089	0.592	0.18	0.248	0.493	387.58	0.013	0.077	0.077	0.72	390.068	2340.408
Zinc (mg)	0.0	0.04	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.36
Copper (mg)	0.0	0.01	0.002	0.001	0.001	0.0	0.001	0.002	0.002	0.0	0.02	0.12
Manganese (mg)	0.0	0.058	0.006	0.007	0.0	0.001	0.004	0.01	0.01	0.0	0.096	0.576
Selenium (mcg)	0.0	0.5	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	3.6
Vitamin A, IU (IU)	13.338	0.313	0.09	0.0	0.0	0.0	5.753	0.523	0.523	0.0	20.54	123.24
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.667	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.288	0.026	0.026	0.0	1.007	6.042
Beta Carotene (mcg)	8.002	0.174	0.045	0.0	0.0	0.0	3.427	0.273	0.273	0.0	12.194	73.164
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	5.17	5.19	31.14
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.011	0.011	0.0	0.021	0.126
Lutein + zeaxanthin (mcg)	8.805	0.557	0.18	0.0	0.0	0.0	0.718	0.359	0.359	0.0	10.978	65.868
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	0.04	0.05	0.3
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.01	0.01	0.3	0.33	1.98
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	1.1	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.7	10.2
Thiamin (mg)	0.0	0.007	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.06
Riboflavin (mg)	0.0	0.004	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.036
Niacin (mg)	0.002	0.024	0.005	0.0	0.0	0.0	0.005	0.002	0.002	0.0	0.041	0.246
Pantothenic acid (mg)	0.001	0.021	0.005	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.027	0.162
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.043	0.005	0.0	0.0	0.0	0.001	0.001	0.001	0.0	0.051	0.306
Folate (mcg)	0.241	0.104	0.855	0.0	0.0	0.0	0.228	0.018	0.018	0.0	1.463	8.778
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	0.8	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	1.3	7.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.018
Threonine (g)	0.0	0.006	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	0.042
Isoleucine (g)	0.0	0.008	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	0.048
Leucine (g)	0.0	0.011	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.012	0.072
Lysine (g)	0.0	0.009	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	0.066
Methionine (g)	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.018
Cystine (g)	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.012
Phenylalanine (g)	0.0	0.006	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	0.048
Tyrosine (g)	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.018
Valine (g)	0.0	0.01	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	0.066
Arginine (g)	0.0	0.022	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.027	0.162
Histidine (g)	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.024
Alanine (g)	0.0	0.005	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.036
Aspartic acid (g)	0.0	0.017	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.022	0.132
Glutamic acid (g)	0.0	0.028	0.012	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	0.24
Glycine (g)	0.0	0.007	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	0.054
Proline (g)	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.024
Serine (g)	0.0	0.007	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	0.048
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.003	0.002	0.0	0.0	0.0	0.002	0.002	0.002	4.972	4.982	29.892
Phytosterols (mg)	0.008	н/д	0.675	н/д	н/д	0.0	0.169	0.161	0.161	79.56	80.734	484.404
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.002	0.002	26.266	26.271	157.626
Polyunsaturated (g)	0.0	0.009	0.001	0.0	0.0	0.0	0.004	0.002	0.002	3.787	3.805	22.83